每種食物所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的種類(lèi)和數(shù)量都是不同的,對(duì)人們健康的影響程度也是不同的。而人們?cè)诓煌瑫r(shí)期、不同情況下,對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求也有所區(qū)別,對(duì)食物的選擇會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生重要影響。只有合理地選擇適合自己的食物,才能對(duì)健康起到有效作用。
-
魔芋+蘋(píng)果
⊙合理搭配: 魔芋+蘋(píng)果:魔芋是低熱量高膳食纖維的食物,與蘋(píng)果同食可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),是減肥者的上選食物。 【小知識(shí)】—————— ...[詳情]
2014/3/4來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
蘆薈+蘋(píng)果
⊙合理搭配: 蘆薈+蘋(píng)果:二者搭配,可生津止渴、健脾益腎、消食順氣,氣管炎、多痰、胸悶者宜食用,有潤(rùn)肺、寬胸的作用。 【小知識(shí)】— ...[詳情]
2014/3/4來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)
-
紅薯+蘋(píng)果
⊙錯(cuò)誤搭配: 紅薯+蘋(píng)果:紅薯富含淀粉,使用后胃會(huì)分泌大量胃酸,再吃蘋(píng)果,會(huì)生成不易溶解的凝塊,讓腸胃產(chǎn)生不適。 【小知識(shí)】—— ...[詳情]
2014/3/3來(lái)源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)