常預(yù)防心絞痛的注意事項(xiàng)

現(xiàn)在很多心絞痛患者的病情都處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，因此，除了心絞痛的必要治療外，心絞痛患者的日常預(yù)防保健也是非常重要的。

【常預(yù)防心絞痛的注意事項(xiàng)】

①注意充分休息，避免情緒激動(dòng)、過度緊張或過度勞累，以免加重心絞痛癥狀。

②注意飲食。要少吃動(dòng)物脂肪和奶制品，多食富含維生素的食物，避免暴飲暴食，以免誘發(fā)心絞痛。

③注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。避免疾走、奔跑，不要追趕搭乘交通車。

④注意血壓變化。血壓應(yīng)保持正常，如血壓有波動(dòng)，要積極進(jìn)行治療。

⑤少飲酒或不飲酒，不吸煙。心絞痛患者一定要忌煙，因?yàn)槲鼰熆纱偈剐慕g痛的發(fā)作。

⑥避免旅行疲勞。心絞痛患者是可以旅行的，但要避免疲勞，如過多的步行，特別是上山、爬坡等容易引發(fā)心絞痛。

⑦少喝濃茶、咖啡。如果是穩(wěn)定型心絞痛，可適量飲用咖啡，其余型的應(yīng)禁飲咖啡。

⑧注意節(jié)制性生活。

⑨生活要有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，盡量少搓麻將，對需要高度集中注意力的工作，不宜持續(xù)時(shí)間過長。平時(shí)心情要開朗。適當(dāng)參加廣播操、打太極拳、練氣功等體育鍛煉。夜間不要看球賽或驚險(xiǎn)影視劇。

⑩家庭常備藥有硝酸甘油片、速效救心丸、硝酸異山梨酯等，而硝酸甘油片、速效救心丸要隨身帶，尤其外出時(shí)更要藥不離身，并在家中床頭、案兒等固定而易取的地方擺放。