七情與氣血有什么關(guān)系？

臟腑的生理活動(dòng)必須以氣血作為物質(zhì)基礎(chǔ)，而精神的情志活動(dòng)是臟腑生理功能的反映，故人的情志活動(dòng)與氣血的關(guān)系非常密切。在生理上，情志活動(dòng)需要?dú)獾恼駣^，血的濡養(yǎng)。如果臟腑氣血失調(diào)，則會(huì)影響情志正?；顒?dòng)，而出現(xiàn)異常的情感變化。反之，情志異常亦可影響氣血的正常運(yùn)行?？傊橹净顒?dòng)與內(nèi)臟、氣血密切相關(guān)。

情緒與健康的關(guān)系表

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情志養(yǎng)生的方法之避生“三氣”

所謂“三氣”，即是指閑氣、怨氣和悶氣。何謂生“閑氣”?就是為日常生活中的雞毛蒜皮瑣事而生氣，如平時(shí)買東西時(shí)遇到缺斤短兩的事情、家庭生活中的小是小非問(wèn)題等，都是沒(méi)有必要生的閑氣。其次要免生怨氣。不要總是以己之短比他人之長(zhǎng)，這樣難免總抱怨一些人或事，甚至心生怨恨之氣。第三要免生悶氣。如果感到有令自己不悅的事情要及時(shí)說(shuō)出來(lái)，以求得到解決或化解，不要憋在心里生氣。三氣之中生悶氣對(duì)心身健康的影響最大，較長(zhǎng)時(shí)間地生悶氣，有可能引起心臟病和腫瘤等較為嚴(yán)重的疾病。