正常情況下，順產(chǎn)后2-4小時新媽媽就會排尿，產(chǎn)后12-24小時排尿量會大為增加。產(chǎn)后2-3天會大便。由于會陰傷口疼痛及生產(chǎn)時膀胱和尿道受損及壓迫，新媽媽可能在產(chǎn)后有小便解不干凈的感覺，如果4小時后仍沒 ...[詳情]

產(chǎn)后檢查能及時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦的多種疾病，還能避免產(chǎn)婦患病對嬰兒健康造成的影響，同時還能幫助產(chǎn)婦及時采取合適的避孕措施，尤其對妊娠期間有嚴(yán)重并發(fā)癥的新媽媽更為重要。專家建議，產(chǎn)后檢查最好是在產(chǎn)后42-56天之 ...[詳情]

緩解傷口疼痛的方法建議分娩后會陰疼痛或是剖宮產(chǎn)刀口疼痛是每個新媽媽都會遇到的，解除這類疼痛的最好方法是熱水浴、按摩。熱水浴能使肌肉得到充分放松，緩解肌肉的不舒服感，減輕疼痛。而按摩與適當(dāng)?shù)刈鲆恍┻\(yùn)動也 ...[詳情]

紅糖是月子里的必備食品，有活血化瘀的功效，如果新媽媽產(chǎn)后惡露不行、經(jīng)血阻滯，食用紅糖有利于惡露的排出。但是新媽媽不能無限制地食用紅糖，否則對身體有害。紅糖過量有危害如果新媽媽子宮收縮較好，惡露的顏色和 ...[詳情]

一般來說，產(chǎn)后一些新媽媽經(jīng)常感到口渴是正?，F(xiàn)象，這是因為哺乳時釋放的激素導(dǎo)致口干。只要在飲食上注意調(diào)理，口渴就會緩解，新媽媽不必過分擔(dān)心。緩解產(chǎn)后口渴有以下方法1、產(chǎn)后飲水注意“少量多次慢喝”口渴是身 ...[詳情]

月子進(jìn)補(bǔ)要因人而異月子進(jìn)補(bǔ)要因人而異，不應(yīng)該盲目進(jìn)補(bǔ)、過度進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)該根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)進(jìn)行針對性進(jìn)補(bǔ)。如果進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)，如用了大量的糖、酒等，容易使產(chǎn)婦的身體內(nèi)熱橫生；如果進(jìn)補(bǔ)過度，如進(jìn)食了過量人參，可能會導(dǎo) ...[詳情]

花生豬蹄湯 原材料：豬蹄2只，花生200克。 調(diào)味料：蔥段、姜片、鹽、料酒各適量。 做法： 1.豬蹄洗凈，用刀在上面劃幾條口子；花生洗凈。 2.將豬蹄、花生放入湯鍋內(nèi)，放入蔥段、姜片、料酒，加適量清水 ...[詳情]

坐月子的產(chǎn)婦首先面臨的一個問題是：生產(chǎn)期間因為失血，會導(dǎo)致血虛。而我們上文講過，乳汁是血的變現(xiàn)，所以補(bǔ)血是產(chǎn)婦坐月子期間首當(dāng)其沖要面臨的問題。過去的醫(yī)療水平低，婦女生產(chǎn)時經(jīng)常大出血，更容易造成血虛現(xiàn)代 ...[詳情]

關(guān)于坐月子，有很多老話，比如，產(chǎn)婦坐月子不能碰涼水，不能見風(fēng)，不能洗澡，不能吃生冷的食品等，這些并非都是中國傳統(tǒng)文化的糟粕，是有一定醫(yī)學(xué)道理的。 現(xiàn)在，有些年輕的媽媽耐不住性子，坐月子沒兩天就既不戴帽 ...[詳情]

坐月子一定要好好保養(yǎng)自己，相信很多媽媽都明確了這一點(diǎn)了。今天我們就給各位媽媽帶來四點(diǎn)注意事項，幫助各位度過產(chǎn)后這段重要時期吧！要保持愉快的心 ...[詳情]

◆水腫時要吃清淡的食物，不要吃過咸的食物，尤其是咸菜和醬類，以防止水腫加重?！羲[較嚴(yán)重的新媽媽應(yīng)適當(dāng)控制水分的攝入，少吃或不吃難消化和易導(dǎo) ...[詳情]

坐月子食譜——黑糯米酒紅糖煮雞蛋原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。做法：將黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滾后10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲里，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。食補(bǔ)功效：可為產(chǎn)婦 ...[詳情]

不知道女性朋友們知不知道阿膠這種東西?估計不少女性朋友都會了解這樣的東西，而且也會吃過。不過你們知道其實這種食物對于一些剛剛生完孩子的媽媽來說特別有好處嗎?阿膠對于女性產(chǎn)后恢復(fù)好處多多這是由于很多孕婦 ...[詳情]

母乳期媽媽既要恢復(fù)身體，又要產(chǎn)奶哺育寶寶，因此要尤其注意補(bǔ)充營養(yǎng)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為乳汁為血所化生，是人體之陰血，哺乳期乳汁的不斷損耗，會使女性機(jī)體處于血分相對不足的狀態(tài)，從而導(dǎo)致女性的體質(zhì)會進(jìn)入“陰常不足” ...[詳情]

五款滋補(bǔ)的月子湯，提供給準(zhǔn)媽媽幫助恢復(fù)身體一、枸杞烏雞湯食用時間：產(chǎn)后第二周功效：提高生理機(jī)能材料: 烏雞、紅棗、枸杞做法：把烏雞、紅棗、枸杞放入鍋中，加水適量，隔水燉4個小時，即可食用。二、銀耳蓮子 ...[詳情]

生產(chǎn)后排惡露是一件非常重要的事情，因為惡露是指由陰道排出的淤血，粘液等，生產(chǎn)后胎盤上附著物處粘膜的脫落，以及一些身體的垃圾排泄出來叫惡露，惡露排出的時間長短和排出的多少，跟產(chǎn)婦的身體情況有關(guān)系的，通常 ...[詳情]

過月子是大家相當(dāng)注重的一個問題，在平時產(chǎn)后的女性過月子都不能夠出門，還有很都需要特別注意的地方，現(xiàn)在就讓我們一起了解下過月子期的美容餐吧。紅棗菊花粥材料：紅棗50g、大米90g、菊花15g，制作：把三 ...[詳情]

在冬季的時候，要是女性坐月子，可定要注意衛(wèi)生才是，但是，冬季的時候，可以不可以洗澡呢，冬季坐月子可以洗澡嗎?針對這樣的疑問，很多人的看法不一，有的人以為冬季氣候很冷，在冬季不適宜女性月子洗澡，究竟是這 ...[詳情]

冬季坐月子的注意事項 本來十月懷胎就已經(jīng)夠辛苦的了，好不容易終于生下了寶寶，還要在床上呆一個月！新媽媽坐月子需要注意的事項有很多，一不小心就會給以后的生活帶來許多的不便！冬季非常的寒冷，產(chǎn)婦們更要注 ...[詳情]

女性朋友在產(chǎn)后的時間里面，需要依靠食物來補(bǔ)充身體的營養(yǎng)成分，這樣對自己的身體才會有所恢復(fù)。在產(chǎn)后調(diào)整身體的時間里面，我們稱之為坐月子，因為這段時間的長度基本上為一個月的時間。在這段時間里面，需要合理的 ...[詳情]

年輕的寶媽在母乳喂養(yǎng)時，注意一下個人飲食，吃了不該吃的食物，真會影響到寶寶的，那么哺乳期時有哪些食物是不能吃呢？（1）咖啡因一般來說，哺乳期可以吃少量含咖啡因的食物，例如咖啡、茶、可樂、功能飲料、巧克 ...[詳情]

月子營養(yǎng)配餐共分四周、三階段為產(chǎn)婦調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，每一階段所調(diào)配的餐點(diǎn)有其不同的功效。 每日膳食分為五餐： 早餐：粥/點(diǎn)心8：00 午餐：兩葷一素一湯+主食+水果(后兩周)11：00 下午茶：點(diǎn)心/ ...[詳情]

冬季坐月子要注意以下事項：1、保持室內(nèi)空氣流通。冬季雖冷，但不能總是緊閉門窗，要定時開窗通風(fēng)，并保持適宜的房間濕度和溫度，濕度以55～～65，溫度以25度為宜。2、衣著厚度要適中，講究衛(wèi)生。即使在冬天 ...[詳情]

月子餐的飲食原則1、少吃多餐：孕期時脹大的子宮對其他的器官都造成了壓迫，產(chǎn)后的胃腸功能還沒有恢復(fù)正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原則，既保證營養(yǎng)，又不增加胃腸負(fù)擔(dān)，讓身體慢慢恢 ...[詳情]

由于剖腹產(chǎn)的新媽媽們身體恢復(fù)會比順產(chǎn)者更慢一些，對營養(yǎng)的要求也自然會高一些，所以，剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的飲食顯得尤為重要，那么剖腹產(chǎn)坐月子吃什么好呢?下面就新媽們推薦三道剖腹產(chǎn)月子餐食譜，幫你補(bǔ)足營養(yǎng)，一起來看 ...[詳情]