●糯米油飯 【原料】圓糯米50克，豬肉、香菇、蝦米、紅蘿卜、大蒜、米酒水、麻油各適量。 【做法】 1 .圓糯米洗凈過(guò)濾后，要濾干才可 ...[詳情]

●五谷雜糧飯 【原料】糙米、薏仁、小麥、大麥、黑糯米、高粱、燕麥、麻油、米酒各適量。 【做法】 1.將全部雜 ...[詳情]

◆豬蹄茭白湯 【原料】豬蹄250克，茭白（切片)100克，生姜2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。 【做法】 1.將 ...[詳情]

◆花生豬腳湯 【原料】生花生米30克，鮮蝦30 克，豬蹄1個(gè)，老姜20克，香菇5克，麻油10毫升，月子米酒水800毫升。 ...[詳情]

◆麻油豬腰 【原料】新鮮豬腰1對(duì)，老姜1塊，米酒水200毫升，黑麻油3大匙。 【做法】 1.將豬腰用米酒擦干后剖成 ...[詳情]

※腰花木耳湯 【原料】豬腰150克，水發(fā)木耳15 克，筍花片20克。 【做法】 1.將豬腰切成兩半，除去腰臊，洗凈，切成蘭 ...[詳情]

※觀音串茶 【原料】觀音串600克，米酒水和紅糖各適量。 【做法】 1．將觀音串加入米酒中。 2． ...[詳情]

★豆?jié){萵筍湯 【原料】萵筍300克，豆?jié){750克，鹽、豬油、蔥、姜各適量。 【做法】 1.將萵筍去皮，切成長(zhǎng) ...[詳情]

◆冬筍雪菜黃魚(yú)湯 【原料】冬筍、雪菜、豬肉各30 克，黃魚(yú)1條約500克，蔥、姜、花生油、麻油、清湯、料酒、胡椒面、鹽各適量。 ...[詳情]

※麻油豬肝 【原料】豬肝150克，黑麻油30毫；升，姜4片，米酒200毫升。 【做法】 1．豬肝洗凈，切薄片 ...[詳情]

◆甜糯米粥 【原料】糯米150克，龍眼肉100 克，米酒水2000亳升。 【做法】 1.將糯米與龍眼 ...[詳情]

◆薏米飯 【原料】薏米150克，月子米酒水1220毫升，香米5克。 【做法】 1．將薏米、香米和月子米酒水倒：入 ...[詳情]

※青椒肉片 【原料】青椒200克，豬肉（瘦）100克，料酒10克，大蔥10克，姜10克，鹽4克，白砂糖2克，醬油5克，豌豆淀 ...[詳情]

※麻油魚(yú) 【原料】黃花魚(yú)120克，帶皮老姜15 克，麻油60毫升，米酒水500毫升。 【做去】 1.鮮魚(yú)用米酒洗 ...[詳情]

※生化湯 【原料】米酒水1000毫升（事先煮好的)，生化湯一帖（中藥房有售)，當(dāng)歸24克，川芎18克，桃仁（去心）、烤姜、蜜甘草各2 ...[詳情]

牛奶紅棗粥 【原料】牛奶2000毫升，大米50 克，紅棗10顆。 【做法】 1．大米淘洗干凈，用清水浸泡30分鐘： ...[詳情]

紫菜雞蛋湯 【原料】雞蛋2個(gè)，紫菜少許，蝦皮5克，蔥花、鹽、麻油各適量。 【做法】 1．先把紫菜撕成片狀備用：雞蛋 ...[詳情]

●枸杞雞丁 【原料】雞胸脯肉500克，枸杞30 克，雞蛋清1個(gè)，淀粉、米酒水各適量。 【做法】 1．枸杞洗凈放入碗 ...[詳情]

●費(fèi)力不討好的“錯(cuò)媽媽” 新媽媽有兩種不可?。阂环N是在分娩后為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和保證充足的奶水，過(guò)分重視產(chǎn)后的飲食滋補(bǔ)。然而產(chǎn)后滋補(bǔ)過(guò)量再 ...[詳情]

●花生紅棗小米粥 【原料】小米150克，紅棗10顆，花生少許?！咀龇ā? 1、小米淘洗干凈，用清水浸泡30分鐘：紅棗洗凈、去核，棗肉切碎 ...[詳情]

月子里能吃水果嗎？很多媽媽都有這樣的疑問(wèn)，其實(shí)坐月子是可以吃水果的，但怎么吃法還是有講究的。坐月子期間，是提倡產(chǎn)婦多吃水果的，但產(chǎn)后的第一周 ...[詳情]