什么時(shí)候同房最好？

【在最佳受孕時(shí)刻同房】

21~22時(shí)是同房受孕的最佳時(shí)刻.這與人體的身體機(jī)能變化是息息相關(guān)的。人體的生理現(xiàn)象和機(jī)能狀態(tài)在一天24小時(shí)內(nèi)是不斷變化的。

●7~12時(shí)：人體的身體機(jī)能狀態(tài)呈上升趨勢(shì)。

●13~14時(shí)：是白天里人體機(jī)能最低時(shí)刻。

●17~23時(shí)：人體的身體機(jī)能狀態(tài)再度上升。23時(shí)后：人體的身體機(jī)能狀態(tài)急劇下降。

●21~22時(shí)同房后，女性長(zhǎng)時(shí)間平躺睡眠有助于精子游動(dòng)，還可增加精子與卵子接觸、相遇的機(jī)會(huì)。

【精力充沛時(shí)同房最好】

夫妻雙方性生活時(shí)，保持身體及精力充沛，受孕質(zhì)量會(huì)更好，如果時(shí)間允許，可以在晨起時(shí)同房，這樣夫妻二人經(jīng)過(guò)一夜的休息，精力充沛，可以提高精子和卵子的質(zhì)量。

女性要盡量避免感冒，是因?yàn)閷殞毤磳⒃趮寢尩淖訉m里孕育，女性的身體健康狀況和寶寶安全息息相關(guān)。但截至目前，并沒(méi)有研究確切指出感冒病毒會(huì)影響精子質(zhì)量。因此，未準(zhǔn)爸爸并不用特別擔(dān)心。當(dāng)然，如果可以選擇，最好在身體各方面狀態(tài)最好的時(shí)候受孕，但是如果意外懷孕了，也不必因?yàn)槲礈?zhǔn)爸爸感冒而過(guò)于擔(dān)心。