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中藥靚茶輕松減肥

來源:國醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2018/7/13
導(dǎo)讀:【海帶減肥茶】原料:海帶結(jié)6個(gè),話梅3個(gè),枸杞5粒。做法:將所有原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中,煎煮10分鐘即可??娠嫓吃稀9πВ捍瞬杩梢越档湍懝檀?、消除脂肪、緊實(shí)肌肉、美化身體曲線。因此茶富含碘,還可以預(yù)防甲狀腺病變。雙花減肥茶【雙花減肥茶】原料…

【海帶減肥茶】


原料:海帶結(jié)6個(gè),話梅3個(gè),枸杞5粒。


做法:將所有原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中,煎煮10分鐘即可。可飲湯汁,食原料。


功效:此茶可以降低膽固醇、消除脂肪、緊實(shí)肌肉、美化身體曲線。因此茶富含碘,還可以預(yù)防甲狀腺病變。


【雙花減肥茶】


原料:菊花、金銀花、山楂各15克。


做法:將所有原料與500毫升的沸水一起放入鍋中,煎煮半小時(shí)即可。


功效:此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效,可用于治療眩暈、緩解咽喉疼痛,也常被用來防治高血壓、高脂血癥、冠心病等病癥。


【山楂決明子減肥茶】


原料:山楂干15克,決明子10克,綠茶2克,冰糖適量。


做法:1、將山楂干放入清水中浸泡2分鐘,然后用清水沖洗干凈。


2、將山楂干和決明子放入鍋中,加約700毫升水,大火燒沸后,改成小火煮10分鐘左右,然后放入綠茶繼續(xù)煮5分鐘。


3、放入冰糖攪勻,再將茶湯濾出即可飲用。


功效:此茶助消化,清熱通便,具有明顯的增強(qiáng)脂肪代謝的作用。


【健脾減肥茶】


原料:橘皮10克,荷葉15克,炒山楂、生麥芽各3克。


做法:將所有原料與500毫升的沸水一起放入鍋中,用小火煎煮20分鐘即可。


功效:此茶具有理氣健脾、降脂減肥的功效。


【何女減肥茶】


原料:何首烏10克,荷葉15克,女貞子5克。


做法:將所有原料一起放入杯中,用沸水沖泡,代茶飲即可。


功效:此茶具有補(bǔ)血、降血脂、潤腸排毒瘦身的功效。


【玉米須減肥茶】


原料:玉米須50克,綠茶適量。


做法:1、將玉米須與適量的沸水一起放入鍋中,大火煮沸,轉(zhuǎn)用小火煮5分鐘。


2、將綠茶放入杯中,用玉米須水沖泡,頻飲即可。


功效:具有去水腫、降血壓、利尿、消脂減肥的功效,也可用于防治慢性腎炎。


【烏龍茶】


原料:烏龍茶適量。


做法:將烏龍茶放杯中,用沸水沖泡,頻飲即可。


功效:此茶助消化、解酒、消脂。烏龍茶是半發(fā)酵茶,富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進(jìn)脂肪分解的成分。長期飲用烏龍茶,可以減少皮下脂肪。


【薏仁茶】


原料:炒薏仁10克,鮮荷葉5克,山楂4克。


做法:將所有材料放入杯中,加入沸水沖泡,蓋蓋子悶3分鐘即可飲用。


功效:此茶具有清熱、利濕功效。尤其適用于單純因?yàn)樗譁粼斐傻乃[。


【大麥芽茶】


原料:炒麥芽10克,干山楂、冰糖各少許。


做法:將所有材料放入杯中,加沸水沖泡,頻飲即可。


功效:此茶具有開胃健脾、和中下氣、消食除脹的功效。平素腸胃容易脹氣者尤其適用此茶。


【普洱茶】


原料:普洱茶葉適量,干菊花5朵。


做法:將所有材料放入杯中,用沸水沖泡,頻飲即可。


功效:此茶幫助消化、消除油脂,因加入菊花還具有清肝明目的功效。普洱茶具有去油膩的功效,可以幫助人體排除多余的脂肪。但是要記住,一定要在飯后半小時(shí)喝普洱茶,才能起到減肥功效。如果在飯前半小時(shí)喝普洱茶,則會(huì)起到增肥的作用。肥胖伴有消化不良、積食不化者可飲此茶。


【荷葉茶】


原料:干荷葉50克,白糖適量。


做法:干荷葉洗凈,撕碎,與2升涼水一起放入鍋中,小火慢煮20分鐘,去渣取汁,加入白糖攪勻,放入冰箱冰鎮(zhèn)后即可飲用。


功效:此茶具有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效,可以有效消脂、減肥。


【玫瑰薄荷茶】


原料:干玫瑰花蕾4~5朵、白茅根1克、薄荷2片。


做法:將干玫瑰花蕾、白茅根與薄荷一同放入杯中,加入適量沸水沖泡。加蓋悶10分鐘,待茶涼后飲用的口感會(huì)更佳。


功效:玫瑰花具有活血化瘀、舒緩情緒的作用;薄荷可驅(qū)除疲勞,使人感覺煥然一新。玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷中的苦澀味,一舉兩得。兩者搭配還能有效快速地達(dá)到消脂減肥的功效。

 

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