痛經(jīng)（婦科疾病）

常見病癥飲食宜忌

婦科病癥

痛經(jīng)

病癥簡介：

痛經(jīng)是指女性在經(jīng)期及其前后，出現(xiàn)小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶的常見婦科病癥。目前臨床常將其分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性痛經(jīng)多指生殖器官無明顯病變者，故又稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變所致。

    其臨床具體表現(xiàn)為婦女經(jīng)期或行經(jīng)前后，大多開始于月經(jīng)來潮或在陰道出血前數(shù)小時，周期性發(fā)生下腹部脹痛、冷捅、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛。疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大于2k／g部，歷時0．5—2小時。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或內(nèi)前側(cè)。約有50％以上病人伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、惡心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等癥狀，嚴重者甚至需臥床2～3天。

【宜】

    宜多食含維生素E豐富的食物，如谷類、植物油、麥胚油、香油、玉米、菠菜、雞蛋、甘藍、海藻、南瓜等。

寒凝氣滯、形寒怕冷者，宜食具有溫經(jīng)散寒作用的食物，如板栗、荔枝、紅糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒、米酒等。

氣滯血瘀者，宜食具有通氣化瘀作用的食物，如芹菜、菠菜、薺菜、香菜、空心菜、香蔥、蜂蜜、甘薯等。

    身體虛弱者，宜食具有補氣補血補腎作用的食物。如核桃、桂圓、青棗、枸杞、

山藥、糙米、無花果等。

【忌】

行經(jīng)期忌食生冷寒涼食物，如螃蟹、牡蠣、西瓜、苦瓜、田螺、河蚌、冷飲等。

行經(jīng)期忌食妨礙鐵元素吸收的食物，如柿子、生梨、海帶等。

忌食酸澀食物。如石榴、青梅、楊梅、陽桃、櫻桃、柁果、杏子、李子、檸檬、橘子、橄欖、桑葚等水果，食用后易使血管收斂、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，從而造成經(jīng)血瘀阻．使痛經(jīng)加劇。

忌茶、咖啡、碳酸飲料、酒等刺激性飲品。