冬季是養(yǎng)生保健的好時節(jié)，相信很多的人都制定了自己的養(yǎng)生計劃，尤其是老人更要關注自己的身體健康，那么老人該如何關注健康呢？少鹽經(jīng)過多 ...[詳情]

貧血在老年人中發(fā)病較高，多繼發(fā)于腫瘤、感染、腎臟及胃腸疾患之后。其臨床表現(xiàn)以心血管及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀較突出。氣短、足踝部水腫較多見，常伴有 ...[詳情]

老年人體質(zhì)脆弱，因此有較多飲食上的禁忌。以下10種，老年人只能偶爾吃之，但不能常吃。[詳情]

老人脾胃一般多虛弱，脾開竅于口，反映到口味上即味覺不靈敏了。這是現(xiàn)代醫(yī)學所說的，隨著年齡的增長，味蕾越來越少，味覺功能的退化，導致味覺日益遲 ...[詳情]

人到老年，機體功能逐漸減退衰弱，因此易患各種l曼性疾病。引起這些疾病的重要原因之一在于飲食不當。老年人的飲食宜“低鹽、低脂肪、低糖”。這就是 ...[詳情]

有許多老人喜歡吃粗茶淡飯，也有些老年人因防治疾病的目的而長期食素，這實際上并非明智之舉。事實證明，如果長期吃過分清淡的食物，不但于健康無益， ...[詳情]

很多老年人都有不同程度的心腦血管疾病。有很多食物具有通血管的功效，可以有效治療老年人心腦血管疾病。如能在日常飲食中常食，可以有效預防和治療老 ...[詳情]

有許多食品，除能提供人類必需的營養(yǎng)物質(zhì)外，還有防病治病、防老抗衰、延年益壽等作用，如果加以合理利用，對老年人的健康十分有益。[詳情]

老年人應該吃什么?這是許多人所關心的問題，有人說瘦肉，有人說魚蝦，有人說素食，有人說瓜果蔬菜，總之說法很多。這些說法都有其可取之處，但往往只 ...[詳情]

人到老年以后，一方面因腸道對鈣的吸收明顯減少，另一方面鈣的排出增加，故對鈣的需求量增加。較大部分中國老年人存在鈣的攝入不足，導致骨質(zhì)疏松。特 ...[詳情]

冬季是老年人進補的好時機，很多人抓緊在這個時問進補，但要注意不要盲目進補，因為并不是所有老人都適合冬補。那么哪些老人適宜冬季進補?[詳情]

由于各器官的衰退、消化功能減弱，抵抗力下降，因此，老年人的日常膳食應著重注意以下幾點：1．粗細搭配老年人日常的膳食應以碳水化合物淀粉為主，主 ...[詳情]

人到老年，應住充分考慮其生理特殊性，采取相應的對策，保持老年人的膳食平衡，才能為其健康長壽打下堅實的基礎。[詳情]

更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，是衰老過程的一個轉(zhuǎn)折點。女性更年期一般為4s～50歲，為了幫助廣大婦女度過這段特殊時期，專家提醒廣大 ...[詳情]

婦女更年期一般在45～55歲之間，時間的長短因人而異，短者幾個月，長者幾年甚至更長，主要標志是月經(jīng)停止，即絕經(jīng)。絕經(jīng)前，出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律， ...[詳情]

進入更年期，由于多種生理性因素造成人體各系統(tǒng)功能衰弱，出現(xiàn)各臟器虛衰現(xiàn)象，因此，在日常生活中可采取相應食物調(diào)理和藥物補養(yǎng)，以延緩機體衰老，調(diào) ...[詳情]

廣東天河區(qū)冼村的盧伯今年72歲，由于患有膝關節(jié)病，不僅痛了5年，關節(jié)還出現(xiàn)了嚴重變形。但是由于害怕手術疼痛，他堅持用中藥和做康復理療，疼痛難 ...[詳情]

老年人的養(yǎng)生方式是多種多樣的，但是我們在沒有了解自己的體質(zhì)的時候，是不要輕信他人的養(yǎng)生方式。特別就是老年人，在上了年紀之后，骨頭容易變得脆弱 ...[詳情]

老年養(yǎng)生的要點。老年時期。機體各部分的功能都普遍衰退，性功能不斷衰退直到完全消失，此時即進入了老年期。[詳情]

在了解了人的生命周期的劃分之后，我們再來討論一個問題，怎么能預測、判斷一個人的壽命。[詳情]

《靈樞?天年》中，以10歲為一周期將人的一生劃分為十個階段，這相對于女七男八的生理周期規(guī)律來講，更像人類成長、發(fā)育、然后逐漸衰老的過程。[詳情]

有人計算過，人的一生有將近三分之一的時間都會被睡眠占用，但是失眠這件事情卻又在我們的生活中“無所不在”。尤其是在中老年人群中，失眠的概率是越 ...[詳情]

老年癡呆癥隨著老齡化社會的到來，逐漸引起了越來越大范圍人群的關注。然而為了使從致病原因到相應的預防治療等多個方面的相關知識為更多人所了解，老 ...[詳情]

人一旦上了年紀，容易腿腳不利索，并出現(xiàn)一些骨關節(jié)疾病，為了預防老年病，平時可以多做一些鍛煉。公園里經(jīng)常能看到一些老人“倒著走”，就是走路往后 ...[詳情]

老人上了年紀，身體的各個機能就開始下降，在這個時候就要多注意日常的保養(yǎng)了。而飲食對老年人來說是至關重要的，因此，應該要多注意怎樣合理的安排飲 ...[詳情]

隨著年紀的增長，身體機能也越來越慢，不少老年人出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，或許也跟老年人服用的各種藥物對胃腸的刺激有關，那么，老年人便秘怎么辦呢？老年人 ...[詳情]