酸棗仁茶（養(yǎng)血安神、清熱除煩）
【配方】
酸棗仁30克，甘草、枸杞子各5克，蜂蜜適量。
【做法】
1. 將酸棗仁放入杯中。
2. 加入甘草、枸杞子，用開水沖泡15分鐘后，加入蜂蜜，即可飲用。
3. 每日1劑，不拘時(shí)代茶飲。
【茶療功效】
本茶中的酸棗具有養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的功效；甘草具有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效；枸杞子具有養(yǎng)肝、潤肺、滋補(bǔ)肝腎的良好功效。
【健康叮嚀】
本茶適宜患有神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、失眠等癥者飲用。陽虛畏寒者不宜飲服。
------------------------------------小知識------------------------------------
酸棗仁：別名酸棗子。性平，味甘。養(yǎng)肝寧心。主治虛煩不眠、驚悸怔忡。
甘草：別名甘草梢。性平，味甘。補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳。主治脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸氣短。
蜂蜜：別名巖蜜、石蜜、石飴。性平，味甘。補(bǔ)充體力、消除疲勞、抑菌殺菌。主治便秘、皮膚暗黃、失眠。
枸杞子：別名枸杞。性平，味甘。養(yǎng)肝潤肺、滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)身健體。主治虛勞精虧、眩暈耳嗚、內(nèi)熱消渴。
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