腰陽關(guān)穴→祛寒除濕

【名解】腰，穴在腰部也；陽，陽氣也；關(guān)，關(guān)卡也。該穴名意指腰俞穴傳來的水濕之氣，在上行至本穴的過程中散熱吸濕，至本穴后滯重的水濕之氣不能繼續(xù)上行，本穴如同督脈水濕上行的關(guān)卡一般，故名。

【精確定位】在腰部，當(dāng)后正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中。

【簡易取穴】兩側(cè)髂前上棘連線與脊柱的交點處，有一凹陷處即是。

【功效主治】舒經(jīng)活絡(luò)，祛寒除濕。適用于腰骶疼痛，下肢痿痹，月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，遺精，陽痿，便血。

【配伍治病】補腰陽關(guān)、腎俞、次醪，瀉委中治腰脊痛、四肢厥冷、小便頻數(shù)；配腰夾脊、秩邊、承山、飛揚治坐骨神經(jīng)痛、腰腿痛；配膀胱俞、三陰交治遺尿、尿頻。

【按摩手法】用食指掌指關(guān)節(jié)壓揉本穴，每次3～5分鐘，長期堅持按摩，可治療腰膝酸痛、陽痿、遺尿，維護男女性生活和諧，預(yù)防生殖系統(tǒng)疾病。