首頁(yè) > 母嬰頻道 > 孕期 > 孕晚期(29-40周)
孕晚期是指從孕婦28周開(kāi)始就算起,直到分娩結束(到40周),其中包括了懷孕8月、9月、10月3個(gè)月份。進(jìn)入懷孕晚期后,由于內分泌變化和膨大子宮的壓迫,會(huì )出現一些不舒服的癥狀。如果不太嚴重的話(huà),是屬于孕晚期反應,可以采取一些措施予以緩解,不必為此煩惱。
  • 懷孕第40周吃什么?本周科學(xué)食譜推薦

    早餐小籠包4個(gè),綠豆薏米粥1碗。綠豆薏米粥原料:綠豆、薏米、粳米各30克。 做法:①薏米、綠豆洗凈,用清水浸泡;粳米洗凈。②將綠豆、薏米、粳 ...[詳情]

    2022/5/24來(lái)源:國醫小鎮
  • 懷孕了吃什么每周一讀(第40周)

    即將分娩的孕媽媽此時(shí)不要過(guò)于緊張,生產(chǎn)時(shí)越緊張,越容易增加疼痛,延長(cháng)分娩時(shí)間。孕媽媽此時(shí)要放松心情,在待產(chǎn)期適當進(jìn)食,消除產(chǎn)前的肌肉緊張。1 ...[詳情]

    2022/5/24來(lái)源:國醫小鎮
  • 懷孕第39周吃什么?本周科學(xué)食譜推薦

    早餐芝麻燒餅1個(gè),牡蠣粥1碗。牡蠣粥原料:牡蠣肉100克,粳米、瘦 肉各30克,料酒、鹽、蔥花各適量。做法:①粳米洗浄;牡蠣肉洗凈;痩肉切絲 ...[詳情]

    2022/5/24來(lái)源:國醫小鎮
  • 懷孕了吃什么每周一讀(第39周)

    此時(shí),孕媽媽要學(xué)習一些分娩知識,隨時(shí)檢査自己的身體,以免發(fā)生意外。飲食上仍然是講求清淡,吃飽吃好,儲備體能。1、要飲食清淡 對于即 ...[詳情]

    2022/5/24來(lái)源:國醫小鎮
  • 懷孕第38周吃什么?本周科學(xué)食譜推薦

    早餐芝麻燒餅1個(gè),玉米雞絲粥1碗。雞絲粥原料:雞肉150克,粳米30克,新鮮玉米粒50克,鹽適量。 做法:①粳米、玉米粒洗凈;雞肉煮熟后,撈 ...[詳情]

    2022/5/24來(lái)源:國醫小鎮
  • 懷孕了吃什么每周一讀(第38周)

    孕媽媽此時(shí)要做到放松,飲食要清淡、可口,多吃易于消化的食物,聽(tīng)聽(tīng)輕柔的音樂(lè ),可舒緩孕晚期的焦慮。另外,飲食上要注意不能吃得太多,避免吃辛辣、 ...[詳情]

    2022/5/24來(lái)源:國醫小鎮
  • 懷孕了吃什么每周一讀(第37周)

    孕媽媽主要的工作是控制體重,堅持少食多餐,注重食物的 “質(zhì)”,少吃油膩的食物。此外還要掌握分娩的技巧。1、孕晚期宜吃木瓜 木瓜有 ...[詳情]

    2022/5/24來(lái)源:國醫小鎮
  • 懷孕了吃什么每周一讀(第36周)

    此時(shí),可以吃一些有補益作用的食物,更好地積蓄能量,以迎接寶寶的到來(lái)。還可以吃一些淡水魚(yú),有促進(jìn)乳汁分泌的作用,可以為寶寶準備好營(yíng)養充足的初乳 ...[詳情]

    2022/5/23來(lái)源:國醫小鎮
  • 懷孕第35周吃什么?本周科學(xué)食譜推薦

    早餐1香菇雞湯面1份。香菇雞湯面原料:面條、雞肉各100克,香菇2個(gè),青菜、醬油、鹽各適量。做法:①香菇洗凈,切片;雞肉切片。②鍋中放入雞肉 ...[詳情]

    2022/5/23來(lái)源:國醫小鎮
  • 懷孕了吃什么每周一讀(第35周)

    此時(shí),孕媽媽有些焦慮不安,可以食用一些葡萄、銀耳、芝麻、蓮子、糯米、麥片等,這些食物具有化解緊張不安的功效。1、要繼續堅持少食多餐 ...[詳情]

    2022/5/23來(lái)源:國醫小鎮
  • 懷孕第34周吃什么?本周科學(xué)食譜推薦

    早餐1雪菜肉絲面1碗。雪菜肉絲面原料:面條、瘦肉各100克,雪菜末50克,料酒、鹽、蔥花各適量。做法:①瘦肉切絲,加料酒拌勻。 ②鍋中放入瘦 ...[詳情]

    2022/5/23來(lái)源:國醫小鎮
  • 懷孕了吃什么每周一讀(第34周)

    孕媽媽保持之前的飲食習慣就行,天氣好的時(shí)候可以到戶(hù)外散散步,充足的陽(yáng)光能夠促進(jìn)合成維生素D,補充鈣質(zhì)。1、要適量吃麥片 麥片不僅 ...[詳情]

    2022/5/23來(lái)源:國醫小鎮
  • 懷孕了吃什么每周一讀(第33周)

    產(chǎn)期臨近,孕媽媽會(huì )有些不安,可以適當吃些零食調節情緒,另外還要繼續補鋅,適當攝入碳水化合物類(lèi)的食物,避免食用熱量較高的食物。1、要繼續補鋅 ...[詳情]

    2022/5/23來(lái)源:國醫小鎮
  • 懷孕第32周吃什么?本周科學(xué)食譜推薦

    早餐1小籠包4個(gè),木耳粥1碗。木耳粥原料:木耳15克,粳米30克。做法:①將木耳用溫水發(fā)透,撕成瓣狀;粳米洗凈。②將粳米、木耳放入鍋內,加水 ...[詳情]

    2022/5/23來(lái)源:國醫小鎮
  • 懷孕了吃什么每周一讀(第32周)

    孕媽媽要控制體重,如果過(guò)重就要控制攝入高脂高糖的食物,并注意葷素搭配。少吃白糖、糖漿、糖果、冰淇淋、沙拉醬等含糖和脂肪高的食物。1、要吃紫色 ...[詳情]

    2022/5/20來(lái)源:國醫小鎮
  • 懷孕了吃什么每周一讀(第31周)

    此時(shí)要多補充維生素C、類(lèi)黃酮、銅等,多吃西藍花、薺菜、胡蘿卜、南瓜、西紅柿等,提高抗過(guò)敏能力。1、要多補充維生素C和類(lèi)黃酮 懷孕之 ...[詳情]

    2022/5/20來(lái)源:國醫小鎮
  • 懷孕第30周吃什么?本周科學(xué)食譜推薦

    早餐1包子1個(gè),小米鱔魚(yú)粥1碗。小米鱔魚(yú)粥原料:小米30克,鱔魚(yú)肉50克,胡蘿卜、姜末、鹽、白糖各適量。做法:①小米洗凈;鱔魚(yú)肉切成粒;胡蘿 ...[詳情]

    2022/5/20來(lái)源:國醫小鎮
  • 懷孕了吃什么每周一讀(第30周)

    孕媽媽感到身體越發(fā)沉重,此時(shí)要適量吃些香蕉緩解疲勞,注意休息。孕晚期胎寶寶的營(yíng)養需求達到了最高峰,需要攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸、B族 ...[詳情]

    2022/5/20來(lái)源:國醫小鎮
  • 懷孕第29周吃什么?本周科學(xué)食譜推薦

    早餐1青菜面片1碗,銀耳雞湯1碗。銀耳雞湯原料:銀耳20克,雞湯、鹽、白糖各適量。做法:①將銀耳洗凈,用溫水泡發(fā)后去蒂。②將銀耳放入砂鍋中, ...[詳情]

    2022/5/20來(lái)源:國醫小鎮
  • 懷孕了吃什么每周一讀(第29周)

    此時(shí),孕媽媽容易疲勞,因此要注意多休息,不要走太遠的路或長(cháng)時(shí)間站立。孕晚期,要保持營(yíng)養均衡和足夠的睡眠,預防妊娠中毒癥。1、要吃全麥面包 ...[詳情]

    2022/5/20來(lái)源:國醫小鎮
  • 孕10月?tīng)I養食譜

    【中醫分析】剛進(jìn)入第10個(gè)月時(shí),孕媽媽的子宮繼續往前挺,為了保持身體的重心,不得不上半身向后仰。其實(shí),從第七個(gè)月開(kāi)始孕媽媽就一直以這種姿態(tài)來(lái)維持身體的平衡,不過(guò)是在這臨近沖刺的時(shí)候更為明顯了。因此,常 ...[詳情]

    2020/8/31來(lái)源:國醫小鎮
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