川芎，詠嘆的血中氣藥

“扈江離與辟芷兮，紉秋蘭以為佩?！鼻凇峨x騷》中的這句豪放激揚的詩句中，其實還深藏著一味中藥—“江離”，即活血中藥“川芎”。

川芎在我國種植歷史已達數千年。中醫(yī)稱川芎“辛香走竄而行氣，活血祛瘀以止血，上行頭目而袪風，下人血海以調經……為血中之氣藥”。女人經常服用川芎，既能活血化瘀，又能行氣止痛。配當歸養(yǎng)血之中有活血之力，潤燥相宜；配白芍一動一靜，一散一收，既可補肝氣、養(yǎng)肝陰，又可開肝郁，用于肝血、肝陰不足，配石膏寒熱并用，氣血兼施，對氣血失調、郁火上逆所致的頭痛、頭脹有較好的調治功效。

同時，川芎還是女人“不方便”時的婦科要藥，可活血調經，調治血瘀經閉、痛經等多種婦科疾病。

【川芎美顏食方】

川芎煮蛋

川芎10克、雞蛋2個，加適量水，煮至雞蛋熟透后撈出雞蛋，剝去外殼，再放入鍋中，續(xù)煮20分鐘即可。用于調治月經不調、痛經、閉經。

川芎燉魚頭

魚頭1個（約300克），洗凈，去鱗去鰓，放入油鍋中，雙面煎至微黃色。把煎好的魚頭、川芎5克、白芷8克、天麻10克和少許生姜及適量水放在一起燉，小火燉40分鐘即可。可行氣活血、祛風止痛，輔助治療眩暈、頭痛。

香附川芎茶

川芎、香附子各3克，研成細末，加入綠茶3克，用開水沖泡制成香附川芎茶。可舒肝活血、行氣止痛。

【5分鐘美顏運動】

快走散步，活血強身

《黃帝內經》中認為散步是老少皆宜的鍛煉方式之一，當春陽上升、萬物更新時，悠然自得的散步可以開啟陽氣、疏通氣血。對于女人來說，美容養(yǎng)顏最簡單的方式是快走健身法。即選擇一個圓形的場地，先朝前快步走三圈，再倒退著走三圈，體力好的時候還可以多走幾圈，以補養(yǎng)氣血、延緩衰老。

【調理面膜】

氣血不足則容顏無華，川芎的魅力，就在于由內而外調理，怎么用都方便。

川芎+當歸

川芎粉、當歸粉各15克，蛋清1個，攪勻，敷面20分鐘。可滋潤美白肌膚，撫平皺紋，延緩衰老。