為什么要順應(yīng)四時(shí)陰陽(yáng)來(lái)養(yǎng)生？

      四時(shí)陰陽(yáng)是自然界萬(wàn)物賴(lài)以生長(zhǎng)的根本，因此懂得養(yǎng)生之人在春夏時(shí)節(jié)保養(yǎng)陽(yáng)氣，秋冬 兩季養(yǎng)收、養(yǎng)藏，所以能同自然界其他的萬(wàn)物一樣，維持著春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的規(guī)律。 如果違背了這個(gè)基本規(guī)律，就會(huì)傷伐到人的根本，損壞人的天真之氣。所以說(shuō)四時(shí)陰陽(yáng)的有 序變化，是世間萬(wàn)物的終始，是死與生的根本。違背這個(gè)根本，就會(huì)災(zāi)害叢生，順從它便不 會(huì)產(chǎn)生疾病，也就是掌握了養(yǎng)生之道。對(duì)于養(yǎng)生之道，圣人遵循它，愚昧的人則違背它。