【原料】小母雞1只（重約1000克），生姜、蔥、精鹽、料酒、胡椒粉、豬油、湯各適量。[詳情]

一些中西藥也有催奶功效，但其營(yíng)養(yǎng)作用不大，甚至?xí)衅渌弊饔?。所以，產(chǎn)婦缺奶時(shí)，應(yīng)以飲食催奶為主，既有利于下奶，又可增強(qiáng)體質(zhì)。[詳情]

蓮藕：蓮藕含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡爽口，健脾益胃，潤(rùn)燥養(yǎng)陰，行血化瘀，清熱生乳，是祛瘀生新的佳蔬良藥。產(chǎn)婦多吃蓮藕，能 ...[詳情]

【功效】此湯具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)血潤(rùn)燥之功效。適用于產(chǎn)后氣血不足所致的面黃、心悸怔忡、氣短乏力、脾胃虛寒等癥。[詳情]

【原料】豬排骨500克，黃豆50克，大棗10枚，黃芪、通草各20克，生姜片、精鹽各適量。[詳情]

【原料】鯽魚500克，香菇25克，香菜、色拉油、蔥、姜、精鹽、味精各適量。[詳情]

【原料】牛骨1000克，紅蘿卜200克，西紅柿、椰菜花各100克，洋蔥1個(gè)，精鹽、花生油各適量。[詳情]

【原料】花生米200克，豬蹄2只，蔥、生姜、精鹽、黃酒、清湯、味精各適量。[詳情]

【原料】烏骨雞1只（約1000克），白鳳尾菇50克，黃酒10克，蔥、姜、味精各適量。[詳情]

凡在經(jīng)期或經(jīng)行前后，出現(xiàn)周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至劇痛暈厥者，稱為“痛經(jīng)”。[詳情]

月經(jīng)周期正常，經(jīng)期超過7天以上，甚或2周方凈者，稱為“經(jīng)期延長(zhǎng)”。[詳情]

月經(jīng)周期正常，經(jīng)量明顯少于既往或正常，經(jīng)期不足2天，甚或點(diǎn)滴即凈者，稱“月經(jīng)量少”。[詳情]

月經(jīng)周期正常，經(jīng)量明顯多于既往或正常者，稱為“月經(jīng)過多”。[詳情]

月經(jīng)周期或前或后1~2周，并連續(xù)發(fā)生3個(gè)周期以上者，稱為“月經(jīng)先后無定期”。[詳情]

月經(jīng)周期延后7天以上，甚至錯(cuò)后3~5個(gè)月一行，而經(jīng)期正常者，稱為“月經(jīng)后期”，中醫(yī)根據(jù)證候特點(diǎn)分為以下幾種情況進(jìn)行調(diào)理。[詳情]

月經(jīng)的周期、經(jīng)期和經(jīng)量異常，或伴隨月經(jīng)周期出現(xiàn)明顯不適的情況，稱為月經(jīng)不調(diào)。[詳情]

產(chǎn)后6個(gè)月是減肥的黃金期，只要好好把握這段時(shí)間，產(chǎn)后想要恢復(fù)理想體重并非難事。素食食譜的纖維素含量高，除了一般人熟悉的蔬菜水果之外，米飯、粗 ...[詳情]

功效|本方益氣養(yǎng)血，可有效改善產(chǎn)后體虛癥狀，有利于女性產(chǎn)后身體的恢復(fù)。[詳情]

功效|本方可補(bǔ)中益氣，對(duì)產(chǎn)后體質(zhì)虛弱、面色蒼白、神疲乏力者有很好的調(diào)理作用。[詳情]

分娩給新媽媽的身體留下了傷口，身體虛弱的新媽媽產(chǎn)后應(yīng)該補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，讓身體恢復(fù)得更陜。產(chǎn)后傷口的恢復(fù)需要從飲食入手，下面為新媽媽介紹幾款促 ...[詳情]

新媽媽分娩過程中失血過多，很容易導(dǎo)致產(chǎn)后貧血。因此，新媽媽產(chǎn)后需要及時(shí)補(bǔ)血，否則產(chǎn)后貧血嚴(yán)重會(huì)影響到新媽媽的身體恢復(fù)及小寶寶的健康成長(zhǎng)。以下 ...[詳情]

產(chǎn)后沒食欲，再美味的食物也沒興趣怎么辦?不吃飯，哪有充足的口糧供應(yīng)給寶寶呢?為讓寶寶的口糧不受影響，讓新媽媽吃飯更香，作為家人，應(yīng)該學(xué)會(huì)幾道 ...[詳情]

一般情況下，母親所分泌的乳汁在嬰兒4～6個(gè)月大時(shí)，是可以滿足其需要的。開始時(shí)初乳汁量可能少一些，這是正?，F(xiàn)象，千萬不要太著急，更不要胡亂“進(jìn) ...[詳情]

這道菠蘿雞飯將肉類、蔬果和谷類結(jié)合在一起，可以說是食材大薈萃，并且雞肉屬于“白肉”，不容易引起肥胖，蔬菜含膳食纖維，谷類可增加飽腹感，所以這 ...[詳情]

油菜和香菇中的膳食纖維含量都十分豐富，做成素包子，熱量低，飽腹感強(qiáng)，可防止進(jìn)食過多導(dǎo)致的肥胖，還能提高產(chǎn)后新媽媽的免疫力。[詳情]