指柔穴位，幫你對(duì)付各種鼻炎

現(xiàn)如今，越來(lái)越多的人正備受鼻炎的困擾，特別是到了寒冷的季節(jié)，鼻炎更是成為讓人們頭痛的問(wèn)題。因?yàn)樵趽Q季的時(shí)候，往往是鼻炎髙發(fā)的時(shí)期。其實(shí)，我們只需要掌握一些有效的穴位按摩方法，并且通過(guò)相應(yīng)的穴位刺激，就可以起到減緩和治療鼻炎的目的。

下面，我就為大家介紹幾種能夠有效治療慢性鼻炎的穴位按摩方法。當(dāng)然，我們?cè)诎茨Φ臅r(shí)候最好能夠采取坐立的姿勢(shì)，而且按摩時(shí)要全身放松，呼吸平和，按摩的次數(shù)則可以根據(jù)病情來(lái)具體決定，如果病情較輕，那么建議早晚各按摩一次即可。如果病情較重，我建議增加一次，即早、中、晚各按摩一次，只要堅(jiān)持按摩，相信一定是可以治愈鼻炎的。

1.推拿鼻梁

先把雙手搓熱，盡量讓雙手熱一些，之后再用雙手的指肚加緊鼻梁的兩側(cè)，并且順著鼻梁向上推，一直推到發(fā)跡邊沿的神庭穴為止，緊跟著再向下推到鼻翼旁，推得速度要快一些，上下來(lái)回設(shè)定為一次，建議推100次左右，最好能夠讓鼻腔出現(xiàn)發(fā)熱的感覺(jué)。

2.按壓“三穴”

（1）迎香穴。這個(gè)穴位位于鼻翼的兩側(cè)，可以用雙手的指肚按壓該穴位，使用的力度要適中，按壓1分鐘左右，直到鼻子出現(xiàn)酸痛感為止。

（2）揉搓鼻準(zhǔn)。鼻準(zhǔn)也就是我們經(jīng)常說(shuō)的鼻子尖。用雙手中指的指肚加緊鼻子的鼻尖，之后用力揉搓，大約一分鐘即可，直到鼻腔內(nèi)出現(xiàn)火熱感為止。

（3）熱掌拂面。在按摩完以上兩個(gè)穴位之后，把手掌搓熱，按在面部，之后再用雙手同時(shí)用力，從上到下反復(fù)的搓揉。我建議大家搓揉的次數(shù)越多越好，要讓鼻子和臉部都感覺(jué)到溫?zé)帷?/span>

假如是過(guò)敏性鼻炎，那么按摩的方法就不一樣了。因?yàn)檫^(guò)敏性鼻炎的主要癥狀是鼻塞、鼻癢、流鼻涕（水樣）、打噴嚏、嗅覺(jué)下降等，特別是在早晨和換季的時(shí)候，癥狀會(huì)明顯加重，此時(shí)我們只需要按摩以下幾個(gè)穴位，就能夠有效地治療過(guò)敏性鼻炎。

1.按揉迎香穴，方法同上。

2.按揉鼻通穴。鼻通穴位于鼻子的兩側(cè)，鼻唇溝的上端盡頭，按揉鼻通穴直到鼻通，即可。

3.按揉印堂穴。印堂穴位于眉頭兩點(diǎn)連線的中點(diǎn)。按揉印堂穴，能夠促進(jìn)局部預(yù)熱，也能夠達(dá)到通鼻竅的效果。

除此之外，我們還可以經(jīng)常捏鼻、擦鼻，這些動(dòng)作都可以有效促進(jìn)鼻部血液的流通，并且改善局部的血液循環(huán)，達(dá)到通鼻竅的效果。

當(dāng)然，在鼻炎中，還包括一種疾病，就是鼻竇炎。這也是鼻科的常見(jiàn)疾病，它主要是因?yàn)楸歉]黏膜的急、慢性化膿性炎癥所致。病情嚴(yán)重的患者不僅會(huì)影響鼻竇黏膜的健康，而且還會(huì)累及到骨質(zhì)，從而引起周圍組織和鄰近器官出現(xiàn)并發(fā)癥，而且慢性鼻竇炎想要治愈是非常困難的。

總而言之，鼻竇炎對(duì)于我們身體的傷害是非常大的，會(huì)引起頭暈、頭痛、失眠、健忘等癥狀，而且鼻竇炎患者很容易亂發(fā)脾氣，還可能會(huì)導(dǎo)致周圍組織發(fā)炎，如中心性視網(wǎng)膜炎等，這將嚴(yán)重影響到我們正常的工作和生活。

其實(shí)，鼻竇就好像是我們呼吸道的衛(wèi)兵，一旦衛(wèi)兵出現(xiàn)了問(wèn)題，自然就會(huì)殃及我們的呼吸系統(tǒng)，甚至還會(huì)危及周圍的其他組織，比如大腦、眼睛，甚至生命。而且鼻竇炎經(jīng)常發(fā)生在年輕人的身上，對(duì)其今后的生活影響更大，因此發(fā)現(xiàn)鼻竇炎一定要及早治療，下面我就為鼻竇炎患者介紹幾種簡(jiǎn)單可行的按摩方法。

1.額竇反射區(qū)按摩。額竇在五個(gè)腳趾的末端，剛好位于腳趾甲下方。要從下往上進(jìn)行按摩。

2.鼻子反射區(qū)按摩。位于雙腳大腳趾骨原末端的地方。按摩的時(shí)候要扣住體的末端進(jìn)行滑動(dòng)按摩。

3.胸部淋巴腺。位于腳背大腳趾、食趾甲之間的凹陷處。按摩的時(shí)候，要從外側(cè)向后跟的方向推。淋巴液位于淋巴腺內(nèi)，主要是負(fù)責(zé)血管之間的連接問(wèn)題，也可以在腸內(nèi)吸收脂肪、運(yùn)送脂肪。淋巴球有吞噬細(xì)菌、增強(qiáng)免疫力的功能。

4.上身淋巴腺。在腳內(nèi)側(cè)，踝關(guān)節(jié)上方的位置。我們用手觸摸這個(gè)位置，會(huì)有凹陷感。按摩的時(shí)候，應(yīng)該從內(nèi)向外推。按揉上身淋巴腺能夠緩解肚臍以上器官的發(fā)炎現(xiàn)象，達(dá)到消炎止痛的效果。

我建議大家可以把上述按摩方法結(jié)合起來(lái)，每天做三次按摩保健工作。在按摩的時(shí)候，精力要集中，力度也要掌握好，而且要堅(jiān)持不懈。當(dāng)然，你也可以根據(jù)自己所出現(xiàn)的鼻炎的種類進(jìn)行按摩，通常一個(gè)月左右就能見(jiàn)效，特別是對(duì)于過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎的效果更加顯著。