對于上班一族來說，一周五天，一天八個小時都要坐在工作，并且還要經常加班。因而逐漸地腰部的肉肉就越來越多，一層一層的。這使上班一族感到很煩惱。 ...[詳情]

作為都市的一分子，白領們匆匆地穿梭于家與工作當中，為了生活而努力奮斗著，他們可能外表較普通勞動者更為光鮮，可是光鮮背后同樣也有著隱痛的一面。 ...[詳情]

通過飲用藥茶，可使上班族的身體狀況得到一定的改善，并能起到調節(jié)其身體機能的作用。荊芥石膏茶的作用則是緩和上班族因用腦過度而引起的頭痛等癥。[詳情]

對于朝九晚五的上班族來說，不僅每天要長時間面對電腦，動用腦力和眼力，還要在強壓下，完成繁雜的工作任務。在這種情況下，上班族們的身體或多或少會 ...[詳情]

上班族又叫做白領一族，還可以叫他們?yōu)殡娔X族，因為他們從早上上班開始面對電腦一看就是一整天，沒有一天的工作是離的開電腦的。電腦有輻射這是我們人 ...[詳情]

近幾年，生活中越來越多的上班一族猝死，給我們的健康敲響了警鐘。白領一族由于長期保持一個姿勢，很容易患上多種職業(yè)病。比如，工作時間一長，就會感 ...[詳情]

春天萬物復蘇，小草長出來了，小鳥也在枝頭了，我們沉睡了一冬的身體是時候也該活動活動了。春天是一年的開始，也是我們養(yǎng)生保健的好時節(jié)，白領一族整 ...[詳情]

午休是白領朋友們在緊張工作了一上午之后的休息時間，可是限于場地的原因很多白領朋友們只能是伏案趴在桌子上午睡一會，這種情形相信大家是非常多見的 ...[詳情]

現(xiàn)在生活節(jié)奏在不斷的加快，白領們的經常一坐就是一天，很多的人都被頸椎病盯上了，出現(xiàn)了頸椎病之后，患者們的生活和工作都受到比較大的影響，我們想 ...[詳情]

白領們肯定對于“鼠標手”不陌生，因為這種疾病就是長期使用電腦的人導致的，如果人們患上了鼠標手的話，會會覺得手指非常的不舒服，而“鼠標手”原因 ...[詳情]

近日，臺灣“華人健康網”刊文指出，生活中很多常見的不良姿勢很傷骨頭，不知不覺就會加速骨骼老化，不僅可能導致身材變形，還會誘發(fā)諸多健康問題。對 ...[詳情]

對于白領一族來說，每天都忙忙碌碌，長時間的對著電腦眼睛疲勞，而且工作上也總是會遇到一些小煩惱，情緒變差等，這些對于電腦一族來說都是時常發(fā)生的 ...[詳情]

工作不是生活的全部，但的確是我們生活的主旋律。無論你是從南走到北，還是從白走到黑，要想有保障的生活，就離不開辛勤的工作。職場，對于男性來說， ...[詳情]

科技的進步是人們進入了電子時代，告別紙筆辦公雖然大大提升了效率，然而每日面對電腦，甚至十幾個小時。長時間使用電腦會對身體造成很大的傷害，上班 ...[詳情]

臨近假期，不少人都要加班熬夜，很多女性面容憔悴，眼皮浮腫。春節(jié)期間又免不了走親訪友，連續(xù)熬夜，白領如何養(yǎng)生盡快恢復精神?神采奕奕地走街串巷? ...[詳情]

脖子一動咔咔響?尤其是上班族，長期久坐，給他們帶來一身的毛病，受傷最嚴重的莫過于頸椎。生活中，很多人覺得轉動脖子可以有效的緩解頸椎酸疼，還能 ...[詳情]

在都市生活的白領們，由于每一分每一秒都爭取著，所以他們忽略了吃早餐的意義。吃早餐對身體健康是特別講究的，不吃早餐，早餐吃得太多，吃的過于豐盛 ...[詳情]

現(xiàn)代生活中的白領階層，越來越成為巨大壓力的代名詞，白領的各種“壞習慣”在不知不覺中油然而生，杜絕這些壞習慣是可以讓健康與工作效率雙贏，那么就 ...[詳情]

現(xiàn)在的上班族越來越不懂得照顧自己身體，只知道工作，為了工作不顧身體健康，經常熬夜加班到很晚才睡。如果長期這樣下去的話，身體是會支撐不下去的。 ...[詳情]

上班族為了應對工作時可能出現(xiàn)的饑餓，都準備了大量的零食，既可填肚子又能解壓。但很多人不知道的是，高熱量的零食不但不能解壓還會導致肥胖，影響身 ...[詳情]

養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn)，人們生活的一些小細節(jié)就直接決定了衰老的程度和速度，比如現(xiàn)在很多上班族沒時間準備午餐和晚餐，就選擇在外就餐，其實對身體傷害很大， ...[詳情]

心在由于許多人長時間的用眼，容易導致眼睛干澀。那么能不能用飲食的方法來幫助改善呢？哪些食療方的功效好呢？1枸杞鯽魚湯原料及做法：鯽魚一尾（約 ...[詳情]

也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。這些隱秘“殺手”扼殺你的健康 白領養(yǎng)生誤區(qū) 生活要警惕工作時間長 ...[詳情]

據美國健康學家進行的一項最新調查顯示，不論在發(fā)達國家還是發(fā)展中國家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正確。其典型表現(xiàn)為： 呼吸太短促— ...[詳情]

很多女白領工作舒適、報酬豐厚、福利優(yōu)越，健康怎么會比平常人差呢。其實，細細分析，不難發(fā)現(xiàn)幾大原因使女白領成為一個健康“弱勢”群體，那么女白領 ...[詳情]