現(xiàn)在的人因為生活條件好了，生活水平也提高了，所以更加關注養(yǎng)生的問題，而養(yǎng)生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才 ...[詳情]

導讀：夏吃粗糧排毒養(yǎng)顏 養(yǎng)生要吃8種谷物。我們的生活離不開大米和小麥，其是我們每頓餐的主食，是重要的傳統(tǒng)食糧。我們在吃多了大魚大肉之后不妨吃 ...[詳情]

“立夏”在天文學上表示：即將告別春天，夏天馬上開始。在這個節(jié)氣里，是一個萬物增長增高的時侯。 在人們日常生活中，“立夏”代表天氣轉暖溫度明顯 ...[詳情]

玫瑰花艷麗典雅，不僅是愛情的象征，也是一種上乘的藥食兩用花卉。它含有豐富的維生素和多種微量元素，味甘微苦，藥性溫和，具有理氣解郁、和血散瘀， ...[詳情]

導讀：春季，是很多蔬菜、野菜上市的時節(jié)，這些當季蔬菜既新鮮，很多還有一定的藥用功效，此時可根據(jù)自己的情況選食。 竹筍：通腸排便 春雨過后， ...[詳情]

導讀：我們每天都會進食，吃的食物一部分營養(yǎng)會被吸收，另一部分會產生毒素，面對這些毒素須要及時的排除出體內，否則毒素會積多，影響身體健康，嚴重 ...[詳情]

俗話說“春眠不覺曉”，但對有些人來說卻成了“春眠睡不著”。失眠一年四季均可發(fā)生，但以春季為多。這是因為春天氣候多變，常常使正常人的情緒波動較 ...[詳情]

導讀：中醫(yī)認為春季適合養(yǎng)肝，吃對的食物不僅可提供肝臟代謝所需的營養(yǎng)素，還能幫助內分泌和腸胃道代謝，進而幫助多余脂肪的消除，達到減重的效果。 ...[詳情]

【用料】豬肚150克，黨參15克，高良姜20克，砂仁5克，生姜20克，油鹽適量。 【制法】將豬肚去掉油脂后，洗凈切塊備用；砂仁、黨參分別洗 ...[詳情]

春季氣候多變，流感十分常見。與其將中藥、西藥往肚子里灌，倒不如在家里常備這些天然的“感冒藥”。像是蘑菇、杏仁、柑橘以及紅豆湯等食物，對于身體 ...[詳情]

導讀：驚蟄過后，萬物蘇醒，嶺南開始潮濕多雨。在這個季節(jié)，空氣中充滿潮濕黏膩之感，讓人由內到外都感覺不爽，很容易疲倦和昏昏欲睡，且四肢困重，像 ...[詳情]

芪棗肉臊飯 【原料】黃芪35克，紅棗15克，豬絞肉300克，香菇5朵，蝦米1大匙，醬油4大匙，米酒1大匙，糖l小匙，鹽適量。 【制作】1、藥 ...[詳情]

蓮子白木耳羹 【原料】蓮子肉30克，白木耳20克。 【制作】蓮子肉，白木耳加水400毫升，文火煮爛，放冰糖少許即可。 【用法】每日清晨食之， ...[詳情]

導讀：熬過寒冷的冬天，我們終于迎來了溫暖的春天，但是初春時節(jié)，天氣忽冷忽熱，氣壓變化大，女性朋友應該如何保健養(yǎng)生，讓自己更加健康呢？不妨多選 ...[詳情]

導讀：在春寒料峭的時候，人體代謝機能較弱，易受濕寒侵擾，故此，溫陽除濕尤為重要，而選擇進食魚類，有助于調和脾腎功能，增強機體免疫力，是最廉價 ...[詳情]

導讀：瘦身減肥飲食相當重要，下面小編就要介紹給大家?guī)讉€減肥蔬果汁，幫助大家快速的達到排毒瘦身的目的，那么就來看看我們平時應高多喝哪些飲品吧， ...[詳情]

春季人體抵抗力弱，如果減肥，必須要一邊養(yǎng)生一邊瘦身。因為初春天氣變化大，氣溫經常降低，如果節(jié)食減肥不當，很容易造成抵抗力下降，從而引發(fā)感冒等 ...[詳情]

中醫(yī)認為，春天萬物復蘇，草木逐漸萌生，動物開始活動，人體內的陽氣也開始向外生發(fā)，飲食也要順應這一規(guī)律。甘味食物能滋補脾胃，溫補人體陽氣并促進 ...[詳情]

肝藏血、主疏泄,主管情緒變化。在春天,如果肝氣旺盛而升發(fā),則人的精神煥發(fā);可如果肝氣升發(fā)太過,或是肝氣郁結甚至大動肝火,都易損傷肝臟 春養(yǎng)篇 ...[詳情]

回大地，陽氣初生，氣溫轉暖，萬物生長，百廢俱興。中醫(yī)認為，肝主春令。《內經》謂春季為“發(fā)陳”之季。人與自然息息相應，春季人體陽氣升發(fā)，故宜養(yǎng) ...[詳情]

導讀：糯米是禾本科植物的種仁，中醫(yī)認為，糯米味甘、性溫，能夠補養(yǎng)人體正氣，吃了后會周身發(fā)熱，起到御寒、滋補的作用，最適合在冬天食用。 糯米含 ...[詳情]

摘要：冬季感冒患者可以嘗試家庭簡易的食療方法，如果及時按順序服用，可以做到三湯下肚、感冒驅除 治風寒感冒的三湯 風寒感冒初起，主要癥狀為頭沉 ...[詳情]

冬季食療五大健康滋補養(yǎng)生粥推薦 1、甜漿粥 大米50克洗凈與新鮮豆?jié){500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大 ...[詳情]

【導讀】春節(jié)走親訪友難免要大碗喝酒大塊吃肉，一不小心就會引起腸胃不適。在這里小編提醒大家，無論是外出吃飯還是在家里就餐都應該要合理搭配，這樣 ...[詳情]

【導讀】春節(jié)的美食相信很多吃貨們都難以抵擋，減肥就成了口號，如何能在春節(jié)能吃的好又能長不胖呢?今天小編就教給大家如何挑選食物巧搭配的飲食原則 ...[詳情]

他解釋，益生菌就是對人體有益處的細菌，能夠調節(jié)腸道菌群平衡，糾正腸道紊亂抑制內毒素、調節(jié)免疫，改善排泄及腹瀉，調節(jié)免疫力，適宜日常補充。 廣 ...[詳情]