一、月子粥食譜：小米雞蛋紅糖粥材料：小米100克，雞蛋1個(gè)，紅糖10克做法：1.將小米淘洗干凈，放入鍋內(nèi);雞蛋1個(gè)，磕入碗中，將蛋液打至起泡 ...[詳情]

剖腹產(chǎn)后怎樣瘦肚子？產(chǎn)后身體比較虛弱，千萬(wàn)不能采用太急進(jìn)的減肥方法，這幾款食譜可以推薦給你，幫你循序漸進(jìn)地實(shí)施減肥計(jì)劃。由于還要帶小孩，還要 ...[詳情]

產(chǎn)后媽媽的身材不及沒(méi)懷寶寶之前，贅肉有所增加，那產(chǎn)后吃什么能減肥呢？推薦3款產(chǎn)后減肥餐。產(chǎn)后減肥餐一：黑木耳紅棗湯材料：黑木耳、紅棗、白糖。 ...[詳情]

坐月子食譜——黑糯米酒紅糖煮雞蛋原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。做法：將黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滾后10分鐘將雞蛋打破去殼， ...[詳情]

產(chǎn)后減肥不宜大量運(yùn)動(dòng)，重在飲食調(diào)節(jié)，比如可以多吃水果，產(chǎn)后吃什么水果可以減肥呢？下面這4種水果可以幫助產(chǎn)后減肥，再配合合理的運(yùn)動(dòng)，可以幫助你 ...[詳情]

產(chǎn)后媽媽的身材不及沒(méi)懷寶寶之前，贅肉有所增加，那產(chǎn)后吃什么能減肥呢？推薦3款產(chǎn)后減肥餐。產(chǎn)后減肥餐一：黑木耳紅棗湯材料：黑木耳、紅棗、白糖。 ...[詳情]

產(chǎn)后減肥哪些食譜最靠譜？產(chǎn)后減肥最好的辦法就是利用飲食，那么新媽媽減肥應(yīng)該吃什么呢?推薦幾款美味營(yíng)養(yǎng)食譜，讓新媽媽擁有傲人身材。產(chǎn)后減肥哪些 ...[詳情]

產(chǎn)后喝什么湯能減肥？大家都知道四物湯是產(chǎn)后媽媽才吃的滋補(bǔ)食譜，下面介紹4款湯品，比四物湯還滋補(bǔ)，滋補(bǔ)的同時(shí)卻能輕松燃。產(chǎn)后喝什么湯能減肥 豆 ...[詳情]

看著寶寶一天天長(zhǎng)大，隨著哺乳期結(jié)束自己的身材卻越來(lái)越臃腫，許多媽媽們都心灰意冷。在孕期變成了大胃王，胡吃海喝的毛病就算是寶寶長(zhǎng)大了也還是很難 ...[詳情]

產(chǎn)后肥胖怎么減肥?產(chǎn)后肥胖是許多新媽媽頭疼的問(wèn)題，如何瘦身，怎么瘦下來(lái)呢?下面推薦3款減肥瘦身食譜，助力健康減肥。產(chǎn)后肥胖怎么減肥 哈密瓜盅 ...[詳情]

每個(gè)月大姨媽都會(huì)正常駕臨，經(jīng)期除了防寒保暖外，還應(yīng)吃點(diǎn)排毒補(bǔ)血的食物，想不長(zhǎng)胖就該吃這些食物。下面介紹下經(jīng)期吃哪些食物不會(huì)長(zhǎng)胖，想減肥瘦身的 ...[詳情]

胡蘿卜胡蘿卜內(nèi)含有的異硫氰酸能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后為人體充分吸收和利用。所以胡蘿卜是一種相當(dāng)不錯(cuò)的減肥食品，有助于改善易 ...[詳情]

乳房對(duì)于女性很是重要，擁有一個(gè)挺拔的胸部是非常值得驕傲的事情，它脆弱且極為敏感。想要擁有一個(gè)大點(diǎn)的胸部，女性就要從自己的實(shí)際生活中入手，改善 ...[詳情]

夏季減肥首選7種食物黃瓜黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效的食物。黃瓜中含有一種很好的可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的物質(zhì)——丙醇二酸。除了含有 ...[詳情]

一、適合產(chǎn)后減肥的3個(gè)運(yùn)動(dòng)：1、腹式呼吸運(yùn)動(dòng)目的：收縮腹肌。方法：平躺，閉口，用鼻吸氣使腹部凸起，再慢慢吐氣并松弛腹部肌肉，重復(fù)5-10次。 ...[詳情]

母乳期媽媽既要恢復(fù)身體，又要產(chǎn)奶哺育寶寶，因此要尤其注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為乳汁為血所化生，是人體之陰血，哺乳期乳汁的不斷損耗，會(huì)使女性機(jī)體 ...[詳情]

五款滋補(bǔ)的月子湯，提供給準(zhǔn)媽媽幫助恢復(fù)身體一、枸杞烏雞湯食用時(shí)間：產(chǎn)后第二周功效：提高生理機(jī)能材料: 烏雞、紅棗、枸杞做法：把烏雞、紅棗、枸 ...[詳情]

生產(chǎn)后排惡露是一件非常重要的事情，因?yàn)閻郝妒侵赣申幍琅懦龅挠傺?，粘液等，生產(chǎn)后胎盤上附著物處粘膜的脫落，以及一些身體的垃圾排泄出來(lái)叫惡露，惡 ...[詳情]

過(guò)月子是大家相當(dāng)注重的一個(gè)問(wèn)題，在平時(shí)產(chǎn)后的女性過(guò)月子都不能夠出門，還有很都需要特別注意的地方，現(xiàn)在就讓我們一起了解下過(guò)月子期的美容餐吧。紅 ...[詳情]

產(chǎn)后豐胸食譜1、雞爪花生湯材料：雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、姜片5克、精鹽3克、味精1克，雞油適量。做法：雞爪斬去尖 ...[詳情]

每個(gè)女人都希望擁有傲人挺拔的雙峰，但是當(dāng)事與愿違的時(shí)候，我們肯定要考慮一個(gè)問(wèn)題：如何豐胸？生活中豐胸的方法有很多，小編建議從飲食上下手豐胸。 ...[詳情]

如果需要選擇節(jié)食減肥，你會(huì)選擇減少或者不吃哪一類食物呢？主食和肉，就首當(dāng)其沖，特別是主食，因?yàn)榘⑻厮箿p肥法把碳水化合物歸為人們發(fā)胖的元兇，所 ...[詳情]

在冬季時(shí)，肥胖人群要注意飲食了，吃些營(yíng)養(yǎng)低熱量的食物，不用擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，還可以瘦身喲，今天推薦這道芝麻雞蛋沙拉杯，味道真是不錯(cuò)，是一款營(yíng)養(yǎng)早 ...[詳情]

冬季坐月子的注意事項(xiàng) 本來(lái)十月懷胎就已經(jīng)夠辛苦的了，好不容易終于生下了寶寶，還要在床上呆一個(gè)月！新媽媽坐月子需要注意的事項(xiàng)有很多，一不小心 ...[詳情]

女性朋友在產(chǎn)后的時(shí)間里面，需要依靠食物來(lái)補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)成分，這樣對(duì)自己的身體才會(huì)有所恢復(fù)。在產(chǎn)后調(diào)整身體的時(shí)間里面，我們稱之為坐月子，因?yàn)檫@ ...[詳情]