產后護理要仔細

產后痛的護理

產后痛是指產后腹部有抽筋般的疼痛（尤其是喂哺寶寶母乳的時候）。這主要是因為子宮收縮，使子宮正常下降至盆骨腔內所引起的。

有生產史的新媽媽比初次生產的新媽媽更容易有產后痛，子宮被過度膨脹，如羊水過多、多胞胎等也會加重產后痛。喂哺母乳者因寶寶吸吮會使馓內釋出縮宮素，刺激子宮收縮加重產后痛，不過產后4-7天這種疼痛會自然消失。

護理產后痛要注意：

1、產婦住院期間所開的藥物，大多已包括子宮收縮劑在內，因此，生化湯不宜與這些藥物同時服用，免得子宮收縮過強造成產后痛。

2、采用側臥姿勢，避免長時間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時臀部墊個坐墊也會有助于減輕疼痛。

3、如果是自然分娩，可以在肚臍下方觸摸到一個硬塊，那是子宮所在的位置。最好在產后前10天，用手掌稍微施力做環(huán)形按摩，并用俯臥姿勢來減輕疼痛。

4、若新媽媽仍然感覺疼痛不舒服，影響到休息及睡眠，應通知醫(yī)護人員，必要時可以在醫(yī)生指導下用溫和的鎮(zhèn)靜藥止痛。

產后下床眩暈的護理

自然分娩的新媽媽在產后即可下床活動，但要注意安全。有些新媽媽在下床時會有頭暈癥狀，這時應注意以下事項：

1、為安全起見，新媽媽第一次下床時應請家屬或護理人員陪伴協助。新媽媽下床前要先在床頭坐5分鐘，確定沒有不舒服時再起身。

2、下床排便前，新媽媽可先吃點東西恢復體力，以免昏倒在廁所。

3、新媽媽上廁所的時間要盡量短，如果較久，注意站起來時動作要慢，千萬不要突然起立。

4、如果新媽媽有頭暈現象，要立刻坐下來，把頭向前放低，待在原地休息。此時，可以喝點熱水，可以請陪同的家屬觀察一下自己的臉色，等到血色恢復了，再慢慢起身回到床上。

5、廁所內有緊急呼喚燈或摁鈴，如果有情況新媽媽一定要立刻通知醫(yī)護人員。