月經(jīng)過多

2、將豬瘦肉、黑豆、薏米放入鍋中，加入清水慢燉2小時(shí)。

3、放入益母草、枸杞稍燉，調(diào)入鹽即可。

益母草活血化淤、清熱解毒、調(diào)經(jīng)止痛， 是婦科月經(jīng)病及產(chǎn)后病的要藥，故有“益母” 之稱；黑豆具有解毒利尿、滋陰補(bǔ)腎的功效； 薏米可清熱袪濕、健脾益氣；枸杞能滋陰補(bǔ)腎。四者合用，對血熱互結(jié)型月經(jīng)過多癥有較好的食療作用。

三七當(dāng)歸豬蹄湯
材料：
三七20克，當(dāng)歸10克，豬蹄250克，紅棗5枚，鹽適量。
做法：
1、將豬蹄剃去毛，處理干凈后用清水沖洗，入沸水鍋中煮2分鐘撈出，晾冷后斬塊。 

2、其他用料洗凈。
3、將全部用料放入鍋內(nèi)，加清水沒過所有材料，大火燒沸后，轉(zhuǎn)小火煮2.5~3小時(shí)，待豬蹄熟爛后加入鹽調(diào)味即可。
功效：
三七具活血化淤、散血止血的作用，藥效顯著，適宜出血兼有血淤者；當(dāng)歸既活血又補(bǔ)血，為補(bǔ)血調(diào)經(jīng)第一藥。因此本品對月經(jīng)過多有一定食療作用。

小薊生地飲
材料：
小薊15克，生地20克，金銀花10克。
做法：
1、將小薊、生地、金銀花均洗凈。 

2、將小薊、生地先放入鍋中，加水600毫升， 大火煮開后轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘，再放入金銀花，續(xù)煮1分鐘關(guān)火。 

3、濾出藥汁，即可飲用。
功效：
小薊可涼血止血、祛淤消腫，對各種血熱型出血癥均有療效；生地可清熱涼血，有益陰生津之功效；金銀花可清熱解毒。三者同用，既能活血止血，還能清熱涼血，對血熱妄行引起的月經(jīng)過多、經(jīng)期延長等均有很好的療效。

洋參燉乳鴿
材料：
乳鴿1只，西洋參片40克，山藥50克，紅棗8枚，生姜10克，鹽3克。
做法：
1、西洋參略洗；山藥洗凈，加清水浸泡半小時(shí)，切片；紅棗洗凈；乳鴿去毛和內(nèi)臟，切塊。
2、把全部用料放入燉盅內(nèi)，加適量沸水，蓋好，隔水以小火燉2小時(shí)。 

3、最后加鹽調(diào)味即可。
功效：
乳鴿益氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎；西洋參益氣補(bǔ)血、生津止渴；山藥是藥食兩用的補(bǔ)氣佳品，可補(bǔ)肺、脾、腎三臟；紅棗益氣補(bǔ)血。以上四者搭配燉湯食用，對氣虛導(dǎo)致的月經(jīng)量過多有很好的改善作用。