孕晚期準(zhǔn)媽媽干家務(wù)安全細(xì)則

孕晚期準(zhǔn)媽媽干家務(wù)要以緩慢為原則。隨著妊娠周數(shù)的增加，準(zhǔn)媽媽的肚子越來(lái)越大，身體負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，行動(dòng)也不那么靈活了，所以在做家務(wù)時(shí)，要以緩慢為原則，同時(shí)一定要采用不直接壓迫到肚子的姿勢(shì)。準(zhǔn)媽媽最好能將時(shí)間妥善安排，千萬(wàn)不要想將全部家事一口氣做完，而是要分段進(jìn)行。

孕晚期準(zhǔn)媽媽不要長(zhǎng)時(shí)間站立干家務(wù)。準(zhǔn)媽媽做家務(wù)時(shí)，注意不要長(zhǎng)時(shí)間站立，建議準(zhǔn)媽媽在做了15~20分鐘家務(wù)后，要休息10分鐘左右。

孕晚期準(zhǔn)媽媽最好降低家務(wù)的清潔標(biāo)準(zhǔn)如果有些準(zhǔn)媽媽平時(shí)對(duì)家務(wù)要求比較嚴(yán)格的話(huà)，懷孕以后最好稍微降低清潔的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)然，最重要的是，家中的其它成員能適當(dāng)?shù)胤謸?dān)家務(wù)勞動(dòng)，讓準(zhǔn)媽媽安心休息。

孕晚期準(zhǔn)媽媽干家務(wù)要以不影響舒適為原則。準(zhǔn)媽媽做家務(wù)時(shí)，要以不影響身體舒適為原則。如果突然出現(xiàn)腹部陣痛，這表示子宮收縮，也就是活動(dòng)量已超過(guò)孕婦身體可以承受的范圍，此時(shí)要趕緊停止手里的家務(wù)活，并躺下休息。如果還不能緩解不適，就應(yīng)趕緊就醫(yī)。

-----------------------------------小知識(shí)------------------------------------

孕晚期，準(zhǔn)媽媽體力大減，容易疲倦，為了儲(chǔ)備體力準(zhǔn)備生產(chǎn)，應(yīng)該有充分的睡眠與休養(yǎng)，做完家務(wù)事后的休息時(shí)間也應(yīng)加長(zhǎng)。