影響人體發(fā)展的內(nèi)部因素

人的發(fā)展取決于多種因素，是各種因素相互作用與建構(gòu)而形成的結(jié)果。人們對(duì)這些因素有不同的劃分，對(duì)其在人的發(fā)展中的作用也有不同的認(rèn)識(shí)。影響人的發(fā)展的因素可以區(qū)分為內(nèi)部因素和外部因素。內(nèi)部因素主要包括人的遺傳素質(zhì)、過去的經(jīng)驗(yàn)和人的主觀能動(dòng)性；外部因素主要指環(huán)境的影響。

★內(nèi)部因素★

關(guān)于內(nèi)部因素這里著重介紹一下“遺傳”這一重要因素。遺傳是指個(gè)體從上代繼承下來的生理解剖上的特點(diǎn)，如機(jī)體的結(jié)構(gòu)、形態(tài)、感官和神經(jīng)系統(tǒng)的特點(diǎn)等。這些遺傳的生理特點(diǎn)，也叫遺傳素質(zhì)。在遺傳下來的生理解剖特點(diǎn)中，生理特點(diǎn)指功能特點(diǎn)，如出生后感覺的靈敏度、知覺的廣度、注意力的持久性、記憶的強(qiáng)度、思維的靈活性等。解剖特點(diǎn)是指機(jī)體的器官和系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)。

遺傳對(duì)人的影響是很明顯的。先天具有較差遺傳的個(gè)體，如難治愈疾病的遺傳，出生后哪怕環(huán)境和條件十分優(yōu)越，仍很難成為一個(gè)正常的人。遺傳對(duì)人體的影響是多方面的，不僅人的形態(tài)性狀在相當(dāng)大的程度上是由遺傳所決定的，而且人的機(jī)能性狀、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力性狀，甚至人的行為特征和疾病性狀都與人的遺傳有一定的關(guān)系。為了評(píng)估遺傳因素對(duì)機(jī)體某一性狀作用力的大小，人們使用遺傳力（或遺傳度）這一概念，其量化指標(biāo)則是遺傳系數(shù)。它實(shí)質(zhì)上表達(dá)了親代的某種性狀在子代身上所體現(xiàn)的程度大小。

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養(yǎng)生是一項(xiàng)長期的工程，需要在生活中細(xì)心呵護(hù)身心，一點(diǎn)點(diǎn)改變不良的生活習(xí)慣，培育良好的生活習(xí)慣，而其功效則要長期堅(jiān)持才能顯現(xiàn)。

因此，在這一過程中，千萬不要抱有太多的功利心，一味追求速成，養(yǎng)生畢竟不是變魔術(shù)，一揮手、一轉(zhuǎn)身，就能見證奇跡的產(chǎn)生。魏晉時(shí)嵇康的《養(yǎng)生論》是養(yǎng)生學(xué)的名作，對(duì)后世影響很大。他一再強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生要重視日常生活中的點(diǎn)滴積累，每一次生氣、每一次悲哀看上去好像沒什么大不了，但實(shí)際上對(duì)于身心已經(jīng)造成損害。同理，每一點(diǎn)呵護(hù)看上去沒什么效果，但是這樣的事情積累多了，就會(huì)對(duì)身體的健康造成不同的影響。