女性飲茶四忌

女性飲茶四忌

    茶作為一種保健飲品，雖讓許多人享受生活，但對于女性來說，卻有著特殊的講究。女人的一生會遇到很多重要的時期，如果在重要的時期沒有保護好自己，身體就容易受損。飲茶也是如此。

    以下幾個時期，是不宜飲茶的。

    1. 生理期

    對女性來說，每個月生理期來臨，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，若習慣喝濃茶的話，茶葉中的大量鞣酸會妨礙鐵的吸收，易引發(fā)貧血的癥狀。

    2. 懷孕期

    一般濃茶中咖啡因的濃度高達10％，會增加孕婦尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能導致妊娠中毒，不利于胎兒的健康發(fā)育。因此，孕期最好少喝茶。

    3. 哺乳期

    哺乳期的媽媽喝茶后，茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，進入血液循環(huán)后，會產(chǎn)生收斂作用，從而抑制乳腺的分泌。此外，茶中的咖啡因可滲入乳汁而進入嬰兒體內(nèi)，會使嬰兒發(fā)生腸痙攣，出現(xiàn)無故啼哭現(xiàn)象。

    哺乳期期間大量飲茶，也會造成奶汁分泌不足，影響嬰兒的健康。

    4. 更年期

女性45歲以后開始進入更年期，除了頭暈、乏力，會出現(xiàn)心動過速，易感情沖動，還會出現(xiàn)睡眠不定或失眠、月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如常飲茶，會加重這些癥狀，不利于順利度過更年期。

小貼士  臨產(chǎn)期也不宜飲茶

    這期間大量飲茶，會因咖啡因的作用而引起心悸、失眠、導致體質(zhì)下降，還可能導致分娩時產(chǎn)婦筋疲力盡、陣縮無力，甚至出現(xiàn)難產(chǎn)的現(xiàn)象。