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月子,醫學(xué)上指的是產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期主要是指從分娩結束到產(chǎn)婦身體恢復至孕前狀態(tài)的一段時(shí)間。在正常的妊娠過(guò)程中,胎兒以及胎盤(pán)娩出以后,子宮就要有所恢復,胎盤(pán)剝離的創(chuàng )面完全愈合大概需要六周的時(shí)間,因此我們就把產(chǎn)褥期定到產(chǎn)后的六周,這段時(shí)間叫做產(chǎn)褥期,民間俗稱(chēng)“月子”。
  • 產(chǎn)婦應避開(kāi)的“雷區”

    產(chǎn)婦可用母雞催乳大多數人都認為,老母雞湯營(yíng)養豐富,不僅可以催乳,還可以強身。然而,事與愿違,不少產(chǎn)婦吃了母雞。不僅沒(méi)有增乳,反而會(huì )出現回奶的 ...[詳情]

    2020/9/3來(lái)源:國醫小鎮
  • 產(chǎn)婦攝取營(yíng)養方面的誤區

    產(chǎn)婦不能吃水果在許多人的認識中產(chǎn)婦不能吃水果。其實(shí),這種觀(guān)點(diǎn)是沒(méi)有科學(xué)依據的。產(chǎn)婦不僅可以吃水果,而且我們還提倡要多吃水果。這主要是因為在動(dòng)物類(lèi)食品中含有較多的高脂肪、高膽固醇和脂溶性維生素,而水溶性 ...[詳情]

    2020/9/3來(lái)源:國醫小鎮
  • 讓妊娠紋消失的妙招

    一個(gè)小生命在自己身體里逐漸成長(cháng),準媽媽們興奮之余又多了擔憂(yōu),因為自己的身形、相貌都在發(fā)生改變,尤其是妊娠紋的出現,讓她們難以接受,想盡方法要除之而后快?!局嗅t分析】妊娠紋一般出現在孕媽媽的臍下、恥骨部 ...[詳情]

    2020/9/2來(lái)源:國醫小鎮
  • 吃什么可以幫助催乳

    【中醫分析】母乳是寶寶最好、最天然的營(yíng)養來(lái)源,每位母親都想給自己的寶寶最好的營(yíng)養。因此,當寶寶出生時(shí)給他的最好禮物就是母乳。大多產(chǎn)后的母親都有心試著(zhù)想親自哺喂母乳,但是也有太多因素會(huì )影響她們成功的哺喂 ...[詳情]

    2020/9/2來(lái)源:國醫小鎮
  • 冬季產(chǎn)婦月子食譜

    白扁豆粥【原料】白扁豆60克,粳米100克?!局品ā肯劝寻妆舛狗湃脲佒?,炒成半熟,然后撈起,待粳米煮開(kāi)后放白扁豆,直至煮成粥狀即可食用。奶油鯽魚(yú)【原料】鯽魚(yú)1條(約400克),筍片20克,熟火腿3片, ...[詳情]

    2020/9/1來(lái)源:國醫小鎮
  • 秋季產(chǎn)婦月子營(yíng)養

    菠菜沙拉【原料】菠菜500克,煮雞蛋500克,蔥頭末150克,白胡椒粉10克,芥末沙司20克,精鹽30克,味精5克,生菜油100毫升,醋精50克?!局品ā咳“缀贩?、芥末沙司、精鹽、味精、生菜油、醋精 ...[詳情]

    2020/9/1來(lái)源:國醫小鎮
  • 夏季產(chǎn)婦月子食譜

    骨湯花生粥【原料】大米100克,花生米100克,豬油20克,胡椒粉、麻油、食鹽各適量?!局品ā繉⒋竺紫磧?,去雜質(zhì);將豬骨洗凈,敲斷成小塊:將花生米放入碗內,用開(kāi)水浸泡15-20分鐘,剝去外皮,擇洗干凈 ...[詳情]

    2020/9/1來(lái)源:國醫小鎮
  • 春季產(chǎn)婦月子營(yíng)養

    糯米蛋花粥【原料】雞蛋1個(gè),糯米100克?!局品ā棵滋韵锤蓛?,放鍋中,加水如常法煮粥,待粥將熟時(shí)把雞蛋打勻后加入粥內,冉煮片刻,放入細鹽少許即可。阿膠粥【原料】阿膠25克。糯米150克?!局品ā繉⑴疵?...[詳情]

    2020/9/1來(lái)源:國醫小鎮
  • 中醫提示剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦如何吃

    【中醫分析】剖腹產(chǎn)術(shù)后6小時(shí)內,產(chǎn)婦應平臥、禁食。6小時(shí)后產(chǎn)婦可以翻身、側臥,進(jìn)食清淡易消化的半流質(zhì)食用,如稀飯、面條、蘿卜湯。因為肛門(mén)尚未恢復排氣,所以產(chǎn)婦不要吃產(chǎn)氣和不易消化的食物,如牛奶、甜豆漿 ...[詳情]

    2020/9/1來(lái)源:國醫小鎮
  • 早產(chǎn)產(chǎn)婦所需特殊營(yíng)養

    【中醫分析】早產(chǎn)是指在滿(mǎn)28孕周至37孕周之間(196-258天)的分娩。有文獻報道,早產(chǎn)占分娩數的5%-15%。在此期間出生的體重1000-2199克、身體符器官未成熟的新生兒。稱(chēng)為早產(chǎn)兒。早產(chǎn)兒死 ...[詳情]

    2020/9/1來(lái)源:國醫小鎮
  • 流產(chǎn)產(chǎn)婦所需特殊營(yíng)養

    【中醫分析】十月懷胎而后自然生產(chǎn)有如瓜熟蒂落,是一種自然現象,而流產(chǎn)有如生采青果,容易破壞皮肉,而且強拉很容易折斷根蒂,是非常傷母體的,所以它對母體的傷害更甚于自然生產(chǎn)。若在此時(shí)不好好調養,小則傷身, ...[詳情]

    2020/9/1來(lái)源:國醫小鎮
  • 產(chǎn)后3月?tīng)I養調配

    【中醫分析】職業(yè)母親們開(kāi)始為上班做準備了,有相當一部分媽媽都會(huì )斷奶,或者希望能盡快恢復身材。這時(shí)候,熱量需要減少,但營(yíng)養不能減少,以免影響奶水質(zhì)量。每日攝入8820-10500千焦?!局嗅t提示】食物要 ...[詳情]

    2020/8/31來(lái)源:國醫小鎮
  • 產(chǎn)后2月所需營(yíng)養

    【中醫分析】這個(gè)月是哺乳的關(guān)鍵,過(guò)了42天產(chǎn)褥期后媽媽們的奶水可謂到了高峰期,因此對營(yíng)養的需求也就更多一些。每日熱量攝入9623.2-13068千焦?!局嗅t提示】這個(gè)月的媽媽們應該多吃一些蔬菜水果。因 ...[詳情]

    2020/8/31來(lái)源:國醫小鎮
  • 產(chǎn)后第一周營(yíng)養調配

    【中醫分析】婦女分娩后的6-8周,醫學(xué)上稱(chēng)為產(chǎn)褥期,俗稱(chēng)“坐月子”。在“坐月子”期間的膳食與營(yíng)養非常重要。一方面要補充生產(chǎn)時(shí)的損失,另一方面還要滿(mǎn)足嬰兒的需要。因此,產(chǎn)婦膳食不僅要講究一定的數量,還要 ...[詳情]

    2020/8/31來(lái)源:國醫小鎮
  • 產(chǎn)后飲食合理搭配

    【中醫建議】產(chǎn)婦的飲食不僅要講究數量,而且也要講究質(zhì)量?!局嗅t分析】婦女在生產(chǎn)后依舊不可忽略飲食,此時(shí)不僅要補充生產(chǎn)期的損失,還要滿(mǎn)足嬰兒的需要。所以。孕婦飲食既要富含營(yíng)養,又要容易消化。對于哺乳期女 ...[詳情]

    2020/8/20來(lái)源:國醫小鎮
  • 新爸爸要多和新媽媽談心

    產(chǎn)后抑郁是新媽媽很容易產(chǎn)生的問(wèn)題,如果處理不當,讓新媽媽長(cháng)期壓抑著(zhù)自己的情緒,很有可能對自己或者他人做出極端的行為。因此,新爸爸以及其他家人在照顧新生嬰兒的同時(shí),一定要記得多和新媽媽談?wù)勑?,幫助她解開(kāi) ...[詳情]

    2020/8/20來(lái)源:國醫小鎮
  • 產(chǎn)后常見(jiàn)不適

    產(chǎn)褥感染產(chǎn)褥感染是由于產(chǎn)程中消毒不嚴或產(chǎn)后不注意清潔衛生等引起的子宮內的感染。產(chǎn)褥感染不僅會(huì )引發(fā)產(chǎn)婦生殖系統的炎癥,而且如果進(jìn)一步感染,則可能感染到周?chē)慕M織器官,或感染的細菌進(jìn)入血液中,引起敗血癥等 ...[詳情]

    2020/8/19來(lái)源:國醫小鎮
  • 產(chǎn)后性生活要留心

    產(chǎn)后生殖器官要恢復到?jīng)]有懷孕時(shí)期的狀態(tài)一般需要2個(gè)月以上的時(shí)間,因此產(chǎn)后2個(gè)月內,新媽媽最好避免性生活,以減少產(chǎn)褥感染的機會(huì )。新爸爸要多多體諒新媽媽的辛苦,雙方都應克制一下自己的欲望。年輕的夫妻也許不 ...[詳情]

    2020/8/19來(lái)源:國醫小鎮
  • 產(chǎn)后運動(dòng)須知

    一般說(shuō)來(lái),產(chǎn)后運動(dòng)分為兩個(gè)階段,第一階段是從產(chǎn)后3天到3個(gè)月,第二階段是從產(chǎn)后3個(gè)月到6個(gè)月。產(chǎn)后運動(dòng)開(kāi)始的時(shí)間第一階段:從產(chǎn)后3天到3個(gè)月,主要做一些輕松簡(jiǎn)單的動(dòng)作。運動(dòng)項目:盆骨腔底部肌肉訓練、腹 ...[詳情]

    2020/8/19來(lái)源:國醫小鎮
  • 月子期洗澡洗頭應注意

    新媽媽在坐月子期間是可以洗澡和洗頭的,但是要注意避免受寒。洗澡的注意事項1、新媽媽在月子里洗澡,要有良好的取暖設施,室溫22-24℃最為適宜,洗澡水溫宜在38-40℃,并要講究“冬防寒、夏防暑、春秋防 ...[詳情]

    2020/8/19來(lái)源:國醫小鎮
  • 產(chǎn)后脹奶的防治

    產(chǎn)后脹奶主要是淋巴潴留、靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導管不暢所致。一般產(chǎn)后7天乳汁暢流后,痛感多能消退。為了減少這種疼痛,防治方法如下:1、早開(kāi)奶、勤哺乳,使乳腺管疏通,利于乳汁的排出。2、積極排空乳房。 ...[詳情]

    2020/8/19來(lái)源:國醫小鎮
  • 剖宮產(chǎn)新媽媽對傷口的護理

    注意對傷口的清潔一般剖宮產(chǎn)后14天左右,在傷口完全愈合、傷口無(wú)紅腫、滲出的情況下,新媽媽就可以淋浴,但時(shí)間不要過(guò)長(cháng),最好不要超過(guò)20分鐘,并保證室溫在26℃左右、水溫在37℃左右。剖宮產(chǎn)的新媽媽一定不 ...[詳情]

    2020/8/19來(lái)源:國醫小鎮
  • 產(chǎn)后護理要仔細

    產(chǎn)后痛的護理產(chǎn)后痛是指產(chǎn)后腹部有抽筋般的疼痛(尤其是喂哺寶寶母乳的時(shí)候)。這主要是因為子宮收縮,使子宮正常下降至盆骨腔內所引起的。有生產(chǎn)史的新媽媽比初次生產(chǎn)的新媽媽更容易有產(chǎn)后痛,子宮被過(guò)度膨脹,如羊 ...[詳情]

    2020/8/19來(lái)源:國醫小鎮
  • 會(huì )引側切后要認真護理

    會(huì )陰側切術(shù)后的恢復護理非常重要,如不注意容易引起感染。護理要點(diǎn)1、拆線(xiàn)前,每天應該沖洗兩次傷口。大便后也要沖洗一次,避免排泄物污染傷口。清洗時(shí),可用一個(gè)消過(guò)毒的瓶子裝滿(mǎn)水,用噴射出來(lái)的水流沖洗傷口,或 ...[詳情]

    2020/8/19來(lái)源:國醫小鎮
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