※合理搭配： 山藥+甘蔗：咳嗽有痰的人，可以將山藥碾成泥取半碗，甘蔗榨汁取半碗，兩者混合拌勻，隔水蒸熟后食用。 【小知識(shí)】———— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 牛肉+橄欖：牛肉富含蛋白質(zhì)，與橄欖中的鞣酸結(jié)合，會(huì)形成不易消化的物質(zhì)，引起腸胃不適。 【小知識(shí)】—————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 鴨蛋+桑葚：鴨蛋與桑葚一起吃，容易引起胃痛、消化不良等癥狀，傷害身體。 【小知識(shí)】—————————————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 螃蟹+桑葚：螃蟹與含鞣酸較多的桑葚同時(shí)食用，會(huì)使螃蟹中的鈣質(zhì)沉淀，影響營(yíng)養(yǎng)的吸收和利用。 【小知識(shí)】———————— ...[詳情]

※合理搭配： 牛骨+桑葚：桑葚補(bǔ)腎滋陰，與牛骨燉湯，適用于骨質(zhì)疏松癥及更年期綜合征，為中老年人常飲的養(yǎng)生湯水。 【小知識(shí)】————— ...[詳情]

※合理搭配： 粳米+桑葚：二者熬粥，可補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥、消除疲勞，常吃還可改善記憶力減退、精力不集中等癥狀。 【小知識(shí)】———— ...[詳情]

※合理搭配： 蜂蜜+桑葚：桑葚補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)胃生津，與補(bǔ)中潤(rùn)燥、止痛解毒呃蜂蜜搭配，可滋補(bǔ)肝腎、滋陰助陽(yáng)。 【小知識(shí)】——————— ...[詳情]

※合理搭配： 紅棗+桑葚：桑葚與紅棗都是預(yù)防貧血的佳品，二者搭配，還可潤(rùn)滑、擴(kuò)張血管，預(yù)防心血管疾病。 【小知識(shí)】———————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 豬肉+杏仁：豬肉與杏仁一齊吃，容易引起腹脹、腹痛，忌同食。 【小知識(shí)】——————————————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 牛奶+杏仁：牛奶與杏仁搭配，是最佳的潤(rùn)膚美容食品，愛(ài)美的女性不妨多吃點(diǎn)。 【小知識(shí)】———————————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 菱角+杏仁：菱角與杏仁一齊吃，不利于蛋白質(zhì)的吸收，會(huì)降低人體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)的吸收和利用率。 【小知識(shí)】——————————— ...[詳情]

※合理搭配： 芒果+松子：松子富含維生素E，與富含胡蘿卜素的芒果同食，有抗老防衰，降低癌癥發(fā)生的概率。 【小知識(shí)】———————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 白酒+松子：酒精中的乙醇與含脂肪的松子同食，會(huì)使脂肪蓄積在肝臟中，易導(dǎo)致脂肪肝，損害身體。 【小知識(shí)】——————— ...[詳情]

※合理搭配： 雞肉+松子：二者同食能提高維生素的攝取，如用植物油拌炒，更能提高維生素E的攝取。 【小知識(shí)】———————————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 黃豆+松子：松子富含蛋白質(zhì)，與含胰蛋白酶抑制劑的黃豆同食，會(huì)阻礙蛋白質(zhì)的吸收，引發(fā)惡心、嘔吐等癥。 【小知識(shí)】——— ...[詳情]

※合理搭配： 食鹽+番石榴：番石榴中的鉀與鹽中的鈉可以一起作用，維持人體的酸堿值平衡。 【小知識(shí)】———————————————— ...[詳情]

※合理搭配： 豬瘦肉+番石榴：二者前后食用，所含的維生素C能促進(jìn)人體吸收肉中的鐵，使臉色紅潤(rùn)，并有助于增強(qiáng)體力。 【小知識(shí)】——— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 鮭魚(yú)松+番石榴：番石榴含鞣酸，遇到鮭魚(yú)松中的蛋白質(zhì)，會(huì)形成不易消化的物質(zhì)，導(dǎo)致嘔吐、腹痛、腹脹。 【小知識(shí)】————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 桂圓+番石榴：番石榴與桂圓的鉀含量都很高，經(jīng)常一起吃，容易出現(xiàn)肌肉無(wú)力、心律不齊等癥狀。 【小知識(shí)】———————— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 鴨肉+核桃：鴨肉尤其是鴨皮與核桃含油脂都比較多，二者同食易引起惡心、呃逆等身體不適癥狀。 【小知識(shí)】———————— ...[詳情]

※合理搭配： 山楂+核桃：山楂可消除油膩、降脂降壓，核桃具有降低膽固醇之功效，二者搭配食用可預(yù)防動(dòng)脈硬化、更好地保護(hù)心腦血管。 【 ...[詳情]

※合理搭配： 芹菜+核桃：富含維生素C、鐵和膳食纖維的芹菜，與富含胡蘿卜素、維生素E的核桃同食，可潤(rùn)發(fā)、明目、養(yǎng)血。 【小知識(shí)】— ...[詳情]

※合理搭配： 紅棗+核桃：二者搭配，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P和鈣、磷、鐵等。 ...[詳情]

※合理搭配： 桂花+核桃：二者搭配食用，可裝要補(bǔ)腎、斂肺定喘，適用于痰飲喘咳、腰腿酸痛、小便頻數(shù)、陽(yáng)痿、遺精等癥。 【小知識(shí)】——— ...[詳情]

※錯(cuò)誤搭配： 豆腐+核桃：豆腐和核桃同食可致腹脹、腹痛、消化不良。 【小知識(shí)】—————————————————————————— ...[詳情]