如何給身體排毒 推薦多喝這幾種茶

隨著生活水平的提高，越來(lái)越多的垃圾食品出現(xiàn)在了我們的生活中。這時(shí)候，如果不注意給身體排毒，就很可能會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙等現(xiàn)象。那么，如何給身體排毒?推薦喝這幾款茶，一起來(lái)看看。

1、無(wú)花果蘋(píng)果茶

無(wú)花果和蘋(píng)果洗凈。蘋(píng)果切塊，我用的是新鮮無(wú)花果兩顆，每顆對(duì)切，注意要保留皮和籽。如果是干制無(wú)花果就多放幾顆。喜歡的還可以加枸杞、桂圓、蜜棗等等;食材放入燉盅里，添水至滿(mǎn)，蓋好內(nèi)蓋，置于大蒸鍋中隔水蒸燉。(果肉占燉盅的1/3體積最好，圖中是由于添水后果肉漂浮上來(lái)而已。另外，煮茶的形式不限，用電子燉盅、煮鍋、煮水茶壺等都可以。);大火蒸燉二十分鐘即可。關(guān)鍵是熄火后要在燉盅里燜久一些，再開(kāi)蓋飲用。

2、普洱菊花茶

普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶沒(méi)有咖啡因，所以不需要害怕喝茶了會(huì)睡不著，又因?yàn)槠斩龑傩云珶?，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最為佳，排毒養(yǎng)顏，適合各種體質(zhì)的人飲用。

3、枸杞菊花茶

紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)氣，排毒養(yǎng)顏，對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)是很好的養(yǎng)身品。

用去核紅棗來(lái)燉煮湯茶會(huì)比較溫潤(rùn)。

4、黑糖姜茶

在生理期間煮來(lái)喝茶，可以讓女生在生理時(shí)期的經(jīng)血排的比較乾凈順暢，減少疼痛及不舒服的腫脹感，是女性生理期的保養(yǎng)圣品。女生一般都有生理痛的毛病，黑糖姜茶真的很有效呢!不過(guò)，黑糖姜茶里所用的姜，最好是老姜，黑糖切記不要加太多，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮個(gè)二十分鐘即可。

5、鼠尾草玫瑰杜松茶

是以藥草調(diào)配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰則可以排水腫，飲用時(shí)可加入一點(diǎn)冰糖，好喝茶又可以養(yǎng)身，排毒養(yǎng)顏。

6、艾蒿茶

出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會(huì)影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅(jiān)持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。

7、桂花綠茶

將桂花與綠茶置于杯內(nèi)，以熱開(kāi)水沖泡。約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可;去脂輕身，整腸健胃，還可以排毒，去除口臭。