孩子不愛(ài)吃蔬菜
造成孩子不愛(ài)吃蔬菜的原因大致有兩方面:一是孩子自己的好惡以及個(gè)性所致,二是父母潛移默化引導(dǎo)而致。不管是哪一種,父母都不應(yīng)該放棄讓孩子嘗試著吃蔬菜,一定要鼓勵(lì)孩子,哪怕吃得少一些。平日里,父母一定要注意搭配均衡,不要將自己的好惡加給孩子,要讓孩子盡量多嘗試各種食物。
若是發(fā)現(xiàn)孩子一直吃蔬菜比較少,可以多給孩子吃些水果補(bǔ)充維生素,但一定不能就此放棄蔬菜。一般來(lái)說(shuō),大部分的孩子最終都能夠吃炒菜或燉菜。如果孩子仍然拒絕炒菜、燉菜,可將蔬菜與其他孩子喜歡的食物搭配,如包在餛飩、餃子、丸子中等,但定不要給孩子吃蔬菜罐頭。
孩子偏食怎么辦
首先父母要以身作則,即使本身不能做到不偏食,也絕對(duì)不要讓自己的飲食習(xí)慣和對(duì)食物的好惡影響到孩子,因?yàn)楹⒆拥慕】党砷L(zhǎng)需要吸收各種各樣的營(yíng)養(yǎng)。
如果孩子已經(jīng)有了偏食的現(xiàn)象,父母平時(shí)要多花些心思在食物的搭配和烹調(diào)技巧上,嘗試著喂給孩子多種多樣的食物,將食物做得更漂亮一些,或者將味道做得更香一些,總之就是要吸引孩子的注意力,讓孩子對(duì)食物感興趣。
孩子現(xiàn)在可以完全斷乳嗎
一般來(lái)說(shuō),大部分的孩子在這個(gè)階段都可以完全斷乳了,即使不能完全斷乳也做好了斷乳的準(zhǔn)備。
此時(shí)母乳已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孩子所需的營(yíng)養(yǎng)成分,且母乳的分泌量一般在6個(gè)月后就開(kāi)始減少,孩子在出生后8~12個(gè)月斷乳是最合適的時(shí)間,最遲也盡量不要超過(guò)12個(gè)月。
能喂孩子吃湯泡飯嗎
湯里一般僅有少量的維生素、礦物質(zhì)、脂肪或蛋白質(zhì)分解后的氨基酸,而大量的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)仍然留在食材中,湯并不會(huì)更具營(yíng)養(yǎng),只是增加滋味而已,所以湯是不能使孩子的各種營(yíng)養(yǎng)得到滿足的。
飯用湯泡過(guò)后體積會(huì)增加,容易有飽肚的感覺(jué),導(dǎo)致攝入量相應(yīng)減少,長(zhǎng)期吃湯泡飯就等于讓孩子一直處于半饑餓狀態(tài),影響生長(zhǎng)發(fā)育。
以湯泡飯,容易使嬰兒囫圇吞入食物,不利于孩子味覺(jué)的完善,且大量湯液進(jìn)入胃部,會(huì)稀釋胃酸,影響消化吸收,即使孩子感覺(jué)吃飽了,營(yíng)養(yǎng)卻并沒(méi)有被吸收多少,時(shí)間久了還會(huì)導(dǎo)致孩子食欲減退。
綜上所述,給孩子吃湯泡飯不是一種良好的飲食習(xí)慣,父母最好不要這樣做。
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