1.番薯葉煲豬腩

做法：取鮮番薯葉200~500克，豬腩150~200克，煲湯調(diào)味。

功效：益氣通乳。

2.米酒蝦米湯

做法：蝦米100克，米酒適量，加入清水煮湯服食。

功效：行血通乳。

3.黃豆豬腳湯

做法：豬腳250克，黃豆100克，加入清水、醋適量，姜片數(shù)片，煮沸，文火燜煮，燉熟后加入食鹽適量。

功效：排毒養(yǎng)顏。

4.蒲公英粥

做法：蒲公英鮮品100克，粳米250克。蒲公英洗凈切碎待用，粳米洗凈加水適量煮粥，待米粒爛熟，加入蒲公英共煮，沸后5分鐘?；穑尤胝{(diào)料。

主治：乳腺炎。

5.魚鰾燉豬蹄

做法：魚鰾20克，豬蹄1只。共放砂鍋內(nèi)，加適量的水，慢火燉爛，加入調(diào)味料，?；?。

主治：白帶增多，腰痛。

6.覆盆子蜜丸

做法：韭菜子250克，覆盆子250克，蜂蜜適量。將韭菜子、覆盆子炒黃，研成細(xì)末，加入蜂蜜，捏成3克左右的蜜丸。

功效：溫腎止瀉。

7.白果雞蛋羹

做法：雞蛋5個，白果50克。雞蛋破殼，雞蛋打入容器中，加入涼白開打勻，直到充分起泡，放入處理好的白果，開鍋后上鍋蓋蓋蒸15分鐘，取出撒上醬油等配料。

功效：健脾益氣養(yǎng)血，收斂固攝。

8.薏苡仁粥

做法：薏苡仁50克，大米500克。加清水適量煮粥，爛熟后加食鹽適量調(diào)味，停火。

功效:治療帶下。

9.益母草蛋煲

雞蛋2只，益母草30克。加水同燉，蛋熟后去殼再燉’吃蛋飲湯。

主治：功能性子宮出血。

10.紅糖木耳羹

做法：黑木耳120克、紅糖60克。木耳洗凈，加適量清水燉成羹，加入紅糖拌勻。

主治：月經(jīng)量多。

11.生姜紅糖泥

做法：鮮生姜500克，紅糖500克。將姜洗凈搗為姜泥，加入紅糖拌勻，蒸1小時，曬3日共九蒸九曬。

功效：溫暖胞宮。

12.米酒蝦米湯

做法：蝦米100克，米酒適量，加清水共煮。

功效：行血通乳。

13.荷葉粥

做法：糯米500克，鮮荷葉2張，白糖50克，白礬5克。先將糯米洗凈，入鍋加適量水，先用旺火燒沸，再改用小火熬至八成熟。然后另用一鍋，鍋底墊1張荷葉，上面灑少許白礬水（白礬加水溶化），將剛煮好的粥倒入鍋內(nèi)，上面再蓋1張荷葉，用旺火煮大沸即成。食用時在碗內(nèi)加糖調(diào)味。

功效：消脂解膩，減肥強(qiáng)肌。

14.南瓜花釀

做法：南瓜花10朵，鴨血250克，糯米150克，料酒10克，鹽10克，醬油30克，白砂糖10克，雞精5克，南瓜花梗10克。將南瓜花洗凈，并去掉花蕊。糯米蒸熟加入鴨血、料酒、鹽一起調(diào)勻拌成餡，將餡料灌入南瓜花囊中，填至花朵往外延伸，將外伸的花瓣往中間折回，倒翻放入鍋中。釀完之后煮約10~15分鐘，出鍋。

功效：補(bǔ)中益氣。

15.紅棗糯米粥

做法：紅棗50克，糯米100克，紅糖25克。紅棗洗凈去核，與糯米同煮成粥，待粥將熟，加入紅糖再煮至全熟。

功效：健脾益氣，助長胎元。

16.南瓜蒂米糊

做法：南瓜蒂10個，粳米250克。粳米炒熟后研末，南瓜蒂用瓦鍋炙灰存性，研成細(xì)末，加入粳米粉，加水適量煮成糊。

功效：養(yǎng)血化疲保胎。