安神代茶飲（養(yǎng)心安神、寧心定驚）
【配方】
茯神、酸棗仁各10克，枸杞子、甘草各5克，蜂蜜適量。
【做法】
1. 將茯神、酸棗仁、甘草研成粗末。
2. 將藥末、枸杞子放入杯中，用開(kāi)水沖泡20分鐘后，加入蜂蜜，即可飲用。
3. 每日1劑，代茶頻飲。
【茶療功效】
本茶中的茯神具有寧心、安神、利水的功效酸棗仁具有養(yǎng)心、安神、斂汗的功效；甘草具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒的功效。
【健康叮嚀】
本茶適宜患有失眠、驚悸、怔忡、健忘等癥者飲用，也可以作為神經(jīng)衰弱、更年期綜合征患者的輔助治療飲品。痰熱郁火者不宜飲用。
------------------------------------小知識(shí)------------------------------------
酸棗仁：別名酸棗子。性平，味甘。養(yǎng)肝寧心。主治虛煩不眠、驚悸怔忡。
甘草：別名甘草梢。性平，味甘。補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳。主治脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸氣短。
茯神：別名伏神。性平，味甘。寧心安神。主治心虛驚悸、健忘、失眠。
枸杞子：別名枸杞。性平，味甘。養(yǎng)肝潤(rùn)肺、滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)身健體。主治虛勞精虧、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。
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