月經(jīng)后期豐胸湯--青木瓜排骨

材料：

青木瓜100克、排骨100克、蔥1支、姜2片、米酒少許、水500毫升

做法：

1．排骨入沸水汆燙去腥后取出，青木瓜去皮、去籽、切塊。

2．水煮開，加入所有材料一起燉煮即可。食用前可加適量鹽調(diào)味。

功效：

青木瓜含有多種木瓜酵素及多種氨基酸、營(yíng)養(yǎng)素，而且木瓜酵素比成熟木瓜還多一半。探究青木瓜燉排骨對(duì)豐胸為何有效，可能是原本有些腸胃吸收不好的人，對(duì)膠質(zhì)的消化吸收也有問題，通過木瓜酵素幫助肉類蛋白質(zhì)分解、消化，讓膠質(zhì)變得更好吸收、利用。

貼心小叮嚀：

涼拌青木瓜屬生、涼之物，如果光吃生青木瓜，可能有減肥效果，對(duì)豐胸反而未必有效。段