0-1歲寶寶喂養(yǎng)的九大誤區(qū) 你注意到了嗎?

0-1歲小寶寶的家長最關(guān)心的莫過于寶寶的喂養(yǎng)問題。

誤區(qū)一

感冒時不能母乳

媽媽感冒了不能母乳喂養(yǎng)？相信這是很多寶媽們常常聽到的一個說法，可實際上寶媽感冒后，病毒并不是通過母乳傳給寶寶的，而是通過空氣中的唾液。而且這時候的母乳中含有抗體，寶寶在這時攝取母乳更有利于寶寶的健康。

正確做法：感冒時是可以繼續(xù)哺乳的，但寶媽們要注意勤換衣物，勤洗手，減少與寶寶面對面的接觸，喂養(yǎng)時戴上口罩即可。

誤區(qū)二

輔食“越爛越好”

給小寶寶添加輔食的時候，一些寶媽們認為越爛的食物，寶寶吃的越香。更能避免寶寶噎著。實際上這也是喂養(yǎng)寶寶的一個誤區(qū)。剛添加輔食時，寶寶的確應(yīng)該吃一些糊狀的食物，但是隨著寶寶出牙越來越多，如果食物還是過分稀軟，會嚴重影響寶寶的咀嚼能力發(fā)展，往往還會影響吐字和發(fā)音。很多寶寶說話晚都是這個原因。

正確做法：早期因孩子牙少、腸胃發(fā)育也不完善，需要把輔食做成糊狀，但隨著寶寶咀嚼能力的提高，在添加輔食2~3個月以后，就應(yīng)該由細膩的米糊菜泥逐步過渡到煮爛的大顆粒食物，10個月左右甚至可以給寶寶一些胡蘿卜條和芹菜條磨牙，還能促進寶寶口腔發(fā)育。

誤區(qū)三

6個月內(nèi)的寶寶也要喝水

一些媽媽認為喝配方奶會上火，還有一些媽媽認為秋冬干燥，便會給六個月以內(nèi)的寶寶喂水。但是這是個大誤區(qū)，6個月以下的嬰兒不能喂水，越小的寶寶越危險！喂水會減少寶寶的饑餓感，使喝奶量減少，從而導致營養(yǎng)不良，嚴重影響早期的生長發(fā)育。

正確做法：6個月以內(nèi)嬰兒不需額外喝水；6~12個月的嬰兒按其意愿，順其自然地喝水；1歲以后兒童每日飲水量為每10kg體重喝1000ml水。

誤區(qū)四

蛋黃是添加輔食的首選

蛋黃因為營養(yǎng)豐富總是作為寶媽們首選的輔食，但其實蛋黃中的鐵不易被嬰兒吸收，而且容易引起過敏，并不適合作為寶寶輔食添加的首選。。

正確做法：寶寶最先添加的輔食最好是強化鐵的米粉而不是蛋黃，寶寶10個月后再添加蛋黃比較保險。

誤區(qū)五

寶寶輔食可以用點調(diào)味料

很多家里的老人覺得輔食沒滋味，總想加點調(diào)料，覺得這樣味道更好，寶寶會更愛吃。但其實調(diào)料對于1歲以內(nèi)寶寶非常危險！甚至“蘸菜湯”都有害無益！寶寶還小，腎臟功能較弱，多余的鈉會給寶寶腎臟和心臟帶來負擔，影響對鈣和鋅的吸收，還會埋下成人高血壓和心血管病的隱患；另外還會損害寶寶味蕾發(fā)育，如果寶寶從小就是“重口味”，以后很容易養(yǎng)成挑食的壞毛病。

正確做法：0-1歲寶寶不能攝入額外的鹽，1-2歲寶寶每日鹽攝入量不超過1克。

誤區(qū)六

到點就該叫醒孩子吃奶

很多家里的老人都覺得夜里喂奶才能長個，只要寶寶夜里一醒，就馬上去喂，甚至會定時把寶寶叫醒喂奶！其實，寶寶睡覺的時候才是身體生長最快的時候，若強行把TA叫醒吃奶，不但會擾亂TA的睡眠，還會加重TA的腸胃負擔，反而會影響生長發(fā)育。

正確做法：喂寶寶喝奶最重要的是按需而不是按時，尤其是在夜里10點~凌晨2、3點之間，處于褪黑素和生長激素分泌高峰，這段時間頻繁醒來，就會影響寶寶的發(fā)育，所以一定不要把TA叫醒喝奶。

誤區(qū)七

要給寶寶補充維生素

大多數(shù)情況下，1歲以內(nèi)寶寶并不需要特意補充維生素，只要一補就很容易過量，對寶寶產(chǎn)生危害。比如，過量的鐵會導致嬰幼兒食欲不振、厭食，生長發(fā)育延緩、血壓低、膽固醇異常從而增加誘發(fā)心臟病的危險；過量的鋅會造成銅鋅超氧化物歧化酶活性降低等等。

正確做法：寶寶不需要額外補充微量元素，唯一需要補充的就是維生素D，幫助鈣的吸收。如果寶寶查出貧血，也盡量采取食補的方式，多吃紅肉即可。

誤區(qū)八

寶寶輔食不能放油

非常多的家長在給寶寶制作輔食時不放油，認為輔食油膩會對寶寶沒有好處，但其實適量油對寶寶是非常有益的。例如，胡蘿卜必須過油才能釋放出胡蘿卜素，西紅柿也要在加熱的情況下才能釋放出茄紅素。

正確做法：小寶寶的身體發(fā)育以及大腦和神經(jīng)的發(fā)育都需要脂肪酸的參與。對嬰幼兒而言，必需脂肪酸的來源很單一，只能通過母乳和輔食來補充。所以食用油就成了寶寶補充不飽和脂肪酸的良好來源。制作胡蘿卜輔食的時候，先要將胡蘿卜下油炒，再弄爛弄碎給寶寶吃。而且寶寶吃的油應(yīng)該經(jīng)常換，橄欖油、核桃油、亞麻籽油都是非常適合寶寶的食用油。

誤區(qū)九

小寶寶不需要刷牙

很多媽媽都認為寶寶還小，每天只喝母乳，沒必要做口腔清潔，或者是從長牙以后才開始做口腔清潔，其實這些都是誤區(qū)。尤其是對于奶睡和喝夜奶的寶寶，蛀牙的幾率會特別高。

正確做法：孩子出生后到1歲前，就應(yīng)開始用口腔清潔棉或干凈紗布蘸水，每天清潔口腔。每日睡前一次即可。1歲至3歲，應(yīng)選用幼兒牙刷和幼兒牙膏。幼兒牙刷選擇刷頭小，刷毛軟的即可。3歲之內(nèi)，由于寶寶容易誤吞牙膏，所以建議選擇無氟牙膏。用量蹭上一點即可。每天早晚各一次。