愛吃“垃圾食品”

很多女性喜歡吃甜品、油炸類食品，這類食品很容易使人變胖，不利于懷孕。研究發(fā)現(xiàn)，“垃圾食品”中含有的反式脂肪會(huì)導(dǎo)致女性患不孕癥的概率大大增加，已成為女性受孕的隱形殺手。當(dāng)然要絕對(duì)一點(diǎn)垃圾食品都不吃似乎是不可能做到的事情，但是，女性為了生一個(gè)聰明健康的寶寶一定要盡量少吃。

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哪些屬于垃圾食品

世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類食品、晻制類食品、加工類肉食品（肉干、香腸、火腿等）、餅干類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅干）、汽水可樂(lè)類飲料、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）、罐頭類食品、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類食品。