按摩3個(gè)穴位在夏天也能養(yǎng)心

夏天按摩3個(gè)穴位也能養(yǎng)心

1、通里穴

通里穴位于手腕內(nèi)側(cè)，在小拇指一側(cè)的腕橫紋向上一橫指的地方，按摩通里穴可以緩解心痛疲勞，夏季上班族工作過(guò)于勞累的時(shí)候可以按摩通里穴來(lái)改善身體不適，生活中長(zhǎng)期按摩通里穴不僅可以疏通心經(jīng)還可以讓大腦得到休息。

2、神門(mén)穴

當(dāng)我們的心臟感到不舒服的時(shí)候會(huì)影響到睡眠，專(zhuān)家建議這個(gè)時(shí)候多多按摩神門(mén)穴來(lái)幫助入睡，特別是患有心血管疾病的老年人，日常生活里多按摩神門(mén)穴不僅可以改善睡眠障礙，還可以預(yù)防老年癡呆癥。

3、極泉穴

極泉穴位于腋窩，很多朋友不知道按摩極泉穴可以調(diào)節(jié)心律，另外，按摩極泉穴還能檢測(cè)出我們的心血管是否健康，可用拇指電壓極泉穴然后撥動(dòng)它，在撥動(dòng)的時(shí)候會(huì)觸及到身體內(nèi)部的神經(jīng)，如果這個(gè)時(shí)候我們感到手指有麻的感覺(jué)那么說(shuō)明心經(jīng)通暢，反之則說(shuō)明心血管出現(xiàn)了問(wèn)題。