胡蘿卜本身營養(yǎng)豐富，但它的熱量低，纖維素較多，有助于減肥，加上黑木耳的搭配，讓這道美味的菜肴更加營養(yǎng)全面，口感更豐富?！竞}卜木耳炒雞片】【 ...[詳情]

很多人以為節(jié)食就能減肥，其實并不是這樣的，一味地節(jié)食不僅沒有減肥的效果還會反彈，對身體不好，造成營養(yǎng)不良。所以，減肥并不是不能吃東西，而是要 ...[詳情]

玉米須菊花減肥粥材料：玉米須10克、菊花10克、大米200克、鹽1小匙。做法：1.將新鮮玉米須以溫水略泡，沖洗干凈。菊花去蒂，摘下花瓣，洗凈 ...[詳情]

如何健康有效減肥?夏季到了，又到了減肥的好季節(jié)。隨著便攜榨汁機的風靡，掀起了一場喝果汁熱潮。特別是對于那些平時懶得吃水果的妹子來說，果汁就是 ...[詳情]

用粥代替米飯，熱量減半。在這一周里，用粥來代替米飯，同樣是一碗的分量，粥的熱量就比米飯低得多，而且豐富的水分能讓你充分獲得飽腹感，控制食欲， ...[詳情]

上班族早上吃什么能減肥?關(guān)于減肥這件事情，肯定是我們每個女性都避開不了的一個話題了。那么問題來了，白領(lǐng)早上吃什么能減肥呢?上班族早上吃什么能 ...[詳情]

過節(jié)聚會，女性最愛的小吃需要準備一些，好吃不胖的花生燕麥酥，撲鼻的花生味，吃起來酥脆可口，特別的香，朋友們也非常愛吃哦，好吃點心做起來吧。 ...[詳情]

早餐代表著一天的開始，但是很多人卻為了減肥而不吃早餐，這種以為不吃早飯就能減肥的想法其實是錯誤的，不吃早餐還很可能會適得其反，出現(xiàn)反彈，所以 ...[詳情]

1、海帶減肥湯材料:帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩。做法：1、瘦豬肉洗干凈切片,飛水。2、冬瓜連皮切塊,海帶先泡水,將泥、雜 ...[詳情]

如何瘦臉最快最有效?現(xiàn)如今，瓜子臉才是王道!大餅?zāi)樀拿琅畟冓s緊行動起來吧，下面為大家推薦5款瘦臉食譜，營養(yǎng)搭配吃，讓你輕松吃出完美小臉。1、 ...[詳情]

土豆減肥還是增肥?在很多人都有這樣一個觀念，淀粉類食物會令人變肥胖。然而土豆就是典型的淀粉類食物，因此，很多想減肥的人都會對土豆避而遠之。那 ...[詳情]

最簡便的中藥茶療減肥藥膳(1)三花洋參茶配方：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋參3克。制作：材料均切碎，共研粗末，貯于罐中備用。功效：疏 ...[詳情]

減肥吃什么——十款減肥粥1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥大米50g，蜂蜜適量。將大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調(diào)入蜂蜜，再煮一、二沸即成。 ...[詳情]

吃什么可以減肥?八種食物幫你瘦。減肥往往是很難堅持的事情，確實節(jié)食這種事只有那種意志力超好的人才能堅持吧!既然難堅持我們何不看看吃什么可以減 ...[詳情]

夏季減肥食譜 六款減肥食譜每天瘦半斤。夏季是減肥的好時機，一方面夏季氣溫高人的新陳代謝加快，身體熱量更容易消耗，另方面大家食欲會變差，吃的東 ...[詳情]

減肥的熱度一直以來都是是越來越高咯，為了讓自己能更瘦，特別是女孩子們不惜節(jié)食。其實吃也能讓你變瘦，比如藥膳減肥就能既不傷身，又能減肥，還有保 ...[詳情]

火龍果營養(yǎng)豐富，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，以及豐富的維生素和水溶性膳食纖維?；瘕埞短鸲嘀谴蠖鄶?shù)人都喜愛的水果。那么，用 ...[詳情]

現(xiàn)在人們開始重視健康問題，減肥瘦身已經(jīng)成為了很多女性朋友比較關(guān)注的一種養(yǎng)生需求了，因為肥胖不單單給體型外觀帶來影響，還有可能造成肥胖疾病的出 ...[詳情]

健身減肥這種事我們都知道三分靠練，七分靠吃。所以吃就會顯得非常的重要，但是有許多人有些誤區(qū)，以為不吃就是對的，或者吃一些水果蔬菜而已。但是， ...[詳情]

飲食減肥吃什么好1、水果類比如說菠蘿，這種看起來奇形怪狀的水果，有一種物質(zhì)叫做菠蘿朊酶。它能夠加快人體血液的運行，同時還能消除身體的水腫問題 ...[詳情]

下面一起來看看？減脂早餐搭配食譜。減脂早餐搭配食譜低脂或脫脂酸奶+杏仁不想吃早餐的時候，對著鏡子幻想一下：今日早上不吃早餐，中午肯定就會暴飲 ...[詳情]

栗子的營養(yǎng)豐富，被人們賦予了各種美譽，那么栗子到底有哪些神奇的功效呢?今天就跟大家分享一下關(guān)于板栗的做法和它的功效。煲湯材料：雞腳、板栗、排 ...[詳情]

隨著社會的發(fā)展，人們生活水平的提高，人們對美的要求也越來越高，因為生活越來越好，很多朋友會有肥胖的出現(xiàn)，可是人都是愛美的，很多人就想盡辦法去 ...[詳情]

山楂怎么吃減肥瘦身？山楂是一種健胃消食效果很好的食材，也可以起到一定的減肥作用。推薦幾種山楂減肥法，讓你越吃越瘦！山楂怎么吃減肥瘦身 山楂藕 ...[詳情]

皮膚能隱藏女性的年齡也能把女性的真實年齡表露無遺。而皮膚美白則是每個愛美女性朋友終身的追求目標。如何更好地利用湯品來美白養(yǎng)膚？廣東省人民醫(yī)院 ...[詳情]