【肱中穴】肱中穴是瘦臂的主穴之一。按摩此穴，能加快代謝速度，排除平時堆積在大臂內側的廢物，促進脂肪消耗，使手臂變得纖瘦。位置：肱中在大臂內側 ...[詳情]

夏季是展現(xiàn)誘人曲線最適合的時機，特別是游泳的時候女人們的身材則被一覽無遺。而很多MM都有小肚子的煩惱，那么夏季減肥有什么最快速瘦肚子的方法呢 ...[詳情]

“茶葉減肥，令人瘦劣”，中國自古以來就把茶奉為瘦身的良藥。唐代本草學家陳藏器說：“（茶葉）苦寒，久食令人瘦，去人脂?！辈枞~具有除煩渴、化痰、 ...[詳情]

吃沙拉可以減肥嗎?沙拉的熱量低，口感好，很適合天熱的時候吃，下面推薦幾個減肥沙拉，一起來看下吧。鱷梨雞胸肉菠菜沙拉關于菠菜沙拉，加入了鱷梨、 ...[詳情]

1、防風通圣丸（散）用于膨滿型肥胖病、胃熱濕濁型肥胖病。適用于經常便秘的人，通過發(fā)汗、利尿、瀉下作用進行排泄，同時具有解毒作用，治療便秘。該 ...[詳情]

中醫(yī)藥古文獻中許多藥物記載有“令人瘦”“消人脂肉”的功效，這實際上就是指減肥作用，常用于減肥的中藥有：（1）大黃，性味苦、寒，入脾、胃、肝、 ...[詳情]

1、食欲抑制類研究表明，人的食欲主要是由下丘腦腹內側部的飽食中樞與腹外側部的攝食中樞共同控制的。食欲抑制類的減肥藥物主要通過調節(jié)攝食與飽食中 ...[詳情]

隨著當代人生活節(jié)奏的加快和對骨感美的追求，在當今，減肥已成為人們談及健康與健美時常涉及的一個時尚熱點。面對市場上琳瑯滿目的減肥產品，我們應理 ...[詳情]

【天柱穴】經常按摩天柱穴，有助改善頸筋兩側、關節(jié)內側的淋巴和血液系統(tǒng)循環(huán)，促進頸部新陳代謝，矯正不良頸部姿態(tài)，緩解肩膀僵硬、頸部酸痛等癥狀， ...[詳情]

【承漿穴】按摩此穴可以舒經活絡、生津斂液。此穴為面神經及頦神經分支交會處，按摩此穴能使臉部肌膚更緊實，消除面部水腫。位置：人體的正面，下唇和 ...[詳情]

不同減肥方式，減肥效果不同，怎樣快速減肥，是沒有足夠時間運動的人需要思考的問題。減肥最重要的是燃脂，什么運動燃脂快呢？推薦給你三大高效燃脂運 ...[詳情]

減肥方式當中，像慢跑、瑜伽，都是屬于有氧運動，我們都知道，減肥的最好方式就是有氧運動結合無氧運動，所以，減肥時也需要做一些無氧運動。適合減肥 ...[詳情]

減肥按摩也并非適用于所有的身體狀況，某些疾病或某種身體狀況下，按摩會適得其反。1、局部有皮膚破損、出血、感染，或局部損傷腫脹嚴重，或有骨折、 ...[詳情]

1、要掌握推拿保健的時間，每次以20分鐘為宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。按摩時，要使身心呈完全放松的狀態(tài)，思想集中，心平氣和。2 ...[詳情]

中醫(yī)經穴按摩的歷史源遠流長。遠古時代，祖先們就懂得以按摩經絡穴位來解決在勞動中遇到的損傷或疾病疼痛。后來經過長期實踐，人們發(fā)現(xiàn)按摩經絡穴位不 ...[詳情]

中醫(yī)認為“氣為血之帥，血為氣之母”。經絡是人體經脈和絡脈的總稱，是以十四經脈為主體，網絡遍布全身的一個復雜體系。它在內聯(lián)絡五臟六腑，在外分布 ...[詳情]

1、中重度肥胖者對于減肥者而言，首先要清楚自己是否真的肥胖，然后再考慮用什么方法減肥。超重30％以上或者BMl≥28，才可以在飲食和運動治療 ...[詳情]

周末在家，讓自己放松的同時不要忘了運動一下，經過一周的工作和學習，運動可以幫助促進血液循環(huán)，還能夠幫助減肥減去贅肉，那在家里如何運動減肥？告 ...[詳情]

年輕人總是喜歡熬夜，即使無所事事也要刷手機到半夜兩三點才愿意閉上雙眼。你也是一名熬夜黨嗎？而有些人甚至會認為，熬夜會減肥。因為漫漫長夜，我卻 ...[詳情]

在練習太極拳法進行減肥時，基本要求是全神貫注、形正體松、連貫協(xié)調、舒展自然、勻緩圓活、用意輕運、吐納適度。太極拳究“意”“氣”“形”，三者合 ...[詳情]

氣功減肥并非對每個人都有效?？蛇m用于一般肥胖者，更適合于不宜采用其他減肥法的肥胖者。適應人群則以中老年人為主，青少年練習應慎重。輕中度肥胖可 ...[詳情]

減肥最有效、最健康的方法就是規(guī)律的健身運動再加上合理的飲食。這不僅可以減掉身上的贅肉，更重要的是可以減少患病的概率，使人精力充沛。如果想使用 ...[詳情]

肥胖的病因各有不同，治療上也各有方法；中藥減肥亦有副作用，準備采取中藥減肥時，最好先了解各中藥藥性，并請?？拼蠓蛑笇в盟帯ｉL期飲用決明子會損 ...[詳情]

【海帶減肥茶】原料：海帶結6個，話梅3個，枸杞5粒。做法：將所有原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即可?？娠嫓吃?。 ...[詳情]

【蓮子百合湯】原料：蓮子、百合各50克，豬瘦肉250克，蔥段、姜片、鹽、料酒、味精適量。做法：1、把蓮子、百合、豬瘦肉洗凈，將蓮子去芯，把瘦 ...[詳情]