面部按摩塑造小俏臉

【承漿穴】

按摩此穴可以舒經(jīng)活絡(luò)、生津斂液。此穴為面神經(jīng)及頦神經(jīng)分支交會處，按摩此穴能使臉部肌膚更緊實，消除面部水腫。

位置：人體的正面，下唇和下顎的正中間凹陷處。

按摩手法：牙齒對齊，用中指指愎用力點按此穴，每次30秒，重復(fù)5次。

拓展招式：1、在小鋼勺的勺心和勺背上都涂抹一些橄欖油或玫瑰精油之類的潤膚油，之后用勺心勺背反復(fù)按壓臉部輪廓處；2、待臉部邊緣輪廓感覺溫?zé)岷?，將鋼勺移到額頭正上方的發(fā)際線上，沿著發(fā)際線輕輕向太陽穴移動。溫暖頭部和臉部肌膚的分界線，可提高整個臉部的彈性，預(yù)防臉部肌膚松弛引起的臉部脹大。3、鼓起腮幫，手握小鋼勺，由下往上輕輕敲擊瞼頓直到眼眶下方。左右手交替，節(jié)奏輕快，能讓臉部血液和淋巴更加流暢。

天突穴

【天突穴】

按摩此穴有刺激甲狀腺的作用，能加快體內(nèi)代謝物的排出，去除臉部多余的水分。

位置：頸部前面的正中線上，兩鎖骨間的凹點處。

按摩手法：用右手食指隔2秒輕輕地壓1次，連續(xù)10次。此穴不宜重按。

拓展招式：1、兩手的五指分開，將無名指放在鼻翼的兩旁，中指放在顴骨中間下方，食指放在顴骨的上方，讓食指、中指、無名指連成一條斜線。兩手輕輕按壓顴骨處的肌肉，每次按壓5秒，重復(fù)2～3次。2、放下雙手，伸展五指，之后再握拳，用雙手第二指關(guān)節(jié)繼續(xù)按壓剛剛按壓的地方，5秒鐘后將臉頰上的肌肉向上、向下推擠按摩，直至感覺到瞼部有明顯灼熱感、并向四周發(fā)散為止。3、松開拳頭，活動手指，放松。張開嘴巴做“啊”的呼聲狀5秒，重復(fù)4～5次。

頰車穴

【頰車穴】

按摩此穴可有效對付因攝取過多糖分所造成的肥胖，消除臉頰水腫。

位置：沿下腭輪廓向上滑，直至凹陷處即是（在下頷角前上方約1橫指）。

按摩手法：將拇指放在兩側(cè)的頰車穴上，由輕到重按壓1～2分鐘，每天3次。

拓展招式：1、舉起雙手，使雙手手掌完全貼靠在臉的下方，指尖朝上。2、自下而上揉搓臉部，直至雙手逐步上移至發(fā)際線處，再沿原路線下滑至起始處，進(jìn)行第2次的推揉。反復(fù)3分鐘。3、轉(zhuǎn)換手指方向，讓手指朝向耳朵方向，并將手掌向臉的外側(cè)移動1～2厘米，再按上述方法推揉3分鐘，直至全臉肌肉都被推揉過一次為止。4、將兩手互搓至掌心發(fā)熱，然后將掌心貼臉，輕輕揉動面頰1分鐘，可預(yù)防面部脂肪堆積和肌膚松弛下垂。