★合理搭配： 蘆筍+白果=細菌抑菌、補虛養(yǎng)顏 蘆筍有補虛、抗癌之功效，白果有殺菌抑菌、固腎澀精、活血、滋陰養(yǎng)顏、延年益壽之功效，將蘆 ...[詳情]

★合理搭配： 蘆筍+杏鮑菇=抗癌 蘆筍是很全面的抗癌食品，杏鮑菇具有提高人體免疫力、抗癌、降低血脂、降低膽固醇、防治心血管疾病等功效 ...[詳情]

★合理搭配： 蘆筍+黃花菜=抗癌 蘆筍營養(yǎng)價值非常高，具有補虛、抗癌、減肥、調節(jié)代謝、提高免疫力之功效，黃花菜具有清熱解毒、防治腸道癌 ...[詳情]

★合理搭配： 蘆筍+海參=抗癌 蘆筍能夠提高人體免疫力，是很全面的抗癌食品，海參具有補腎滋陰、養(yǎng)血益精之功效，二者同食，可以起到很好 ...[詳情]

★合理搭配： 蘆筍+沙拉醬=增進食欲、促消化 蘆筍能夠利水消腫、調節(jié)人體代謝，沙拉醬能夠促進食欲、幫助消化，將二者搭配食用，可顯著地 ...[詳情]

★合理搭配： 蘆筍+冬瓜=抗癌 蘆筍能夠調節(jié)人體代謝、提高免疫力，是很全面的抗癌食品，冬瓜具有清熱解毒、利水消腫的功效，將二者搭配食 ...[詳情]

★合理搭配： 蘆筍+鰻魚=益腎壯陽、利水消腫、調節(jié)血糖 蘆筍能夠滋腎、利水消腫，鰻魚具有補虛壯陽、調節(jié)血糖的功效，二者同食，可以很好 ...[詳情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 蘆筍+豬肉=有利維生素B2的吸收 蘆筍與豬肉同食，有利于人體對維生素B12的吸收。 食材檔案—— ...[詳情]

※錯誤搭配： 竹筍+富含蛋白質和鈣的食物=難消化、產生結石 竹筍中含有較多草酸，若與豆類、牛奶等富含蛋白質和鈣質的食物一同食用，容易 ...[詳情]

※錯誤搭配： 竹筍+紅糖=易生成有害物質 竹筍中含有多種氨基酸，其中的賴氨酸在與紅糖一同加熱過程中，易形成對人體有害的物質賴 ...[詳情]

【相克食物】 ※錯誤搭配： 竹筍+富合維生素C的食物=破壞維生素C 竹筍含有維生素C分解酶，若與富含維生素C的食物一同食用，維生素C ...[詳情]

★合理搭配： 竹筍+香菇=益氣養(yǎng)胃、補精填髄 竹筍能夠開胃健脾、化痰益氣，香菇可以益胃和中，二者同食，有益氣養(yǎng)胃、補精填髄的功效。 ...[詳情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 竹筍+萵筍=清熱去火 竹筍能夠淸熱解毒、化痰益氣，萵筍能夠去熱消腫，二者搭配同食，能夠淸熱去火，可用于治 ...[詳情]

※錯誤搭配： 茭白+蜂蜜=引發(fā)痼疾 二者同食易使人引發(fā)頑固、久治難愈的痼疾。 食材檔案—————————————————— ...[詳情]

【相克食物】 ※錯誤搭配： 茭白+富含蛋白質和鈣的食物=難消化、產生結石 茭白中含有較多草酸，若與豆類、牛奶等富含蛋白質 ...[詳情]

★合理搭配： 茭白+秋葵=強身健體、美白肌膚 茭白具有清濕熱、強身健體、細潤美白肌膚之功效，秋葵具有健胃潤腸、增強力、保護肝臟、強 ...[詳情]

★合理搭配： 茭白+西紅柿=清熱利水、解毒降壓 茭白可以利尿止渴、解毒醒酒，西紅柿可以利尿解毒、降血壓，二者同食有清熱利水、解毒、降 ...[詳情]

★合理搭配： 茭白+蘑菇=解毒、除煩渴、增食欲 茭白能夠清濕熱、解毒、止煩渴、通便，蘑菇可以改善人體新陳代謝、增進食欲，二者同食，不 ...[詳情]

★合理搭配： ●茭白+辣椒=開胃 茭白能夠解毒通便，辣椒可以健脾開胃、促進食欲，二者同食，能夠達到開胃、增進食欲的效果。 ...[詳情]

【相宜食物】 ★合理搭配： ●茭白+芹菜=解海利水、降血壓 茭白能夠清濕熱、解毒利尿、止煩渴，芹菜能清熱利水、降壓降脂，將二者搭配食 ...[詳情]

※錯誤搭配：韭菜+蜂蜜=腹瀉 二者都是通便、治療便秘的上佳食物，但是若一同食用，容易因功效過強而使人腹痛、腹瀉。 食材檔案———————— ...[詳情]

※錯誤搭配：韭菜+白酒=易上火 白酒辛熱，有刺激性，能擴張血管，使血流加快，韭菜亦屬辛溫之物，能壯陽活血，若將二者同食，猶如火上澆油，易導致 ...[詳情]

※錯誤搭配： 韭菜+牛奶=影響鈣質吸收 韭菜與牛奶同食，韭菜會影響人體吸收牛奶中的鈣質，使牛奶失去應有的營養(yǎng)價值。 食材檔案—— ...[詳情]

※錯誤搭配： 韭萊+牛肉=易上火 二者都屬于溫熱食物，多食易使人上火，因此不宜一同食用。 食材檔案——————————————— ...[詳情]

※錯誤搭配： 韭菜+菠菜=腹瀉 二者同食容易使人腹痛腹瀉。 食材檔案—————————————————————————————— ...[詳情]