孕婦不宜吃山楂

山楂開胃消食，酸甜可口，很多人都愛吃，尤其是婦女，懷孕后常有惡心、嘔吐、食欲不振等早孕反應，更愿意吃些山楂或山楂制品，調調口味，增強食欲。山楂雖然可以開胃，但對孕婦不利。

研究表明，山楂對孕婦子宮有興奮作用，可促進子宮收縮，倘若孕婦大量食用山楂或山楂制品，就有可能刺激子宮收縮，從而導致流產。尤其是以往有過自然流產史或懷孕后有先兆流產癥狀的孕婦，更應忌食山植食品。

-----------------------------------小知識------------------------------------

菠菜中的草酸對人體所需的重要營養(yǎng)素鋅、鈣有著不可低估的破壞作用。鋅和鈣是人體內不可缺少的礦物質，如果鋅、鈣被草酸所破壞，將給孕婦和胎兒健康帶來損害。如果體內缺鋅，人就會感到食欲不振、味覺下降；兒童一旦缺鈣，有可能發(fā)生佝僂病，出現雞胸、“O”形腿以及牙齒生長遲緩等現象。