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對于肥胖,中醫學(xué)認為其主因是陰陽(yáng)失衡,直接影響到人體體液的酸堿度及體內酶的活性。而中醫則能由內而外調理人體,從調節內分泌入手,對肝、脾、腎、心、肺及三焦等進(jìn)行調節,通過(guò)調節氣血津液的作用來(lái)完成人體的陰陽(yáng)平衡,達到健康減肥的目的。
  • 腿粗的真正原因是脾傷了

    腿粗的真正原因是脾傷了 全身肥胖前面我們已經(jīng)說(shuō)過(guò)了,現在來(lái)說(shuō)說(shuō)一種局部肥胖。你是否聽(tīng)過(guò)女性這樣抱怨過(guò):“我哪都不胖,就是大腿粗, ...[詳情]

    2022/5/26來(lái)源:國醫小鎮
  • 腿粗的真正原因是脾傷了
  • 長(cháng)期厭食導致的消瘦怎么調?

    長(cháng)期厭食導致的消瘦怎么調? 厭食癥,顧名思義是指厭惡進(jìn)食??雌饋?lái)算不上什么大問(wèn)題,卻是近幾年越來(lái)越流行的疾病,危害性也不容小覷。 ...[詳情]

    2022/5/26來(lái)源:國醫小鎮
  • 長(cháng)期厭食導致的消瘦怎么調?
  • 不要再羨慕那些吃不胖的人了

    不要再羨慕那些吃不胖的人了 現代女性都以瘦為美,你是不是也特別羨慕那些怎么吃都不胖的人?現實(shí)生活中,確實(shí)存在這樣一類(lèi)人:容易餓,食 ...[詳情]

    2022/5/26來(lái)源:國醫小鎮
  • 不要再羨慕那些吃不胖的人了
  • 有些時(shí)候你并不是胖。而是有些“腫”

    有些時(shí)候你并不是胖。而是有些“腫” 有一些肥胖其實(shí)不是真正意義上的肥胖,而是實(shí)實(shí)在在的水腫,屬于一種嚴重的病態(tài)。具體我們應該如何來(lái) ...[詳情]

    2022/5/26來(lái)源:國醫小鎮
  • 有些時(shí)候你并不是胖。而是有些“腫”
  • 吃得太多會(huì )發(fā)胖,因為你的脾胃撐壞了

    脾,位于人體中部,五行屬土。脾胃的特征是包容性較強,什么東西到了此處,不論吃了多少,時(shí)間長(cháng)了都會(huì )被消化掉。然而,你別以為我們吃的東四越多越好 ...[詳情]

    2022/5/26來(lái)源:國醫小鎮
  • 吃得太多會(huì )發(fā)胖,因為你的脾胃撐壞了
  • 喝涼水都長(cháng)肉?

    喝涼水都長(cháng)肉? 典型的脾氣虛 對女性來(lái)說(shuō),減肥永遠都是一個(gè)熱門(mén)話(huà)題,有的人天天喊著(zhù)減肥。節食對有些肥胖者確實(shí)是有一定的效果,但對另 ...[詳情]

    2022/5/25來(lái)源:國醫小鎮
  • 喝涼水都長(cháng)肉?
  • 啤酒肚真是喝出來(lái)的?揭秘啤酒肚

    啤酒肚和脫發(fā)可以說(shuō)是中年人的兩大危機,其中啤酒肚的殺傷力更大,在日常生活中,也常??梢钥吹酱蟾贡惚?,看似“身懷六甲”的大叔或者大媽。有人說(shuō)啤 ...[詳情]

    2018/9/27來(lái)源:國醫小鎮
  • 怎樣減掉啤酒肚 5個(gè)妙招還你平坦小腹

    夏季來(lái)臨,很多人開(kāi)始為自己的身材犯愁。經(jīng)過(guò)一冬天,肚子上已經(jīng)長(cháng)出一圈“游泳圈”,不僅有礙美觀(guān),還不利身體健康。如何解決啤酒肚的煩惱?1.站直 ...[詳情]

    2018/9/27來(lái)源:國醫小鎮
  • 5個(gè)局部刮痧減肥法 讓你全身零脂肪

    手臂刮痧減肥法1、先將精油均勻地涂抹在整個(gè)手臂上,然后由上往下按摩揉捏,將手臂肌肉按軟,讓精油更好吸收,這一步很重要,對接下來(lái)的瘦手臂有著(zhù)非 ...[詳情]

    2018/9/26來(lái)源:國醫小鎮
  • 水腫型肥胖減肥的飲食注意

    1、清淡飲食,以“低”為準造成水腫的其中一個(gè)重要原因就是飲食習慣的重口、重油。因此,從飲食上預防、治療水腫,首先就要“忌重”,要以低鹽分、低 ...[詳情]

    2018/9/11來(lái)源:國醫小鎮
  • 如何有效地運動(dòng)減肥 運動(dòng)的三個(gè)小技巧

    運動(dòng)不僅可以促進(jìn)身體健康,讓人精神狀態(tài)更好,而且對于肥胖的人來(lái)說(shuō),運動(dòng)還可以幫助減肥,讓身材變苗條。如何有效地運動(dòng)減肥?下面運動(dòng)的三個(gè)小技巧 ...[詳情]

    2018/8/30來(lái)源:國醫小鎮
  • 夏天流汗多能減肥嗎 運動(dòng)減肥補水很關(guān)鍵

    夏天流汗多能減肥嗎?夏天天氣非常熱,人動(dòng)不動(dòng)就會(huì )流汗,于是很多人覺(jué)得流汗就會(huì )變瘦,其實(shí),不是的,流汗是正常的排毒手段,而在運動(dòng)減肥的過(guò)程中, ...[詳情]

    2018/8/30來(lái)源:國醫小鎮
  • 減肥的好處有哪些 提升氣質(zhì)還能自然美容

    減肥最主要的目的在于減輕體重,但是減肥的好處不只是瘦身,減肥的好處有哪些?不僅能提升氣質(zhì)還能自然美容。1、有益身體健康改善心血管系統:運動(dòng)有 ...[詳情]

    2018/8/8來(lái)源:國醫小鎮
  • 夏季減肥誤區有哪些 注意勿入五大誤區

    夏季天氣炎熱,正處于減肥期間的人很多都選擇了室內運動(dòng),減肥需要給自己制定合理的減肥計劃,但也別忘了減肥需要注意什么,比如避免一些減肥誤區,下 ...[詳情]

    2018/8/8來(lái)源:國醫小鎮
  • 減肥要從小事做起

    當你每次下定決心減肥時(shí),你可能會(huì )嘗試徹頭徹尾地改變,節食,戒掉淀粉類(lèi)或肉制品,或采用嚴苛的瘦身計劃。大幅度改變飲食和生活習慣,結果就是:你很 ...[詳情]

    2018/7/25來(lái)源:國醫小鎮
  • 減肥時(shí)別輕言放棄

    當減肥逐漸步入瓶頸期,效果不那么顯著(zhù)時(shí),很多人因此而灰心,甚至放棄原先的減肥計劃,放任自流。減肥時(shí),堅持是一種美德,別輕言放棄,否則對不起自 ...[詳情]

    2018/7/25來(lái)源:國醫小鎮
  • 減肥的心理療法

    減肥已成為時(shí)下最熱門(mén)的話(huà)題,很多肥胖患者因為對自己的身材不滿(mǎn)意,所以想要積極參與減肥瘦身,但卻總是沒(méi)有達到預期的效果,最終選擇放棄,甚至自暴 ...[詳情]

    2018/7/24來(lái)源:國醫小鎮
  • 減肥時(shí)應擺脫的情緒

    我們應該清楚地意識到,減肥瘦身并非一蹴而就的,而是一個(gè)漫長(cháng)而艱辛的過(guò)程,對于肥胖患者而言,一定要具備積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度,否則,不僅會(huì )前功盡棄,而 ...[詳情]

    2018/7/24來(lái)源:國醫小鎮
  • 減肥必甩的五大阻力

    目前,減肥有許多科學(xué)的方法,比如計算卡路里、節制飲食、堅持鍛煉,但是有些人即使嚴格按照這些標準來(lái)實(shí)行,減肥效果還是差強人意,為什么想要瘦下來(lái) ...[詳情]

    2018/7/24來(lái)源:國醫小鎮
  • 減肥究竟有無(wú)捷徑可尋呢

    減肥究竟有無(wú)捷徑呢?很多人都在尋求快速而又輕松的減肥方法,但是就減肥這件事而言,沒(méi)有捷徑可循。目前市面上有太多標榜“捷徑”的減肥產(chǎn)品或藥物指 ...[詳情]

    2018/7/24來(lái)源:國醫小鎮
  • 減肥前先樹(shù)立目標

    我們做任何事情都會(huì )有原因和目標。很多人在生活中設立各種目標并一一實(shí)現,唯獨減肥計劃石沉大海,不見(jiàn)成效。這究竟是怎么回事呢?在減肥之前,我們應 ...[詳情]

    2018/7/24來(lái)源:國醫小鎮
  • 減肥是終身的必修課

    愛(ài)美之心,人皆有之。你希望自己在今后的五年、十年,甚至是二十年,都能一直保持窈窕的身材嗎?誰(shuí)不想呢?當愛(ài)美成為一種習慣,骨感美日漸成為一種時(shí) ...[詳情]

    2018/7/23來(lái)源:國醫小鎮
  • 六大減肥方法中的誤區

    誤區一:過(guò)度依賴(lài)藥物減肥市面上的減肥枕頭、減肥腰帶、減肥鞋墊以及涂抹于身體表面的各種減肥霜、減肥貼、減肥皂等等,這些產(chǎn)品對減肥的效果甚微,僅 ...[詳情]

    2018/7/23來(lái)源:國醫小鎮
  • 減肥認識中的誤區

    誤區一:不吃早餐有助于減肥不少人認為,不吃早餐能減少熱量的攝入,從而可以達到減肥的目的。殊不知,不吃早餐對人體的傷害更大,不僅無(wú)益于健康,還 ...[詳情]

    2018/7/23來(lái)源:國醫小鎮
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  • 4款藥膳助您快速消脂不反彈

    現在的女性,越來(lái)越注重身材了,她們用盡一切辦法將自己變得更加苗條:有的人選擇高強度運動(dòng),有的人會(huì )選擇節食,有的人甚至會(huì )去做手術(shù)吸脂。這樣子減 ...[詳情]

    2019/3/25來(lái)源:國醫小鎮
  • 五個(gè)不可不知的減肥藥膳

    排骨冬瓜湯材料:排骨150克、冬瓜200克。姜片、鹽各適量。排骨洗凈,以滾水煮過(guò),去浮沫,洗凈備用;冬瓜去皮、籽,切塊狀;姜切片,或小塊姜拍 ...[詳情]

    2019/2/22來(lái)源:國醫小鎮
  • 最簡(jiǎn)單的減肥食譜 減肥吃這些保準瘦

    吃什么對于減肥非常重要,吃得對才能保證減肥有效,那減肥食譜有哪些呢?下面告訴你最簡(jiǎn)單的減肥食譜,減肥吃這些保準瘦。1、涼拌胡蘿卜材料:胡蘿卜 ...[詳情]

    2018/9/25來(lái)源:國醫小鎮
  • 兩款高顏值減肥食譜 讓減肥餐不再單一

    減肥吃什么?吃什么有助于減肥?正在減肥的你是不是時(shí)常需要考慮吃的問(wèn)題,畢竟沒(méi)吃對,可能不僅不能減肥,還不利于減肥。下面就推薦給你兩款高顏值食 ...[詳情]

    2018/9/14來(lái)源:國醫小鎮
  • 水腫減肥中藥食療方

    1.薏仁水功效:薏仁可以促進(jìn)體內血液和水分的新陳代謝,所以有利尿、消水腫等作用,是最天然最健康的消水腫食療。而且長(cháng)期飲用,還可以降低血中膽固 ...[詳情]

    2018/9/12來(lái)源:國醫小鎮
  • 4款甩脂瘦身果蔬汁 夏季邊喝邊瘦

    夏天穿的比較少,所以很多的贅肉都會(huì )暴露出來(lái),這個(gè)時(shí)候大多數人都會(huì )選擇減肥,女人們最難減的就是腹部了,腹部減肥需要注意些什么呢?你們都了解哪些 ...[詳情]

    2018/9/4來(lái)源:國醫小鎮
  • 夏天喝蔬菜湯減肥 營(yíng)養又減重

    作為一名合格的吃貨,就算在減肥的時(shí)候也不能委屈自己的五臟廟。那夏季減肥要怎么自己動(dòng)手做出簡(jiǎn)單又美味的減肥晚餐呢?下面我們就來(lái)了解一下吧。蔬菜 ...[詳情]

    2018/8/13來(lái)源:國醫小鎮
  • 吃沙拉還越吃越胖 可能是沙拉醬沒(méi)選對

    吃沙拉可以減肥嗎?沙拉的熱量低,口感好,很適合天熱的時(shí)候吃,下面推薦幾個(gè)減肥沙拉,一起來(lái)看下吧。鱷梨雞胸肉菠菜沙拉關(guān)于菠菜沙拉,加入了鱷梨、 ...[詳情]

    2018/7/18來(lái)源:國醫小鎮
  • 多種多樣的中成藥類(lèi)減肥產(chǎn)品

    1、防風(fēng)通圣丸(散)用于膨滿(mǎn)型肥胖病、胃熱濕濁型肥胖病。適用于經(jīng)常便秘的人,通過(guò)發(fā)汗、利尿、瀉下作用進(jìn)行排泄,同時(shí)具有解毒作用,治療便秘。該 ...[詳情]

    2018/7/18來(lái)源:國醫小鎮
  • 中藥類(lèi)的減肥藥有哪些

    中醫藥古文獻中許多藥物記載有“令人瘦”“消人脂肉”的功效,這實(shí)際上就是指減肥作用,常用于減肥的中藥有:(1)大黃,性味苦、寒,入脾、胃、肝、 ...[詳情]

    2018/7/18來(lái)源:國醫小鎮
  • 適合中藥減肥的四類(lèi)人

    1、中重度肥胖者對于減肥者而言,首先要清楚自己是否真的肥胖,然后再考慮用什么方法減肥。超重30%以上或者BMl≥28,才可以在飲食和運動(dòng)治療 ...[詳情]

    2018/7/16來(lái)源:國醫小鎮
  • 學(xué)會(huì )規避減肥茶的副作用

    減肥最有效、最健康的方法就是規律的健身運動(dòng)再加上合理的飲食。這不僅可以減掉身上的贅肉,更重要的是可以減少患病的概率,使人精力充沛。如果想使用 ...[詳情]

    2018/7/13來(lái)源:國醫小鎮
  • 三款明星減肥中藥的禁忌

    肥胖的病因各有不同,治療上也各有方法;中藥減肥亦有副作用,準備采取中藥減肥時(shí),最好先了解各中藥藥性,并請專(zhuān)科大夫指導用藥。長(cháng)期飲用決明子會(huì )損 ...[詳情]

    2018/7/13來(lái)源:國醫小鎮
  • 中藥靚茶輕松減肥

    【海帶減肥茶】原料:海帶結6個(gè),話(huà)梅3個(gè),枸杞5粒。做法:將所有原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中,煎煮10分鐘即可??娠嫓?,食原料。 ...[詳情]

    2018/7/13來(lái)源:國醫小鎮
  • 經(jīng)典減肥藥膳助您輕松瘦

    【蓮子百合湯】原料:蓮子、百合各50克,豬瘦肉250克,蔥段、姜片、鹽、料酒、味精適量。做法:1、把蓮子、百合、豬瘦肉洗凈,將蓮子去芯,把瘦 ...[詳情]

    2018/7/13來(lái)源:國醫小鎮
  • 5款經(jīng)典中醫減肥藥方

    【決明子山楂湯】原料:決明子100克,炒山楂15克(藥房所售的炒山楂,非山楂干),火麻仁、萊菔子、陳皮、何首烏各10克,甘草、枳殼各5克。做 ...[詳情]

    2018/7/13來(lái)源:國醫小鎮
  • 9大熱門(mén)減肥中藥

    目前中藥減肥的方式主要有藥劑、藥膳、中藥減肥茶、成藥四種形式。中醫代表方劑主要有前關(guān)瘦身散、通瘦湯、化陳湯等。藥膳、減肥茶可由人們自行配制。 ...[詳情]

    2018/7/12來(lái)源:國醫小鎮
  • 中藥減肥需對癥下藥

    結合不同體質(zhì)以及其他因素,中藥減肥的用藥方法大體上可分為4類(lèi):胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型?!疚笩釢褡栊汀槍駸狍w質(zhì)、 ...[詳情]

    2018/7/12來(lái)源:國醫小鎮
  • 喝著(zhù)也能瘦,推薦三款瘦身湯

    瘦身!瘦身!想要瘦身的妹子和帥哥是很多的,但是能夠達到還真是不多。瘦身有那么難嗎?其實(shí)飲食就可以幫助你瘦下來(lái),學(xué)會(huì )本文推薦的瘦身湯,輕松擁有 ...[詳情]

    2018/6/29來(lái)源:國醫小鎮
  • 減肥時(shí)三餐吃什么 3款減肥餐供你選擇

    減肥期間對于飲食需要格外重視,減肥時(shí)三餐吃什么?下面3款美味的減肥餐供你選擇,一起來(lái)看看!一、減肥時(shí)三餐吃什么1、西紅柿海鮮湯大的西紅柿2顆 ...[詳情]

    2018/6/28來(lái)源:國醫小鎮
  • 如何迅速恢復好身材 6道食譜吃出夏日好身材

    如何迅速恢復好身材?每到放假,大部分人都選擇在家好好休息,飲食也改善。但是這樣身體活動(dòng)就減少了,所以肥肉也會(huì )跟著(zhù)來(lái)了。不用擔心,為大家總結了 ...[詳情]

    2018/6/28來(lái)源:國醫小鎮
  • 夏季好喝美味的瘦身湯 減肥從喝湯開(kāi)始

    夏季好喝美味的瘦身湯,幾乎每個(gè)人都知道喝水可以有效的排除體內的毒素,以至于排除體內的脂肪。其實(shí),喝湯也可以有同樣的效果,甚至比喝水的效果要更 ...[詳情]

    2018/6/15來(lái)源:國醫小鎮
  • 夏季吃什么減肥 5款最適合夏季的減肥食譜

    夏季吃什么減肥?夏季是最適合減肥的季節,那么你知道夏季吃什么可以減肥嗎?下面給大家推薦幾道減肥食譜。夏季吃什么減肥 素味苦瓜熱量:19大卡/ ...[詳情]

    2018/6/15來(lái)源:國醫小鎮
  • 米飯里加這些就能越吃越瘦

    米飯是中國的重要主食,尤其是在中國南方。米飯主要為人們提供的營(yíng)養是碳水化合物,而碳水化合物是人體能量的最主要來(lái)源。傳聞低碳水化合物能夠減肥, ...[詳情]

    2018/6/13來(lái)源:國醫小鎮
  • 夏季減肥瘦身吃什么 推薦3款瘦身降火食譜

    夏季減肥瘦身吃什么?瘦身要如何飲食呢?瘦身又降火的食物有哪些呢?下面就來(lái)了解一下瘦身又降火的三款瘦身食譜。夏季減肥瘦身吃什么 涼拌豆豉菠菜材 ...[詳情]

    2018/6/8來(lái)源:國醫小鎮
<1234>共9頁(yè)214條 頁(yè) 轉到
  • 中醫減肥方法有哪些 3種方法減肥排毒

    傳統的減肥方法中,自然不能少了中醫減肥,很多人以為中醫減肥就是喝老中醫減肥茶,其實(shí)不全是,中醫減肥方法有哪些呢?中醫減肥還包括了針灸減肥、埋 ...[詳情]

    2018/9/26來(lái)源:國醫小鎮
  • 針灸治療肥胖病的概況

    針灸治療方法針灸治療單純性肥胖病主要方法有毫針刺法、溫針療法、耳針療法、耳體針結合療法、電針療法、頭體針結合療法、針藥并用法、針灸配合運動(dòng)及 ...[詳情]

    2018/7/11來(lái)源:國醫小鎮
  • 針灸減肥的不良反應及注意事項

    1、不良反應及安全性評價(jià)暈針及微量出血是針刺療法的主要不良反應,出現暈針的患者經(jīng)過(guò)休息后或對癥處理后均能恢復正常,不影響繼續治療。暈針及微量 ...[詳情]

    2018/6/21來(lái)源:國醫小鎮
  • 針灸減肥的原則和方法

    1、針灸治療原則單純地肥胖病的針灸治療重在調理脾胃,使得紊亂的飲食攝入、傳輸和消化吸收功能恢復正常,選穴以足太陰脾經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、手陽(yáng)明大腸 ...[詳情]

    2018/6/4來(lái)源:國醫小鎮
  • 針灸為什么能減肥?4個(gè)原理告訴你

    減肥者對于針灸減肥一定不陌生,這是中醫減肥中一種,效果顯著(zhù),頗受減肥者的喜愛(ài)與歡迎。但是大家知道為什么通過(guò)針灸能獲得減肥的效果嗎?減肥專(zhuān)家指 ...[詳情]

    2018/4/28來(lái)源:國醫小鎮
  • 針灸減肥如何達到效果最好

    以靜治動(dòng),以小治大,這種辯證的原理從古至今一直被人所沿用,針灸減肥也是通過(guò)辨證施治的方法來(lái)達到減肥目的。對于不同的敵人鋼針都有其不同的看門(mén)招 ...[詳情]

    2016/3/29來(lái)源:國醫小鎮
  • 針灸減肥的弊端及其適合人群

    針灸減肥屬于中醫治療范疇,其主要是通過(guò)針灸對各個(gè)減肥穴位的刺激,進(jìn)行辨證實(shí)施,疏通經(jīng)絡(luò ),調節氣血平衡,同時(shí)可直接破壞脂肪細胞,使體內的脂肪細 ...[詳情]

    2016/3/16來(lái)源:國醫小鎮
  • 針灸減肥瘦臉的常見(jiàn)穴位

    針灸減肥因其有效安全無(wú)副作用,吸引了一大批的年輕女性,就連明星也是不例外的!麥當娜和黛米摩爾都是針灸減肥的忠實(shí)追隨者,對于針灸減肥推崇備至! ...[詳情]

    2016/3/16來(lái)源:國醫小鎮
  • 針灸減肥五大常用手法

    針灸減肥是通過(guò)調整內分泌功能,抑制胃腸吸收,從而逐漸減去體內多余脂肪。體針減肥選用脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)為主穴。脾經(jīng)穴:陰陵泉、血海、三陰交;胃 ...[詳情]

    2016/3/16來(lái)源:國醫小鎮
  • 針灸減肥的副作用

    中醫針灸減肥有效果,但是專(zhuān)家提示大家減肥還是不要盲目跟風(fēng),在選擇針灸減肥之前一定要做好體檢的工作看看自己是不是適合針灸減肥。想要提高針灸減肥 ...[詳情]

    2016/3/16來(lái)源:國醫小鎮
  • 針灸減肥操作不當暈針昏迷

    目前許多生活美容院都存在著(zhù)針灸減肥的項目,她們往往打著(zhù)“快速減肥”“一針見(jiàn)效”的廣告語(yǔ)來(lái)招攬顧客,但實(shí)際上,在生活美容院里進(jìn)行這種針灸減肥是 ...[詳情]

    2016/3/9來(lái)源:國醫小鎮
  • 針灸減肥誤區多 針灸減肥有哪些副作用

    如今減肥的方法有很多,市面上各種減肥藥讓人眼花繚亂。不管哪種減肥方法,都是需要恒心才能成功的。而且每一種減肥的方法都有其副作用,針灸減肥也一 ...[詳情]

    2016/1/25來(lái)源:國醫小鎮
  • 冬季適合針灸減肥嗎 冬季針灸減肥的禁忌

    現在已經(jīng)到冬天了,對于不少希望減肥的女性朋友來(lái)說(shuō)無(wú)疑是到了一個(gè)難關(guān)。一邊要注意滋補喝一些養生湯,一邊又要和嚴寒的天氣做斗爭,在這樣的條件下減 ...[詳情]

    2016/1/22來(lái)源:國醫小鎮
  • 科學(xué)堅持針灸減肥

    針灸之所以能夠達到減肥的目的,根本在于它原理的科學(xué)性。針灸減肥的原理是:調整人體的代謝功能和內分泌功能。[詳情]

    2015/12/21來(lái)源:國醫小鎮
  • 注意針灸減肥的宜忌

    針灸減肥可說(shuō)對大多數人都適合,但是任何治療都有適宜人群和禁忌癥,去針灸減肥前注意看看,你是不是具有以下特點(diǎn)。[詳情]

    2015/12/21來(lái)源:國醫小鎮
  • 針灸減肥食譜

    針灸減肥配合飲食效果會(huì )更佳。介紹一套簡(jiǎn)單的針灸減肥食譜給大家,不妨試試。[詳情]

    2015/12/21來(lái)源:國醫小鎮
  • 中醫減肥:以針灸為主中藥為輔

    中醫減肥除了以針灸為主,還可以配合中藥輕身茶與行為療法,以中藥輕身茶來(lái)說(shuō),主藥方包括何首烏、五味子、桑葉、澤瀉、菊花、淡竹葉、決明子、陳皮、 ...[詳情]

    2015/12/1來(lái)源:國醫小鎮
  • 哺乳期女性禁止針灸減肥

    針灸減肥也需配合飲食控制,新媽媽需等月經(jīng)正常、孩子戒奶后再開(kāi)始治療。[詳情]

    2015/12/1來(lái)源:國醫小鎮
  • 針灸減肥,要注意衛生

    時(shí)下,針灸減肥成為瘦身族的新時(shí)尚。專(zhuān)家提醒,針灸減肥效果雖好,但針灸時(shí)應當注意衛生,一定要使用一次性毫針;[詳情]

    2015/12/1來(lái)源:國醫小鎮
  • 年齡段20~40歲女性,最適合針炙減肥

    針灸減肥已經(jīng)流行一段時(shí)間了,針灸減肥有用嗎?針灸減肥好嗎?其實(shí)也要看年齡,針灸減肥適合20~40歲女性。[詳情]

    2015/12/1來(lái)源:國醫小鎮
  • 針灸療法,快速燃脂肪

    “有肥胖問(wèn)題的人通常脾胃功能不好,消化和吸收不平衡,還可能伴有血糖高、血脂高、血壓高、尿酸高、關(guān)節痛、便秘等其他疾病,”[詳情]

    2015/10/27來(lái)源:國醫小鎮
  • 冬天減肥,最適合選擇針灸

    為什么必須冬季減肥?人和萬(wàn)物“春生、夏長(cháng)、秋收、冬藏”的規律一樣,冬季是人們儲藏熱量和脂肪的最佳季節。[詳情]

    2015/10/27來(lái)源:國醫小鎮
  • 了解針灸減肥的要領(lǐng)

    針灸減肥是通過(guò)針刺人體某些穴位,可以起到使胃蠕動(dòng)減弱和抑制胃酸分泌,延長(cháng)胃排空時(shí)間,促進(jìn)機體脂肪代謝,消耗積存的脂肪,達到減肥目的。[詳情]

    2015/10/27來(lái)源:國醫小鎮
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  • 中醫拔罐減肥有效嗎 拔罐減肥注意事項

    中醫減肥方法包括針灸減肥、埋線(xiàn)減肥、拔罐減肥和中草藥減肥,本文主要為你介紹其中的拔罐減肥法,減肥新手可能會(huì )懷疑,中醫拔罐減肥有效嗎?其實(shí),拔 ...[詳情]

    2018/7/26來(lái)源:國醫小鎮
  • 拔罐減肥前要挑選好合適的罐具

    拔罐時(shí)用的罐具有許多種,常見(jiàn)的有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐、抽氣罐等。下面簡(jiǎn)單介紹一下選罐具的要點(diǎn):1、不同部位和穴位用型號不同的罐具,要 ...[詳情]

    2018/7/19來(lái)源:國醫小鎮
  • 拔罐減肥要選對穴位

    拔罐有很多方法,在家操作最好選擇真空罐拔罐法,既安全又有效,以下穴位每天堅持拔罐,每次15分鐘后取下?!靖共垦ㄎ弧?、大橫穴位置:人體腹中部 ...[詳情]

    2018/7/19來(lái)源:國醫小鎮
  • 拔罐減肥法排毒清熱消脂肪

    拔罐法又稱(chēng)“拔火罐”、“吸筒療法”,古稱(chēng)“角法”,是一種以杯罐作工具,借熱力、擠壓等方法排出其中的空氣,使其產(chǎn)生負壓,并吸附于皮膚,形成局部 ...[詳情]

    2018/7/19來(lái)源:國醫小鎮
  • 從現代醫學(xué)來(lái)看拔罐減肥的好處

    隨著(zhù)現代醫學(xué)和科技的進(jìn)步,對于拔罐療法的現代醫學(xué)理論的研究也進(jìn)一步的深入和發(fā)展。對其物理刺激作用和生物學(xué)效應的研究可以總結如下:機械刺激作用 ...[詳情]

    2018/7/12來(lái)源:國醫小鎮
  • 從中醫角度來(lái)思考拔罐減肥的作用機制

    人體的經(jīng)絡(luò )系統主體組成中除了最主要的十二正經(jīng)以外,還有奇經(jīng)八脈、十二經(jīng)別、十五絡(luò )脈、十二經(jīng)筋、十二皮部共同組成。拔罐療法是中醫非藥物療法的重 ...[詳情]

    2018/7/12來(lái)源:國醫小鎮
  • 不可不知的拔罐減肥療法

    1、什么是拔罐療法拔罐療法又稱(chēng)“吸筒療法”“火罐氣”,俗名“拔火罐”,古稱(chēng)“角法”。是以各種杯罐作為器具,利用燃燒、抽氣、蒸汽等方法來(lái)排除罐 ...[詳情]

    2018/6/22來(lái)源:國醫小鎮
  • 拔罐減肥基本操作步驟

    1、拔罐前準備準備好拔罐所需各種工具,心情平和,勿勞累、過(guò)饑、過(guò)飽。(1)選擇適宜的環(huán)境:拔罐環(huán)境選擇冷暖適宜的室內為佳,要求寬敞明亮,空氣 ...[詳情]

    2018/6/20來(lái)源:國醫小鎮
  • 拔罐減肥的新型罐具介紹

    在傳統罐具的基礎上,結合現代醫療技術(shù),出現了許多新型的罐具:(1)橡膠罐。常用的橡膠罐是仿造玻璃罐的規格,采用高彈性、伸縮性良好的橡膠制成的 ...[詳情]

    2018/6/19來(lái)源:國醫小鎮
  • 拔罐減肥的常用罐法

    拔罐療法不僅僅需要辨證論治,并且有許多罐法需要掌握。拔罐減肥即是單罐法、多罐法、留罐法、走罐法等的結合,所以掌握罐法的運用,非常重要。只有掌 ...[詳情]

    2018/6/15來(lái)源:國醫小鎮
  • 拔罐減肥的效應觀(guān)察

    1、治療效應起罐后觀(guān)察吸拔部位,出現點(diǎn)片狀、紫紅色的瘀點(diǎn)或瘀塊,并且皮膚有微微的熱痛感,屬于正常反映,這種皮膚的變化統稱(chēng)罐印或罐斑,3天左右 ...[詳情]

    2018/6/15來(lái)源:國醫小鎮
  • 拔罐減肥的常用罐具

    罐子是拔罐減肥的主要工具。隨著(zhù)生產(chǎn)力的提高以及科技的進(jìn)步,罐子的種類(lèi)也在不斷繁衍、發(fā)展。由最原始的以獸角作為罐子,逐漸到竹罐、陶罐、金屬罐、 ...[詳情]

    2018/6/12來(lái)源:國醫小鎮
  • 拔罐減肥的好處

    當我們從傳統醫學(xué)和現代醫學(xué)的角度對拔罐療法的作用機制進(jìn)行了解以后,下一步可以更好地去理解拔罐減肥及其好處。拔罐療法是一種操作相對簡(jiǎn)單易學(xué),取 ...[詳情]

    2018/6/12來(lái)源:國醫小鎮
  • 關(guān)于拔罐減肥的常識

    1、拔罐減肥的適用范圍拔罐減肥普遍適用于各類(lèi)需要減肥的人群,尤其是以下4種人:(1)產(chǎn)后肥胖、腹部肌肉松弛的人群。(2)局部肥胖較明顯者:是 ...[詳情]

    2018/6/11來(lái)源:國醫小鎮
  • 拔罐減肥應注意的四大點(diǎn)

    1、施罐前的注意事項(1)嚴格掌握禁忌證,不能心存僥幸心理。(2)罐具必須清潔消毒,在使用罐具前需仔細檢查罐子,若存在破損則不能使用。罐具必 ...[詳情]

    2018/6/7來(lái)源:國醫小鎮
  • 拔罐減肥罐具排氣方法

    不同種類(lèi)的罐具有不同的排氣方法,總的操作要領(lǐng)是要求施術(shù)者的動(dòng)作輕快、準穩。因其排氣方法的不同,按其主要特征可以分為火罐法、水罐法、抽氣罐法、 ...[詳情]

    2018/6/6來(lái)源:國醫小鎮
  • 拔罐減肥必選穴及辯證配穴

    關(guān)于拔罐減肥,人們總會(huì )有一個(gè)問(wèn)題,是不是想減哪里拔哪里呢?根據拔罐作用機制,可以知道其對于局部的新陳代謝和脂質(zhì)的分解有促進(jìn)作用。所以說(shuō),如果 ...[詳情]

    2018/6/4來(lái)源:國醫小鎮
  • 拔罐減肥時(shí)的體位選擇

    選擇體位的原則是要便于拔罐施治,并且在治療期間,患者要以最舒適的姿勢長(cháng)久保持。1、臥位拔罐減肥建議采取該種體位,這亦是拔罐療法最常用的體體位 ...[詳情]

    2018/6/1來(lái)源:國醫小鎮
  • 拔罐減肥的適宜人群和禁忌證

    適宜人群對于有減肥需求的人來(lái)說(shuō),采用拔罐減肥法都是一個(gè)非常好的選擇,它的減肥作用確切,普遍適用于各類(lèi)需要減肥人群,對于以下人群來(lái)說(shuō)更為適合: ...[詳情]

    2018/5/31來(lái)源:國醫小鎮
  • 拔火罐可以減肥嗎?

    拔火罐可以減肥嗎?拔罐是以罐為工具,利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負壓,使之吸附于體表,造成局部瘀血,以達到通經(jīng)活絡(luò )、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒 ...[詳情]

    2018/3/22來(lái)源:國醫小鎮
  • 拔罐減肥穴位 舒經(jīng)活絡(luò )

    拔罐減肥是一種非常綠色健康的中醫方法,拔罐可祛除人體六邪氣,通氣通血、舒經(jīng)活絡(luò ),它的溫熱作用可使血管擴張、血流量增加,增強血管壁的通透性。中 ...[詳情]

    2016/3/25來(lái)源:國醫小鎮
  • 拔罐減肥的具體的操作步驟

    拔罐是將罐內空氣抽出,造成罐內負壓,罐緣得以緊附皮膚表面,牽拉神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下腺體,可引起一系列神經(jīng)和內分泌系統反應,調節血管舒縮功 ...[詳情]

    2016/3/25來(lái)源:國醫小鎮
  • 拔罐減肥食譜 高纖維飲食助力減肥

    針對于拔罐減肥方法,眾人說(shuō)法不一,有很多人說(shuō)使用了拔罐減肥,當下是瘦了,但是沒(méi)有過(guò)多長(cháng)時(shí)間就又反彈了回去,這真是一件悲催之事!中醫給大家支招 ...[詳情]

    2016/3/25來(lái)源:國醫小鎮
  • 刮痧減肥禁忌 刮痧減肥注意事項

    刮痧減肥禁忌?刮痧減肥注意事項?刮痧,是用刮痧板蘸刮痧油反復刮動(dòng),摩擦患者某處皮膚,以治療疾病的一種方法。刮痧,就是利用刮痧器具,刮試經(jīng)絡(luò )穴 ...[詳情]

    2016/3/24來(lái)源:國醫小鎮
  • 拔罐減肥 簡(jiǎn)單輕松減肥又活絡(luò )

    拔罐是中醫的治療方法,也是養生保健方法,除此之外,它還可以是一種減肥方法。不想到外邊去拔罐,那么我們可以自己在家拔罐減肥。在家拔罐和一般中醫 ...[詳情]

    2016/3/11來(lái)源:國醫小鎮
<12>共2頁(yè)38條 頁(yè) 轉到
  • 按摩腿部穴位,祛濕瘦腿

    按摩腿部穴位,祛濕瘦腿 按摩和刮痧腿部,可以有效地促進(jìn)血液循環(huán),加快腿部的新陳代謝,將體內多余的脂肪與水濕排泄出去,從而達到瘦腿的 ...[詳情]

    2022/5/26來(lái)源:國醫小鎮
  • 按摩腿部穴位,祛濕瘦腿
  • 按摩胃脘部及其穴位,改善食欲

    按摩胃脘部及其穴位,改善食欲 現在人們工作壓力較大,工作一忙起來(lái),極易導致肝郁氣滯、脾胃氣虛,進(jìn)而引起吃不下飯,沒(méi)有食欲,甚至厭 ...[詳情]

    2022/5/26來(lái)源:國醫小鎮
  • 按摩胃脘部及其穴位,改善食欲
  • 按摩曲池、陰陵泉、涌泉穴,祛濕消腫

    按摩曲池、陰陵泉、涌泉穴,祛濕消腫 曲池穴,濕濁之氣的匯聚地,經(jīng)常按摩或者艾灸它,有助于改善周邊的血液循環(huán),調理氣血的同時(shí)就能很好 ...[詳情]

    2022/5/26來(lái)源:國醫小鎮
  • 按摩曲池、陰陵泉、涌泉穴,祛濕消腫
  • 刮痧減肥應注意的5大點(diǎn)

    【刮痧應注意保暖】室溫較低時(shí)應盡量減少暴露部位,夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚毛孔開(kāi)泄,如遇風(fēng)寒之邪,邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的 ...[詳情]

    2018/7/20來(lái)源:國醫小鎮
  • 根據體質(zhì)進(jìn)行刮痧減肥

    刮痧減肥的主要經(jīng)穴有肺俞、脾俞、腎俞(膀胱經(jīng));膻中、中脘、關(guān)元(任脈);孔最至列缺(肺經(jīng));曲池(大腸經(jīng));豐?。ㄎ附?jīng));三陰交(脾經(jīng))。 ...[詳情]

    2018/7/20來(lái)源:國醫小鎮
  • 刮痧助您速效局部減肥

    刮痧,是中國傳統的自然療法之一,它是以中醫皮部理論為基礎,用牛角、玉石等在皮膚相關(guān)部位刮拭,通過(guò)良性刺激,使經(jīng)絡(luò )穴位處充血,改善局部微循環(huán), ...[詳情]

    2018/7/19來(lái)源:國醫小鎮
  • 怎樣可以瘦腿 減去腿部脂肪的3個(gè)方法

    腿上的贅肉多且松弛,天氣再熱也不敢露腿,大粗腿女生都會(huì )有這樣的煩惱,如何瘦腿是女生們特別關(guān)心的,怎樣可以瘦腿呢?這里告訴你3個(gè)可以瘦腿的小方 ...[詳情]

    2018/7/19來(lái)源:國醫小鎮
  • 腿部肉太多怎么減 4個(gè)腿部減肥妙招

    腿部贅肉太粗,成了大象腿怎么辦?很多女生都有腿粗的煩惱,贅肉不經(jīng)意間就“爬”上了自己的大腿,于是很想瘦腿,腿部肉太多怎么減去呢?告訴你4個(gè)腿 ...[詳情]

    2018/7/19來(lái)源:國醫小鎮
  • 特別按摩讓減肥變成美的享受

    利用舒服松弛的沐浴時(shí)間來(lái)進(jìn)行美體瘦身,可以通過(guò)刺激與按摩身體各個(gè)部位的穴位來(lái)達到內在調理的作用。淋浴、揉搓、按摩,3個(gè)環(huán)節都做完,讓每天都可 ...[詳情]

    2018/7/18來(lái)源:國醫小鎮
  • 腿部按摩重塑腿部曲線(xiàn)

    【風(fēng)市穴】按摩此穴可排除大腿多余水分,使大腿變得苗條。位置:位于人體的大腿外側的中線(xiàn)上,直立垂手時(shí),中指尖處。按摩手法:用拇指關(guān)節按壓圈狀按 ...[詳情]

    2018/7/18來(lái)源:國醫小鎮
  • 2個(gè)穴位告別水桶腰

    【三焦俞穴】三焦俞穴,也被稱(chēng)為“調腎穴”。經(jīng)常按摩此穴,可促使體內胰島素功能活躍,有助于人體氣血流通,化解體內水濕之氣。按摩此穴對調節腎氣很 ...[詳情]

    2018/7/18來(lái)源:國醫小鎮
  • 腹部按摩告別大肚腩

    腹部按摩可有助于治療消化系統、神經(jīng)系統和泌尿生殖系統的疾病,又可消除腹部脂肪、強身健體?!咎鞓醒ā刻鞓醒▽?zhù)腸道,經(jīng)常按摩可促進(jìn)腸道良性蠕 ...[詳情]

    2018/7/18來(lái)源:國醫小鎮
  • 勤按“瘦臂穴”除臂膀贅肉

    【肱中穴】肱中穴是瘦臂的主穴之一。按摩此穴,能加快代謝速度,排除平時(shí)堆積在大臂內側的廢物,促進(jìn)脂肪消耗,使手臂變得纖瘦。位置:肱中在大臂內側 ...[詳情]

    2018/7/18來(lái)源:國醫小鎮
  • 美化頸肩部曲線(xiàn)按摩法

    【天柱穴】經(jīng)常按摩天柱穴,有助改善頸筋兩側、關(guān)節內側的淋巴和血液系統循環(huán),促進(jìn)頸部新陳代謝,矯正不良頸部姿態(tài),緩解肩膀僵硬、頸部酸痛等癥狀, ...[詳情]

    2018/7/17來(lái)源:國醫小鎮
  • 面部按摩塑造小俏臉

    【承漿穴】按摩此穴可以舒經(jīng)活絡(luò )、生津斂液。此穴為面神經(jīng)及頦神經(jīng)分支交會(huì )處,按摩此穴能使臉部肌膚更緊實(shí),消除面部水腫。位置:人體的正面,下唇和 ...[詳情]

    2018/7/17來(lái)源:國醫小鎮
  • 哪些情況下不適宜按摩減肥

    減肥按摩也并非適用于所有的身體狀況,某些疾病或某種身體狀況下,按摩會(huì )適得其反。1、局部有皮膚破損、出血、感染,或局部損傷腫脹嚴重,或有骨折、 ...[詳情]

    2018/7/16來(lái)源:國醫小鎮
  • 關(guān)于按摩減肥要注意的7大點(diǎn)

    1、要掌握推拿保健的時(shí)間,每次以20分鐘為宜。最好早晚各一次,如清晨起床前和臨睡前。按摩時(shí),要使身心呈完全放松的狀態(tài),思想集中,心平氣和。2 ...[詳情]

    2018/7/16來(lái)源:國醫小鎮
  • 按摩減肥時(shí)如何找準身體穴位

    中醫經(jīng)穴按摩的歷史源遠流長(cháng)。遠古時(shí)代,祖先們就懂得以按摩經(jīng)絡(luò )穴位來(lái)解決在勞動(dòng)中遇到的損傷或疾病疼痛。后來(lái)經(jīng)過(guò)長(cháng)期實(shí)踐,人們發(fā)現按摩經(jīng)絡(luò )穴位不 ...[詳情]

    2018/7/16來(lái)源:國醫小鎮
  • 穴位按摩減肥美容的原理

    中醫認為“氣為血之帥,血為氣之母”。經(jīng)絡(luò )是人體經(jīng)脈和絡(luò )脈的總稱(chēng),是以十四經(jīng)脈為主體,網(wǎng)絡(luò )遍布全身的一個(gè)復雜體系。它在內聯(lián)絡(luò )五臟六腑,在外分布 ...[詳情]

    2018/7/16來(lái)源:國醫小鎮
  • 按摩減肥異常情況的處理及注意事項(四)

    腦血管意外臨床按摩上,腦血管意外的發(fā)生率為0.5~2例/100萬(wàn)次。1、發(fā)生原因(1)對有動(dòng)脈硬化、狹窄和明顯解剖變異以及腦血管自主調節功能 ...[詳情]

    2018/7/13來(lái)源:國醫小鎮
  • 按摩減肥異常情況的處理及注意事項(三)

    肋骨骨折肋骨骨折可由按摩手法直接和間接的暴力作用而引起,多見(jiàn)于成人,可發(fā)生于一根或多根肋骨,亦有一根肋骨同時(shí)有2~3處骨折者。肋骨骨折可由按 ...[詳情]

    2018/7/13來(lái)源:國醫小鎮
  • 按摩減肥異常情況的處理及注意事項(二)

    神經(jīng)系統損傷神經(jīng)系統損傷包括中樞神經(jīng)和周?chē)窠?jīng)損傷兩大類(lèi)型,輕度可造成周?chē)窠?jīng)、內臟神經(jīng)損傷,重度則造成腦干、脊髓的損傷,甚至死亡。神經(jīng)系統 ...[詳情]

    2018/7/13來(lái)源:國醫小鎮
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  • 五禽戲減肥法歷史悠久

    我國東漢名醫華佗在總結前人模仿禽獸動(dòng)作鍛煉身體經(jīng)驗的基礎上,將《莊子》中首倡的“熊經(jīng)鳥(niǎo)伸”的運動(dòng)方法發(fā)展成為了一種極具民族特色的“五禽戲”。 ...[詳情]

    2018/7/19來(lái)源:國醫小鎮
  • 太極拳減肥的注意事項

    在練習太極拳法進(jìn)行減肥時(shí),基本要求是全神貫注、形正體松、連貫協(xié)調、舒展自然、勻緩圓活、用意輕運、吐納適度。太極拳究“意”“氣”“形”,三者合 ...[詳情]

    2018/7/16來(lái)源:國醫小鎮
  • 氣功減肥的適用人群

    氣功減肥并非對每個(gè)人都有效??蛇m用于一般肥胖者,更適合于不宜采用其他減肥法的肥胖者。適應人群則以中老年人為主,青少年練習應慎重。輕中度肥胖可 ...[詳情]

    2018/7/16來(lái)源:國醫小鎮
  • 氣功減肥的種類(lèi)

    氣功減肥在中醫減肥里相當受推崇,因為氣功也是武術(shù)的一種,它除了減肥之外還能強身健體,修身養性。而中國武術(shù)流派同中醫減肥方法一樣花樣繁多,氣功 ...[詳情]

    2018/7/12來(lái)源:國醫小鎮
  • 氣功減肥不得不知的注意事項

    在進(jìn)行氣功減肥時(shí),要保證前期的準備工作要做好。①一般在練功前5~10分鐘要停止正在進(jìn)行的一些活動(dòng),如工作、學(xué)習、家務(wù)等,使情緒穩定下來(lái),做好 ...[詳情]

    2018/6/25來(lái)源:國醫小鎮
  • 氣功減肥的原理

    氣功具有整體性、主動(dòng)性、動(dòng)靜結合等特點(diǎn),從中醫學(xué)角度看,它運用陰陽(yáng)五行、經(jīng)絡(luò )臟腑理論闡述人的生老病死規律,通過(guò)經(jīng)絡(luò ),把人體的臟腑、骨骼、皮肉 ...[詳情]

    2018/5/31來(lái)源:國醫小鎮
  • 氣功減肥的中醫原理

    氣功是通過(guò)練功者發(fā)揮其主觀(guān)能動(dòng)作用,發(fā)揮人體潛力,通過(guò)調身(姿勢)、調心(意念)、調息(呼吸)的功夫,鍛煉人的精、氣、神,調整身體的生理功能 ...[詳情]

    2015/12/10來(lái)源:國醫小鎮
  • 貫氣減肥氣功

    貫氣減肥功是減肥氣功中的一種,所謂貫氣是用意念活動(dòng)引氣下行,通過(guò)前、中、后三線(xiàn)貫氣,達到運行氣血,消脂健體之目的,對單純性肥胖的減肥治療有一 ...[詳情]

    2015/12/10來(lái)源:國醫小鎮
  • 常見(jiàn)減肥氣功推薦

    食氣療法是一種以吸為主的吐納鍛煉方法,即通過(guò)吸納自然界之清氣,同時(shí)自然地減少飲食的攝取量,藉以達到辟除邪穢,強壯延年的目的。[詳情]

    2015/12/10來(lái)源:國醫小鎮
  • 常見(jiàn)減肥氣功:辟谷減肥功

    氣功是通過(guò)調身、調心和調息原理,鍛煉人的精、氣、神而達到防病治病的作用。練氣功不但能健體,強身,防病,治病,而且還能減肥。近年來(lái)氣功減肥己應 ...[詳情]

    2015/12/10來(lái)源:國醫小鎮
  • 龍門(mén)健美減肥功

    龍門(mén)健美減肥功是氣功界創(chuàng )制的一種健美減肥功法,對于單純性肥胖,合并多汗、腹脹、下肢浮腫等癥,有一定的療效,但應注意的是任何功法均應在醫師的指 ...[詳情]

    2015/12/10來(lái)源:國醫小鎮
  • 氣功點(diǎn)穴減肥法

    近些年,用氣功點(diǎn)穴按摩術(shù)為許多肥胖癥患者減肥,效果比較顯著(zhù)。在按摩減肥治療的人中,男性占30%,女性占70%。最大71歲,最小12歲,都可以 ...[詳情]

    2015/12/2來(lái)源:國醫小鎮
  • 氣功減肥真得好嗎?

    氣功療法是我國獨特的一種醫療保健方法,氣功減肥是近年來(lái)根據民間功法加以提煉、加工、改編而成的,并賦予一種新的名稱(chēng),招引了一大批減肥迷。[詳情]

    2015/10/30來(lái)源:國醫小鎮
  • 氣功減肥按摩

    氣功按摩減肥和平常節食減肥,無(wú)論在機理上還是在形式上都是完全不同的.前者通過(guò)按摩減肥,后者需長(cháng)期控制飲食;前者減肥速度奇快,后者緩慢;前者無(wú) ...[詳情]

    2015/10/30來(lái)源:國醫小鎮
  • 龍游減肥功

    本功操練時(shí),身體扭動(dòng)形似蛟龍出海,卷曲層出,故名“龍游功”。該功為別具一格的全身性柔韌運動(dòng),在上下“龍游”時(shí),脊柱被最大限度地扭動(dòng)呈“S”形 ...[詳情]

    2015/10/30來(lái)源:國醫小鎮
  • 太極氣功減肥法

    太極氣功是一種較常用的氣功功法,以太極功法進(jìn)行減肥,也是運動(dòng)減肥的一種手段,對于單純性肥胖有一定的效果。[詳情]

    2015/10/30來(lái)源:國醫小鎮
  • 氣功,能夠有效減肥

    氣功減肥古人早已有認識,而且在今日,氣功鍛煉除了防病治病,強健體質(zhì)外,確實(shí)亦有減肥作用。那么氣功是通過(guò)怎樣的機理來(lái)減肥的呢?[詳情]

    2015/10/30來(lái)源:國醫小鎮
  • 氣功慢跑減肥法

    將氣功功法納入慢跑運動(dòng)之中,可以使慢跑中的能量消耗進(jìn)一步增加,同時(shí)也能緩解長(cháng)跑所帶來(lái)的不適,可謂兩全齊美。[詳情]

    2015/10/30來(lái)源:國醫小鎮
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  • 運動(dòng)推薦——腹部運動(dòng)

    運動(dòng)推薦——腹部運動(dòng) 人體腹腔內有諸多重要的器官,比如脾、胃、腸道等,長(cháng)期堅持以下3個(gè)連續的小動(dòng)作,可以充分鍛煉腹腔內的這些器官 ...[詳情]

    2022/5/26來(lái)源:國醫小鎮
  • 運動(dòng)推薦——腹部運動(dòng)
  • 運動(dòng)推薦——慢跑

    運動(dòng)推薦一慢跑 慢跑,又名健身跑、放松跑等。它不需要借助任何體育器材,步調比較輕松,操作起來(lái)比較簡(jiǎn)單,非常適合脾胃不好的人。首先, ...[詳情]

    2022/5/26來(lái)源:國醫小鎮
  • 運動(dòng)推薦——慢跑
  • 運動(dòng)推薦——快步走

    運動(dòng)推薦——快步走 快步走,一項比較實(shí)用的有氧減肥運動(dòng)。所謂的“快步”,是相對散步、慢步走而言的,大概每分鐘達到120?150步即 ...[詳情]

    2022/5/26來(lái)源:國醫小鎮
  • 運動(dòng)推薦——快步走
  • 運動(dòng)推薦——八段錦之臂單舉

    八段錦,由8個(gè)不同動(dòng)作構成,動(dòng)作古樸高雅、舒展優(yōu)美,大受女性朋友的喜愛(ài)。其中臂單舉這一動(dòng)作兩手臂交替上下?tīng)坷?,并配以仰頭、直腰、側屈脊柱等動(dòng) ...[詳情]

    2022/5/25來(lái)源:國醫小鎮
  • 運動(dòng)推薦——八段錦之臂單舉
  • 有效減肥運動(dòng)前八名

    大家若是想要減肥,科學(xué)飲食是其中一部分。但是還有另一部分也很重要,就是運動(dòng)!是不是什么運動(dòng)都能夠幫助您減肥呢?那倒不一定,我們應該要選擇最適 ...[詳情]

    2019/2/25來(lái)源:國醫小鎮
  • 做什么瑜伽能減肥 4個(gè)動(dòng)作輕松甩肉

    瑜伽是最流行的減肥方式之一,很多女生喜歡在室內練習瑜伽減肥,不僅可以減去多余脂肪,還可以幫忙塑造形體,讓體態(tài)更加有氣質(zhì)更加優(yōu)雅。做什么瑜伽能 ...[詳情]

    2018/9/17來(lái)源:國醫小鎮
  • 瘦身瑜伽有哪些 教你幾個(gè)初級瑜伽動(dòng)作

    瑜伽在減肥人士當中非常受歡迎,練習瑜伽不受時(shí)間地點(diǎn)的限制,在家就可以做,瑜伽體式有很多,瘦身瑜伽有哪些呢?教你幾個(gè)初級的瑜伽減肥動(dòng)作,幫助你 ...[詳情]

    2018/9/17來(lái)源:國醫小鎮
  • 最適合懶人的減肥快招 7個(gè)拉伸動(dòng)作最適合

    最適合懶人的減肥快招?愛(ài)美的朋友們,請充分利用你飯后的休息時(shí)間運動(dòng)起來(lái),健康減肥,7個(gè)拉伸動(dòng)作最適合!最適合懶人的減肥快招 手扶椅背后跨步站 ...[詳情]

    2018/8/30來(lái)源:國醫小鎮
  • 夏季怎么運動(dòng)減肥快 推薦5個(gè)運動(dòng)項目

    夏季天氣炎熱,想要減肥的小伙伴,似乎看到這火辣辣的太陽(yáng)不禁“望而卻步”,但是減肥不能半途而廢,夏季怎么運動(dòng)減肥快呢?下面為你推薦5個(gè)運動(dòng)項目 ...[詳情]

    2018/8/30來(lái)源:國醫小鎮
  • 每天運動(dòng)一小時(shí) 為什么還是沒(méi)能瘦下去

    為什么我每天運動(dòng)一個(gè)多小時(shí),堅持了一個(gè)月還沒(méi)瘦呢?一般來(lái)說(shuō),你們問(wèn)這種問(wèn)題的同時(shí),一定伴隨著(zhù)“我一定屬于很難減的體質(zhì)...”這種想法,篤定了 ...[詳情]

    2018/8/6來(lái)源:國醫小鎮
  • 怎樣減肚子的贅肉 兩招塑造平坦小腹

    小肚子是女生們最煩惱的,肚子上贅肉似乎怎么減都減不下去,每天出門(mén)前穿衣都不得不選擇寬松的衣服來(lái)遮擋自己的小肚子,究竟怎樣才能減肚子上的贅肉呢 ...[詳情]

    2018/7/30來(lái)源:國醫小鎮
  • 減去腿部贅肉的方法 三招幫你快速瘦腿

    女生的腿部很容易堆積脂肪,脂肪越來(lái)越多,贅肉也就開(kāi)始增加,如何減去腿部的贅肉呢?瘦腿的方法有哪些呢?下面教你三招,幫助你快速瘦腿不反彈。一、 ...[詳情]

    2018/7/30來(lái)源:國醫小鎮
  • 如何運動(dòng)減肥最有效 試試卷腹運動(dòng)

    一提減肥,不得不說(shuō)到運動(dòng),因為運動(dòng)是減肥的最佳方式,如今運動(dòng)減肥方式多樣,人們有了更多的選擇,如何運動(dòng)減肥最有效,便是人們努力尋找答案的方向 ...[詳情]

    2018/7/24來(lái)源:國醫小鎮
  • 玩啞鈴能減肥嗎 如何挑選合適的啞鈴

    減肥器材中,啞鈴屬于比較便宜的,玩啞鈴能減肥嗎?答案當然是可以,利用啞鈴進(jìn)行運動(dòng)可以讓減肥效果更好。不過(guò),要如何挑選合適自己的啞鈴呢?下面為 ...[詳情]

    2018/7/24來(lái)源:國醫小鎮
  • 吃什么才能瘦小腹 平衡膳食最重要

    夏季是展現誘人曲線(xiàn)最適合的時(shí)機,特別是游泳的時(shí)候女人們的身材則被一覽無(wú)遺。而很多MM都有小肚子的煩惱,那么夏季減肥有什么最快速瘦肚子的方法呢 ...[詳情]

    2018/7/18來(lái)源:國醫小鎮
  • 怎樣能快速減肥 三大高效燃脂運動(dòng)

    不同減肥方式,減肥效果不同,怎樣快速減肥,是沒(méi)有足夠時(shí)間運動(dòng)的人需要思考的問(wèn)題。減肥最重要的是燃脂,什么運動(dòng)燃脂快呢?推薦給你三大高效燃脂運 ...[詳情]

    2018/7/17來(lái)源:國醫小鎮
  • 適合減肥的無(wú)氧運動(dòng) 讓你減肥更有效

    減肥方式當中,像慢跑、瑜伽,都是屬于有氧運動(dòng),我們都知道,減肥的最好方式就是有氧運動(dòng)結合無(wú)氧運動(dòng),所以,減肥時(shí)也需要做一些無(wú)氧運動(dòng)。適合減肥 ...[詳情]

    2018/7/17來(lái)源:國醫小鎮
  • 在家里如何運動(dòng)減肥 不用出門(mén)就能變瘦

    周末在家,讓自己放松的同時(shí)不要忘了運動(dòng)一下,經(jīng)過(guò)一周的工作和學(xué)習,運動(dòng)可以幫助促進(jìn)血液循環(huán),還能夠幫助減肥減去贅肉,那在家里如何運動(dòng)減肥?告 ...[詳情]

    2018/7/16來(lái)源:國醫小鎮
  • 4個(gè)讓運動(dòng)減肥更持久的招數

    【起始目標定低點(diǎn)】運動(dòng)前設定的減肥目標過(guò)大,可能會(huì )因為耗時(shí)耗力而讓人招架不住,最終的結果就是提前放棄。其實(shí)解決辦法很簡(jiǎn)單:將大目標分解成小目 ...[詳情]

    2018/7/11來(lái)源:國醫小鎮
  • 10分鐘超有效減肥練習(二)

    消除全腹贅肉減肥功效:通過(guò)強力收縮腹部來(lái)增強腹肌的彈性;下肢的拉伸運動(dòng)能促進(jìn)下半身血液循環(huán),消除水腫。做完拉伸收縮腹肌的動(dòng)作之后,應配合這種 ...[詳情]

    2018/7/11來(lái)源:國醫小鎮
  • 10分鐘超有效減肥練習(一)

    屈腿半仰臥起坐減肥功效:如果雙腿保持彎曲抬起的姿勢,可以使腹部長(cháng)時(shí)間維持緊張的狀態(tài),瘦身功效更佳。鍛煉部位:上腹部,1組10次,共做3組。步 ...[詳情]

    2018/7/11來(lái)源:國醫小鎮
  • 減肥鍛煉結束后的放松運動(dòng)

    1、取站姿,一側腿向后彎曲,雙手抓住腳尖并向臀部用力拉伸靠攏。反方向重復此動(dòng)作。2、兩腿打開(kāi)成弓步,腳間距離為肩寬的2倍,兩手握住膝蓋,上身 ...[詳情]

    2018/7/10來(lái)源:國醫小鎮
  • 減肥鍛煉前的熱身運動(dòng)

    1、雙手合十,用大拇指抵住下巴往上提,拉伸脖子的前半部分??梢云鸬胶芎玫姆潘勺饔?。2、雙手在腦后交叉,肘部向前,輕壓頭部。3、一只手臂從背后 ...[詳情]

    2018/7/10來(lái)源:國醫小鎮
  • 四招讓運動(dòng)減肥更持久

    【活化細胞,提高基礎代謝率】要想提高自身基礎代謝率,讓消耗的熱量遠遠多于攝取的熱量,首先要做的就是活化細胞。而運動(dòng)加飲食是提高基礎代謝率最主 ...[詳情]

    2018/7/10來(lái)源:國醫小鎮
  • 不同部位的減肥瘦身操

    美胸修背健身操1、兩手拿書(shū),手臂放松。兩腳開(kāi)立與肩同寬,屈膝,而后左臂向前,右臂向后用力振臂。2、上體前屈與地面平行,兩腳分開(kāi)站立,兩腿伸直 ...[詳情]

    2018/7/10來(lái)源:國醫小鎮
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