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夏季常吃青椒好處多 降脂減肥散寒祛濕

來源：國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間：2018/6/8
導(dǎo)讀：夏季常吃青椒好處多，降脂減肥散寒祛濕。青椒是一種風(fēng)味蔬菜，也是我們平時(shí)吃得最多的蔬菜之一。青椒風(fēng)味獨(dú)特，營養(yǎng)價(jià)值豐富，是很多人的最愛。那么，青椒都有哪些功效和營養(yǎng)價(jià)值?一起來看看。青椒的營養(yǎng)價(jià)值和功效作用1、解熱、鎮(zhèn)痛辣椒辛溫，能夠通過發(fā)汗而降低體溫，并緩解…

夏季常吃青椒好處多，降脂減肥散寒祛濕。青椒是一種風(fēng)味蔬菜，也是我們平時(shí)吃得最多的蔬菜之一。青椒風(fēng)味獨(dú)特，營養(yǎng)價(jià)值豐富，是很多人的最愛。那么，青椒都有哪些功效和營養(yǎng)價(jià)值?一起來看看。



青椒的營養(yǎng)價(jià)值和功效作用


1、解熱、鎮(zhèn)痛

辣椒辛溫，能夠通過發(fā)汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。


2、降脂減肥

辣椒所含的辣椒素，能夠促進(jìn)脂肪的新陳代謝，防止體內(nèi)脂肪積存，有利于降脂減肥防病。


3、防治壞血病

它含有豐富的維生素C、維生素K，可以防治壞血病。對(duì)牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。


4、散寒祛濕

一般人都會(huì)感覺到，吃了帶有辛辣味的青椒之后會(huì)心跳加快、皮膚血管擴(kuò)張。所以中醫(yī)地它的看法和辣椒一樣，有溫中下氣、散寒除濕的說法。

 

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  • 23:00-1:00

    此時(shí)膽經(jīng)最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！

  • 1:00-3:00

    此時(shí)肝經(jīng)最旺，宜熟睡養(yǎng)肝，忌喝酒！

  • 3:00-5:00

    此時(shí)肺經(jīng)最旺，宜進(jìn)入深度睡眠，建議晚起床。

  • 5:00-7:00

    此時(shí)大腸經(jīng)最旺，宜排便，忌夫妻生活！

  • 7:00-9:00

    此時(shí)胃經(jīng)最旺，宜吃早餐，忌空腹！

  • 9:00-11:00

    此時(shí)脾經(jīng)最旺，宜多喝水，忌辛辣！

  • 11:00-13:00

    此時(shí)心經(jīng)最旺，宜午睡養(yǎng)心，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！

  • 13:00~15:00

    此時(shí)小腸經(jīng)最旺，宜調(diào)理小腸經(jīng)，忌午餐過晚！

  • 15:00-17:00

    此時(shí)膀胱經(jīng)最旺，宜補(bǔ)充水分，忌憋尿！

  • 17:00-19:00

    此時(shí)腎經(jīng)最旺，宜休息，忌過勞！

  • 19:00-21:00

    此時(shí)心包經(jīng)最旺，宜散步，忌劇烈運(yùn)動(dòng)！

  • 21:00-23:00

    此時(shí)三焦經(jīng)最旺，宜入睡，過夫妻生活，忌生氣發(fā)怒！

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