產后自汗盜汗保健食療：蒸鱔魚豬肉

【材料】

黃鱔250克，豬肉100克，精鹽、醬油、黃酒、蔥、生姜等適量。

【制法】

剖黃鱔，洗凈，與豬肉均切成片，同放碗中，加精鹽、醬油、黃酒、蔥、生姜拌勻，上籠蒸熟。

【用法】

早、晚餐溫熱食用。

【功效】

益氣補血。適用于氣虛型產后自汗、盜汗。

----------------------------------------------------- 小知識 ----------------------------------------------------

產婦于產后2—3天內出汗較多，為正?，F象，其后應逐漸減少而止。若產婦產后出汗過多，或出汗時間過長而不能自止，且動則加劇，并出現面色發(fā)白，氣短懶言，語氣低怯，倦怠乏力，舌淡，苔薄，脈虛弱等癥狀者，稱為產后自汗。產婦睡后汗出濕衣，醒來即止，則為產后盜汗，常與陰虛內熱有關。