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產(chǎn)婦應避開(kāi)的“雷區”

來(lái)源:國醫小鎮發(fā)布時(shí)間:2020/9/3
導讀:產(chǎn)婦可用母雞催乳大多數人都認為,老母雞湯營(yíng)養豐富,不僅可以催乳,還可以強身。然而,事與愿違,不少產(chǎn)婦吃了母雞。不僅沒(méi)有增乳,反而會(huì )出現回奶的現象。這是為什么呢?事實(shí)上,過(guò)早或過(guò)多食用老母雞是造成產(chǎn)后母 ...

產(chǎn)婦可用母雞催乳

大多數人都認為,老母雞湯營(yíng)養豐富,不僅可以催乳,還可以強身。然而,事與愿違,不少產(chǎn)婦吃了母雞。不僅沒(méi)有增乳,反而會(huì )出現回奶的現象。這是為什么呢?

事實(shí)上,過(guò)早或過(guò)多食用老母雞是造成產(chǎn)后母乳不足的一個(gè)重要原因。由于產(chǎn)婦在分娩后血中激素濃度大大降低,這時(shí)體內催乳素發(fā)生作用,促進(jìn)和維持乳汁的分泌功能。但是。母雞的卵巢、蛋衣中含有大量雌激素,若是在產(chǎn)后過(guò)早地喝老母雞湯。一定會(huì )使產(chǎn)婦血液中的雌激素增加。而一旦血液中雌激素升高,必然將抑制腦垂體對催乳素的分泌,從而使催乳素的功能減弱,影響乳汁分泌,甚至造成完全回奶。

其實(shí),被大家一直忽視的公雞對催乳是有很大好處的。在公雞的體內含有大量的雄激素,其有對抗雌性激素的作用。因此,產(chǎn)婦在產(chǎn)后應吃清燉大公雞,連同睪丸一起吃,這樣就能使乳汁分泌增加得又快又多。此外,由于公雞的脂肪較少。嬰兒也不會(huì )因奶汁中脂肪含量太高而造成腹瀉,所以產(chǎn)后吃公雞對母嬰都有益處。但若是發(fā)現乳頭不通。即乳房發(fā)脹而無(wú)奶時(shí)切勿吃公雞發(fā)奶,否則會(huì )有引起乳腺炎的危險。


產(chǎn)婦應吃麻油雞

其實(shí),吃麻油雞要看產(chǎn)婦的體質(zhì)。平常身體較虛、體質(zhì)冷的婦女,麻油雞是很好的補品,可說(shuō)是產(chǎn)婦恢復體力的最佳調養品;但對于體質(zhì)操熱、容易口干舌燥、怕熱的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō),麻油雞這類(lèi)熱性補品會(huì )使產(chǎn)婦“火氣”更加上升,反而不利身體復原,應該少吃,或是少放一點(diǎn)麻油,米酒煮到酒精完全揮發(fā)為止,這樣才不會(huì )補過(guò)了頭,適得其反。


產(chǎn)婦吃雞蛋越多越好

有的產(chǎn)婦為了增加營(yíng)養,在產(chǎn)后常以多吃雞蛋來(lái)滋補身體的虧損,甚至將雞蛋當成主食來(lái)吃。事實(shí)上,雞蛋并非吃得越多越好。

經(jīng)醫學(xué)研究證明,分娩后數小時(shí)內最好不要吃雞蛋。由于產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)程中體力消耗很大,出汗也較多,體液嚴重不足,消化能力也隨之降低。此對,若立即吃雞蛋就不容易消化,從而造成胃腸負擔。此外,盡管雞蛋所含營(yíng)養素比其他營(yíng)養品全,但也并不包含聽(tīng)有營(yíng)養素,比如維生素C和纖維素就不如其他食品,甚至很貧乏。這樣,雞蛋吃多了就會(huì )影響某些營(yíng)養素的攝入。

醫學(xué)專(zhuān)家建議,在產(chǎn)后數小時(shí)內最好吃半流質(zhì)或者流質(zhì)食物。根據國家對孕、產(chǎn)婦營(yíng)養標準規定,產(chǎn)婦在整個(gè)坐月子期間每天需要蛋白質(zhì)100克左右,即每天吃3個(gè)雞蛋即可。經(jīng)研究還證明,每天吃40個(gè)雞蛋與吃三四個(gè)身體所吸收的營(yíng)養是一樣的。吃多了,身體不能消化吸收,還會(huì )增加腸胃負擔,時(shí)間長(cháng)了還容易引起胃病。


產(chǎn)婦吃麥乳精好

一些產(chǎn)婦認為麥乳精是滋補品,所以就大量飲用,想要滋補分娩后的身體和增加乳汁,然而結果往往適得其反。

麥乳精由牛奶、奶油、雞蛋、麥精等多種營(yíng)養原料制成。其中除了含有以上營(yíng)養成分外,還含有麥芽糖和麥芽粉。但是,麥乳精雖然有消食、健胃、舒肝等醫用價(jià)值,但其還有一個(gè)重要的作用就是退奶。既然有退奶功效,就不利于哺乳嬰兒。所以,產(chǎn)婦不宜飲麥乳精,以免影響乳汁泌。

 

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