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治療牙周病的藥膳有哪些?

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時間:2022/3/18
導(dǎo)讀:紫甘藍胡蘿卜沙拉材料:紫甘藍100克,胡蘿卜20克,香菜葉5克,扁豆芽10克 調(diào)味料:橄欖油8毫升,醋6毫升,食鹽、白糖各適量 做法:1.紫甘藍洗凈,切好,備用;胡蘿卜洗凈,去皮,切片, 然后打上花刀,備用;扁豆芽洗凈,放入沸水鍋中焯水;香菜葉均 洗凈,瀝干水分,備用。2.…
紫甘藍胡蘿卜沙拉

材料:

紫甘藍100克,胡蘿卜20克,香菜葉5克,扁豆芽10克 

調(diào)味料:

橄欖油8毫升,醋6毫升,食鹽、白糖各適量 

做法:

1.紫甘藍洗凈,切好,備用;胡蘿卜洗凈,去皮,切片, 然后打上花刀,備用;扁豆芽洗凈,放入沸水鍋中焯水;香菜葉均 洗凈,瀝干水分,備用。

2.將上述食材擺入盤中。取一小碟,里面放入橄欖油、醋、食 鹽、白糖,拌勻,調(diào)成料汁。將調(diào)好的料汁淋在食材上即可。

雪梨豌豆炒百合

材料:

雪梨、豌豆(豌豆莢)各200克,南瓜150克,檸檬半 顆,百合1個

調(diào)味料:

鹽、味精各3克,水淀粉少許,油50毫升 

做法:

1.雪梨削皮切塊,豌豆、鮮百合掰開洗凈,南瓜切薄片, 檸檬擠汁。

2.雪梨、豌豆、百合、南瓜過沸水后撈出,鍋中油燒熱,放入材 料、調(diào)料炒1~2秒。
3.用水淀粉勾芡出鍋即可。

補骨脂紅棗粥

材料:

補骨脂20克,紅棗6枚,糯米100克

調(diào)味料:

溫補脾腎。

做法:

1.補骨脂用水煎15分鐘。

2.糯米中加入藥汁、紅棗,煮成粥即可食用。

用法:

趁熱分2次服用。


 

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