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月經(jīng)俗稱(chēng)大姨媽?zhuān)浅墒鞁D女約每月一次的周期性子宮出血,經(jīng)陰道排出體外。身體內的荷爾蒙分泌使子宮內膜進(jìn)行周期變化,以備孕育胎兒。如沒(méi)有懷孕,則子宮內膜會(huì )脫落而出血,因而產(chǎn)生月經(jīng),經(jīng)過(guò)子宮頸及陰道排出體外。
  • 女人經(jīng)期何時(shí)補血最好

    女人每個(gè)月都有那么一次,所以女人補血很重要,有人說(shuō)來(lái)月經(jīng)之前補血,也有人說(shuō)月經(jīng)期間補血,也有月經(jīng)之后補血之說(shuō),那到底什么時(shí)候補血最合適呢,又什么最補血呢,下面跟天天養生網(wǎng)小編一起去看看。一、月經(jīng)前期健 ...[詳情]

    2018/6/19來(lái)源:國醫小鎮
  • 經(jīng)期吃哪些食物不會(huì )長(cháng)胖

    每個(gè)月大姨媽都會(huì )正常駕臨,經(jīng)期除了防寒保暖外,還應吃點(diǎn)排毒補血的食物,想不長(cháng)胖就該吃這些食物。下面介紹下經(jīng)期吃哪些食物不會(huì )長(cháng)胖,想減肥瘦身的朋友可要好好把握經(jīng)期調養身體。指導意見(jiàn):變胖是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程 ...[詳情]

    2018/6/19來(lái)源:國醫小鎮
  • 女人經(jīng)期保健 試試五道養生食譜

    1.姜棗紅糖水材料:干姜、大棗、紅糖各30克。作法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。功效:具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。2.山楂桂枝紅糖湯材料:山楂肉15克, ...[詳情]

    2018/4/19來(lái)源:國醫小鎮
  • 女性生理期調理食譜 五大菜譜適合經(jīng)期食用

    月經(jīng)期屬于月經(jīng)周期中比較特殊的一個(gè)時(shí)期,在這一時(shí)期中,女子的身體抵抗力比較差,流失的營(yíng)養也比較多,所以需要在飲食上得到更好的調養。那么,女子月經(jīng)期的菜譜有哪些呢?其實(shí),并不是每種菜肴都適合經(jīng)期食用,下 ...[詳情]

    2018/4/19來(lái)源:國醫小鎮
  • 女人生理期最該吃的是這種食物

    我們都知道,女性朋友們每個(gè)月都會(huì )遭遇月經(jīng)的拜訪(fǎng)。但是有些女性可以輕松度過(guò)生理期,而也有些女性在生理期會(huì )煎熬不已,其實(shí)這和女性們是否進(jìn)行經(jīng)期保健有關(guān),經(jīng)期應該吃些什么?1、芝麻黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維 ...[詳情]

    2018/4/10來(lái)源:國醫小鎮
  • 經(jīng)期豐胸多吃木瓜牛奶酒釀蛋

    專(zhuān)家強調,在經(jīng)期頭3天內多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅果類(lèi)食物,其食品所產(chǎn)生的豐胸效果將比平時(shí)好3成以上。許多人說(shuō)木瓜是最好的豐胸食品,但是,木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。在這段時(shí)間想要豐胸的 ...[詳情]

    2018/3/30來(lái)源:國醫小鎮
  • 這4道食療方有緩解痛經(jīng)功效

    身為女人,這一生中有些痛苦是不能避免的,比如生孩子的痛和痛經(jīng)。生孩子的痛這一生大概也不會(huì )有幾次,但是痛經(jīng),卻很有可能每月都能體會(huì )一遍。痛經(jīng)怎么辦?痛經(jīng)吃什么好?很多被痛經(jīng)困擾的女孩都想知道答案,緩解痛 ...[詳情]

    2017/2/9來(lái)源:國醫小鎮
  • 月經(jīng)出現哪些癥狀要去檢查

    當月經(jīng)周期、經(jīng)量、顏色及質(zhì)地出現某些異常時(shí),可能代表某些信息,或者伴隨月經(jīng)而來(lái)的疼痛、經(jīng)前不適,對生活造成很大的影響時(shí),最好就醫檢查。[詳情]

    2016/9/28來(lái)源:國醫小鎮
  • 月經(jīng)周期養顏—經(jīng)期秀發(fā)護理

    改善脫發(fā)可利用月經(jīng)期后的時(shí)段。前面提到,月經(jīng)期后的調理重點(diǎn)是強化補血,但同樣是強化補血,也會(huì )因為缺血部位不同,運用不同的藥材輔助,即中醫的引經(jīng)藥。[詳情]

    2016/9/28來(lái)源:國醫小鎮
  • 月經(jīng)周期養顏—脫發(fā)

    脫發(fā)是常見(jiàn)的煩惱,中醫認為“發(fā)為血之余”,脫發(fā)問(wèn)題與血相關(guān),血液無(wú)法輸送到頭部,發(fā)根得不到足夠營(yíng)養,以致脫落。要探究是不是血虛,或是血液為什么無(wú)法運輸上達頭皮。月經(jīng)期間血液耗損量增多,就有可能血虛;最 ...[詳情]

    2016/9/28來(lái)源:國醫小鎮
  • 月經(jīng)周期養顏-毛孔粗大、干燥脫皮

    毛孔粗大的人,建議洗完臉后用冷水拍一拍,這樣可以讓毛孔收縮。其實(shí)毛孔粗大,也是油脂分泌旺盛造成的。油脂分泌不足,易有干燥、脫皮、皺紋的問(wèn)題,油脂分泌太多則容易長(cháng)痘、毛孔粗大,常令人心生不快,這些問(wèn)題, ...[詳情]

    2016/9/28來(lái)源:國醫小鎮
  • 月經(jīng)期間去瘀,可改善黑眼圈

    眼睛周?chē)党?,特別是眼下周?chē)?、暗,通常是血行不良,循環(huán)很差,中醫稱(chēng)之為“瘀”,是因為血液停滯,將血管撐開(kāi)所致。原則上,月經(jīng)來(lái)時(shí),著(zhù)重在去瘀,這對改善黑眼圈很重要。[詳情]

    2016/9/26來(lái)源:國醫小鎮
  • 月經(jīng)周期養顏—眼袋、黑眼圈

    眼袋跟水液代謝有關(guān), 陽(yáng)氣不足,使體內的水氣無(wú)法順利蒸騰,積在下眼瞼。水分經(jīng)由人體三焦(上焦、中焦、下焦)代謝,《靈樞營(yíng)衛生會(huì )》中日:“上焦如霧,中焦如漚,下焦如瀆?!彼^“上焦如霧”,指的是上焦的 ...[詳情]

    2016/9/26來(lái)源:國醫小鎮
  • 面色萎黃或蒼白,月經(jīng)期后首重補血

    在月經(jīng)期間的保養重點(diǎn)之一,是不要令肌膚有太多的斑與暗沉;而在月經(jīng)期后,天然美人的肌膚保養重點(diǎn)是要白里透紅、光澤紅潤,不要面露蒼白、萎黃。[詳情]

    2016/9/26來(lái)源:國醫小鎮
  • 月經(jīng)周期養顏—從痘痘位置看你的健康信息

    從痘痘出現的位置,能看出健康信息,例如痘痘長(cháng)在鼻旁、下眼皮之下的區塊(順著(zhù)瞳孔下來(lái)的位置,即顴骨之內),與腸胃有很大的關(guān)系,一旦吃進(jìn)不好的油就會(huì )在此反映出來(lái),經(jīng)常在外吃飯的人很容易如此,吸收到不好的油 ...[詳情]

    2016/9/26來(lái)源:國醫小鎮
  • 月經(jīng)周期養顏—痘痘、痘疤、膚色暗沉

    痤瘡即俗稱(chēng)的痘痘,成因很多,但是與內分泌有很大的關(guān)系。自青春期起,激素會(huì )開(kāi)始變化,有些女性雄激素偏高,刺激皮脂腺過(guò)度分泌油脂。適量油脂可保護皮膚,并使毛發(fā)柔軟、光亮。但是雄激素旺盛,多余油脂堆積在毛囊 ...[詳情]

    2016/9/26來(lái)源:國醫小鎮
  • 月經(jīng)周期 豐胸按這5大經(jīng)絡(luò )就對了

    豐胸經(jīng)絡(luò )1:足陽(yáng)明胃經(jīng)1.膺窗穴位置:從鎖骨數下來(lái)第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方。按法:以拇指指腹按壓,5秒后放開(kāi)再按,至少10次。[詳情]

    2016/9/23來(lái)源:國醫小鎮
  • 月經(jīng)周期 豐胸黃金期的按摩秘訣

    除了利用月經(jīng)周期以飲食、運動(dòng)幫助豐胸外,平時(shí)也應多按摩重點(diǎn)穴位,因為乳房除了肌肉、乳腺、脂肪組織以外,還有很多血管,通過(guò)穴位按摩刺激,輸送更多營(yíng)養上來(lái),能使豐胸效果更顯著(zhù)。[詳情]

    2016/9/23來(lái)源:國醫小鎮
  • 月經(jīng)期間 4招乳房堅挺這樣做

    擴胸運動(dòng) 平常在家或辦公室也可以利用零碎的時(shí)間做擴胸運動(dòng),使用重量適當的啞鈴(或600毫升PET瓶裝滿(mǎn)水)輔助。[詳情]

    2016/9/23來(lái)源:國醫小鎮
  • 月經(jīng)期間 豐胸黃金期的運動(dòng)秘訣

    乳房會(huì )隨著(zhù)月經(jīng)的周期而變化,月經(jīng)前一定會(huì )稍微脹大一點(diǎn),在月經(jīng)結束以后回復,因為那是乳腺本身隨激素脹大。我們希望豐胸效果穩定、持久,像經(jīng)過(guò)鍛煉練的肌肉一樣肥厚、結實(shí),這對胸形鞏固來(lái)說(shuō)是更好的。[詳情]

    2016/9/23來(lái)源:國醫小鎮
  • 月經(jīng)后期豐胸湯——鮮奶銀耳露

    鮮奶含蛋白質(zhì)高,是有益豐胸的常見(jiàn)食材,而銀耳性味甘平,具有滋陰潤肺、養胃生津的作用,自古為養顏美容及養生保健的食材,由于富含膠質(zhì),也是豐胸妙品。[詳情]

    2016/9/23來(lái)源:國醫小鎮
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