7~8個(gè)月嬰兒的體能與動(dòng)作訓(xùn)練

獨(dú)坐訓(xùn)練

當(dāng)孩子能穩(wěn)定地獨(dú)坐后，可著重訓(xùn)練孩子的平衡能力：

1.讓孩子獨(dú)坐在床上或地鋪上，訓(xùn)練他坐著轉(zhuǎn)頭或轉(zhuǎn)身尋找玩具。

2，準(zhǔn)備一張小凳子，讓孩子坐上去時(shí)雙腳剛好觸及地面，大人閑手扶住孩子大腿，不要扶他的背，讓他自己尋找平衡點(diǎn)。待孩子坐直后，可以在孩子身旁以玩具吸引他轉(zhuǎn)頭，左右交替誘使孩子左右側(cè)轉(zhuǎn)，在學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)側(cè)中尋找平衡點(diǎn)，并且練習(xí)用腳來支撐身體。

爬行訓(xùn)練

8個(gè)月的孩子已具備翻身、坐等一系列能力，頸背部及四肢肌肉已較有力量，并具備一定的協(xié)調(diào)性，可以增強(qiáng)爬行能力的訓(xùn)練。

讓孩子俯趴在床上或桌子上，大人可以用一只手抱著孩子的膝部，另一手環(huán)抱在他胸前，讓孩子雙手放在床上或桌上支撐身體，然后家長(zhǎng)慢慢松開放在孩子胸前的手，鼓勵(lì)孩子支撐自己，每日練習(xí)1~2次，根據(jù)實(shí)際情況決定練習(xí)時(shí)間，一般每次3~5分鐘，還可以在孩子前方放一個(gè)玩具，引誘他爬過去取玩具，家長(zhǎng)可用手托住孩子腳掌，左右交替地彎曲其膝關(guān)節(jié)，助其向前爬行，重復(fù)2~3遍，每日1~2次。

站立訓(xùn)練

家長(zhǎng)可扶著孩子腋下讓他練習(xí)站立。訓(xùn)練時(shí)，可將其雙腿略為分開，以降低重心，使之站得更穩(wěn)些，每次扶站時(shí)間不宜過久。

手部動(dòng)作訓(xùn)練

拇食指準(zhǔn)確捏取訓(xùn)練

這個(gè)訓(xùn)練可以加強(qiáng)孩子手指動(dòng)作的靈活性和視覺、觸覺活動(dòng)的協(xié)調(diào)。

方法：選擇一些小的、可食用物品，如米花、小餅干等，讓孩子捏取，孩子捏取前家長(zhǎng)可給予示范，讓孩子來模仿和練習(xí)。

雙手協(xié)調(diào)動(dòng)作

雙手玩玩具：在孩子準(zhǔn)確抓握的基礎(chǔ)上可給多個(gè)玩具，訓(xùn)練他抓住一個(gè)玩具后再抓另一個(gè)玩具，或向孩子同一只手上送玩具兩次，教孩子學(xué)會(huì)將玩具從一手換到另一只手上后再取第二個(gè)玩具。

雙手對(duì)擊運(yùn)動(dòng)：當(dāng)孩子兩手均有玩具時(shí)，可教孩子兩手對(duì)擊玩具，還可讓孩子兩手持細(xì)柄玩具，如搖鈴或湯匙，模仿敲鼓動(dòng)作，雙手輪回敲打面前的小桶或空奶粉罐。