老年養(yǎng)生中那些老年人需冬補

冬季是老年人進補的好時機，很多人抓緊在這個時問進補，但要注意不要盲目進補，因為并不是所有老人都適合冬補。那么哪些老人適宜冬季進補?

陽氣虛的老人。陽氣虛的老人表現(xiàn)為易流鼻涕，易生凍瘡，手足冰涼，小便清長，大便清薄。常用的補品有熟地、附子、人參、羊肉、干姜等。

在進補時，最好不要吃生冷和過膩的食物，以免妨礙脾胃消化功能，影響補品的吸收。

患春夏病的老人。一年中春夏最容易患病，這些老人容易在春夏發(fā)作一些如哮喘一類的疾病，適宜冬季調(diào)養(yǎng)好。常用補品有人參、黃芪、龍眼肉、當歸、紅棗，以及日常用的高蛋白食物，如各種魚類及牛、羊、狗肉等。

需注意的是，如恰逢舊病發(fā)作或發(fā)熱等，進補應(yīng)暫停，以防補藥變邪，待病情穩(wěn)定后再結(jié)合疾病致虛的情況或恢復(fù)健康后再進補。

易患冬令病的老人。一到寒冬一些老人的慢性病便易發(fā)作，所以稱之“冬令病”。常見的有尿多癥、慢性支氣管炎等。這類病人適合溫補，常用的補品為海馬、狗腎、人參、熟附子、肉桂、肉蓯蓉、枸杞子、炙甘草等。

年老體弱的老人。對于年邁體弱者來說，善于冬季進補也是很重要的。冬補的方法有兩種：一是食補，二是藥補。冬補的藥物有：人參、阿膠、鹿茸等。老年人要謹慎，尤其身體過于虛弱的人，一些中藥的藥性很大，不一定適合每個人。