適量飲酒有益血管健康 空腹喝酒危害大

    年底了，不論是工作應(yīng)酬，還是親朋好友聚餐，喝酒的機(jī)會明顯增多了。在餐桌上，我們經(jīng)常聽到人以這樣的理由勸酒“這是紅酒，喝了對血管好！多喝點(diǎn)不怕！”廣東省人民醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師靳立軍接受采訪時介紹說，這一說法中暴露出多個關(guān)于喝酒與“護(hù)心”認(rèn)識上的誤區(qū)。

適量飲酒對血管健康有益

大多數(shù)人都認(rèn)為在酒中只有紅酒對血管健康有益，其實(shí)不然。靳立軍介紹說，適量飲酒的話，白酒和紅酒都有保護(hù)血管的作用。適量攝入紅酒和白酒，能 夠提高“有益”膽固醇——高密度膽固醇（HDL）的構(gòu)成，降低血栓的形成，幫助預(yù)防由于“有害”膽固醇——低密度膽固醇（LDL）水平升高而引發(fā)的動脈損 傷。但要注意的是，前提是“適量”，一天不要超過一兩的量。

沒有飲酒習(xí)慣，不要學(xué)飲酒

過量飲酒，無論是白酒還是紅酒，非但不能保護(hù)血管，反而對健康有害了。飲酒過量會增加患高血壓、高甘油酸酯、肝損傷、肥胖、某些癌癥、意外事故 和其他問題的風(fēng)險。另外，經(jīng)常性飲酒過量還會引發(fā)心肌癥——削弱心肌能力——某些人心力衰竭的癥狀。如果你患有心力衰竭或者心臟能力弱，那么要完全避免飲 酒。

靳立軍提醒說，我們在酒桌上不要勸酒。對于有飲酒習(xí)慣的人可以用適量飲酒來保護(hù)血管健康，但是對于根本沒有飲酒習(xí)慣的人，最好不要為了尋求“血管健康”而學(xué)飲酒。保護(hù)血管健康，還有很多別的方法可以選擇。

空腹喝酒危害更大

許多男性喝酒的時候有一個壞習(xí)慣，就是喜歡空腹喝酒，喝得差不多了才開始填肚子。其實(shí)，空腹喝酒的危害非常大。胃部在沒有任何食物的情況下，對 酒精的吸收就會非常快，5分鐘左右就可以進(jìn)入血液，當(dāng)100毫升血液中酒精含量在200-400毫克時，除了加重肝臟負(fù)擔(dān)外，肝臟排毒工作也“忙不過 來”，人體就會明顯出現(xiàn)酒精中毒的癥狀。所以說空腹飲酒即使酒量不多也容易醉，同時還加大了酒精對人體的危害。