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人生分為五個(gè)階段“生長(cháng)壯老已”。而青少年呢正處于“長(cháng)”的階段,是成長(cháng)的關(guān)鍵時(shí)期。在人生的每個(gè)階段都伴隨著(zhù)不同的養生,而青少年時(shí)期的養生則為以后的身體健康打下基礎。
全部 養生根本 藥膳食療
  • 男性藥膳的選用

    男性的衰老是從40歲開(kāi)始的。一旦進(jìn)入40歲,男性身體的老化會(huì )迅速推進(jìn),就像流水一 樣,一瀉而下。身體各種功能的老化伴隨著(zhù)氣虛、腎虛而出現。氣 ...[詳情]

    2022/3/28來(lái)源:國醫小鎮
  • 男性藥膳的選用
  • 女性藥膳的選用

    女性激素分泌最旺盛、精力最充沛的年齡段為20~35歲。超過(guò)這一年齡段,女性就進(jìn)入逐漸 衰老的階段,身體幵始出現各種各樣老化和衰竭的癥狀。氣血 ...[詳情]

    2022/3/28來(lái)源:國醫小鎮
  • 女性藥膳的選用
  • 經(jīng)常跳躍是青年人壯骨的好辦法

    青年骨質(zhì)疏松誘因多 骨質(zhì)疏松本是老年人的病,怎么會(huì )如此大量地出現在年輕人中間呢? 對于男青年來(lái)說(shuō),如果年輕時(shí)期忽視運動(dòng),飲食不均衡,就會(huì )導致 ...[詳情]

    2019/1/21來(lái)源:國醫小鎮
  • 眼睛疲勞怎么辦 中醫食療治療眼疲勞有招

    學(xué)生一族成天盯著(zhù)課本,上班一族整天對著(zhù)電腦,眼睛的疲勞不斷累積。在還沒(méi)有出現問(wèn)題時(shí),我們往往忽視了對其的護理。眼睛是人體的“ 信息站” ,與 ...[詳情]

    2018/9/27來(lái)源:國醫小鎮
  • 兒童咳嗽的飲食需注意事項

    咳嗽?xún)和陲嬍承枳⒁庖韵聨c(diǎn):1、禁食寒涼食物。中醫認為“形寒飲冷則傷肺”,就是說(shuō)身體一旦受了寒,飲入寒涼之品,均可傷及人體的肺臟,而咳嗽多 ...[詳情]

    2018/9/11來(lái)源:國醫小鎮
  • 孩子要長(cháng)個(gè) 媽媽得做這五道湯

    春季是萬(wàn)物復蘇的日子,當然也是孩子們容易長(cháng)個(gè)的日子,不過(guò)沒(méi)有好的補品,想要長(cháng)個(gè)也是難的哦!對于媽媽而言,趕緊學(xué)下這五種好湯,孩子長(cháng)個(gè)就需要這 ...[詳情]

    2018/6/14來(lái)源:國醫小鎮
  • 家長(cháng)想讓孩子長(cháng)高? 這六種食物很有效

    讓孩子長(cháng)高是每個(gè)家長(cháng)的夢(mèng)想。身高在很大一部分是受遺傳因素影響的,但是還有一部分是來(lái)自于后天飲食。很多家長(cháng)為了能讓孩子長(cháng)高,一直在給孩子買(mǎi)鈣片 ...[詳情]

    2018/5/25來(lái)源:國醫小鎮
  • 多吃豬肝既能護眼又能補腦

    總是說(shuō)吃動(dòng)物的內臟對身體不好,但是你知道嗎,對于處在生長(cháng)期的孩子來(lái)說(shuō),天天在外大量動(dòng)腦用眼,非常需要補補身體。家長(cháng)們知道如何讓給上學(xué)的孩子補 ...[詳情]

    2018/5/23來(lái)源:國醫小鎮
  • 哪些食物有利于青春期女孩身高發(fā)育

    青春期是女孩身體發(fā)育的黃金階段,尤其是身高發(fā)育,因此家長(cháng)朋友一定要多加注意,要幫助青春期女孩子補充營(yíng)養。健康專(zhuān)家指出菠菜、牛奶以及大豆等都有 ...[詳情]

    2018/5/23來(lái)源:國醫小鎮
  • 青少年吃什么補腦 青少年健康飲食注意事項

    青少年吃什么補腦,青少年一般讀書(shū)的壓力比較大,所以非常適合吃一些補腦的食物,讓自己的腦子聰明起來(lái),那么青少年吃什么補腦?核桃核桃是補腦的最佳 ...[詳情]

    2018/3/28來(lái)源:國醫小鎮
  • 小兒消化性潰瘍保健食療:烏賊骨豬肚

    【功效】養胃消脹,愈合潰瘍面。適用于消化性潰瘍?!局品ā坑眠m量面粉與豬肚反復干揉,至豬肚上的黏液全被粘去,然后用水沖洗干凈;把豬肚與藥物放在 ...[詳情]

    2017/3/10來(lái)源:國醫小鎮
  • 小兒消化性潰瘍的調養中藥方劑

    消化性潰瘍是指病變侵犯胃及十二指腸黏膜及其深層組織所導致的一種局部缺損,根據發(fā)病部位可分為胃潰瘍、十二指腸潰瘍、食管潰瘍和吻合口潰瘍等。也可 ...[詳情]

    2017/3/10來(lái)源:國醫小鎮
  • 小兒消化性潰瘍的病因與預防

    消化性潰瘍是指病變侵犯胃及十二指腸黏膜及其深層組織所導致的一種局部缺損,根據發(fā)病部位可分為胃潰瘍、十二指腸潰瘍、食管潰瘍和吻合口潰瘍等。也可 ...[詳情]

    2017/3/10來(lái)源:國醫小鎮
  • 為你支招:孩子春季長(cháng)高抓住5個(gè)良機

    春季是萬(wàn)物生長(cháng)發(fā)育的季節,寶寶也不例外。在春季寶寶的生長(cháng)發(fā)育是十分的迅速,此時(shí)家長(cháng)就應該多關(guān)注寶寶的發(fā)育情況。育兒專(zhuān)家說(shuō),春季是寶寶生長(cháng)發(fā)育 ...[詳情]

    2017/2/8來(lái)源:國醫小鎮
  • 教你七個(gè)方法 預防小孩近視眼

    在學(xué)習中注意適當選擇使用聽(tīng)來(lái)替代閱讀,以減輕眼睛看近負荷。每日堅持遠眺、堅持眼保健操和課間操,并積極參加文體活動(dòng)。學(xué)習時(shí)要有充足的光線(xiàn),光線(xiàn) ...[詳情]

    2017/2/8來(lái)源:國醫小鎮
  • 十種望診,透視女性健康

    按:“望、聞、問(wèn)、切”,是中醫診斷疾病的四大手段。古代醫書(shū)認為,一眼就能看出病情的為神醫,聽(tīng)到病人聲音而知病情的是圣醫,聽(tīng)完病人敘述后確定病 ...[詳情]

    2016/5/17來(lái)源:國醫小鎮
  • 亞健康女性膳食養生指南

    亞健康狀態(tài)是指界于人體健康與疾病之間的臨界狀態(tài),女性亞健康狀態(tài)多表現出神疲乏力、四肢倦怠、腰膝酸軟、頭暈失眠、畏寒肢冷、月經(jīng)不調、性欲減退等 ...[詳情]

    2016/5/12來(lái)源:國醫小鎮
  • 中年女性的營(yíng)養需求

    人到中年,身體呈下降的趨勢。肺活量、體力活動(dòng)與生殖功能,以及腦、肺、腎、脾臟的重量,從30歲開(kāi)始都開(kāi)始逐漸下降。許多人患上了這樣那樣的疾?。?...[詳情]

    2016/5/11來(lái)源:國醫小鎮
  • 青年女性的平衡膳食養生

    青年期是女性身體和精力最充沛的黃金時(shí)期,在營(yíng)養供給上,此期女青年由于生長(cháng)發(fā)育旺盛時(shí)期已過(guò),身體狀況經(jīng)歷從旺盛到穩定的過(guò)程,身高增長(cháng)基本停止, ...[詳情]

    2016/5/11來(lái)源:國醫小鎮
  • 青年女性的營(yíng)養供給

    營(yíng)養供給上,青年女性由于生長(cháng)發(fā)育旺盛時(shí)期已過(guò),食欲和食量都有所減少,活動(dòng)量也較低,因此,在熱能的供給上應比男性低300千卡(71.1千焦), ...[詳情]

    2016/5/10來(lái)源:國醫小鎮
  • 女人膳食養生中要補腎

    補腎并不是男人的專(zhuān)利。傳統中醫學(xué)認為,腎為先天之本,在人的一生中,出生、發(fā)育、成長(cháng)以至衰老死亡,腎都起著(zhù)主宰作用。不管男性女性, “調補腎 ...[詳情]

    2016/5/10來(lái)源:國醫小鎮
  • 女性膳食養生宜搭配

    女性的健康美麗與膳食有極大的關(guān)系,而關(guān)鍵之處又在于如何合理搭配各種食物。究竟該吃什么樣的食物,該吃多少,該什么時(shí)候吃,該和什么一起吃,這些問(wèn) ...[詳情]

    2016/5/10來(lái)源:國醫小鎮
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