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STOP!不要擠黑頭了

來(lái)源:國醫小鎮發(fā)布時(shí)間:2022/5/30
導讀:STOP!不要擠黑頭了 不少女孩子長(cháng)得很漂亮,可你仔細一看,就會(huì )發(fā)現鼻頭上的點(diǎn)點(diǎn)瑕疵——黑頭,而且鼻頭還油油的,毛孔粗大,皮膚干燥,破壞了整體的美感。黑頭到底是什么呢?黑頭主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓樣物”,阻塞在毛囊開(kāi)口處而形成的,加上空氣中…

STOP!不要擠黑頭了

      不少女孩子長(cháng)得很漂亮,可你仔細一看,就會(huì )發(fā)現鼻頭上的點(diǎn)點(diǎn)瑕疵——黑頭,而且鼻頭還油油的,毛孔粗大,皮膚干燥,破壞了整體的美感。黑頭到底是什么呢?黑頭主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓樣物”,阻塞在毛囊開(kāi)口處而形成的,加上空氣中的塵埃、污垢和氧化作用,使其接觸空氣的一頭逐漸變黑,所以有了這么一個(gè)不太雅致的稱(chēng)號一一黑頭。有的黑頭還不僅僅局限于鼻頭,甚至連額頭、鼻子兩側都有,愁壞了不少的“視面子為生命”的女士們。
      那為什么會(huì )出現黑頭呢?大家可能都會(huì )說(shuō)是油脂分泌過(guò)旺,清潔不徹底造成的??墒菫槭裁磿?huì )油脂分泌過(guò)旺呢?這就是脾濕造成的?!饵S帝內經(jīng)》中說(shuō): “脾熱病者,鼻先赤”。從五行看,脾胃屬土,五方中與之相對的是中央,而鼻子為面部的中央,所以鼻為脾胃之外候。脾土怕濕,濕熱太盛時(shí)就會(huì )在鼻子上有表現。從季節上來(lái)說(shuō),與脾土相對應的正是長(cháng)夏,所以黑頭在夏季表現最突出。 因此,祛黑頭的關(guān)鍵不是擠出來(lái),而是要健脾除濕。
脾虛所致的黑頭怎么吃能去掉
1.清淡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,少食辛辣、油膩、肥甘厚味的食物,以免不利于脾的運化,加重脾虛。 

2.多吃些健脾除濕的食物或中藥材,比如鯽魚(yú)、薏米、茯苓、蓮子、紅豆等。 

3.多吃富含維生素A的食物,如胡蘿卜、芒果、南瓜、雞肝等,可促進(jìn)皮膚新陳代謝,減少黑頭產(chǎn)生。

最棒食材:

      中醫認為,鯽魚(yú)味甘、性平,歸脾、胃、大腸經(jīng),具有健脾開(kāi)胃、和中補虛、益氣養血、利水除濕等功效?!夺t林纂要探源》中更是感嘆:“鯽魚(yú)性和緩,能行水而不燥,能補脾而不濡,所以可貴耳”。最適宜脾胃虛弱、體內有濕者食用。

學(xué)做食療方:

鯽魚(yú)砂仁湯
配方:凈鯽魚(yú)1條,砂仁、陳皮各3克,香菜20克,生姜10克,鹽適量。 

做法:油鍋燒熱,放入鯽魚(yú)兩面煎黃,加水、煲湯,煮成白色乳狀,然后加砂仁、陳皮、香菜、生姜,再煮5分鐘加鹽調味即可。 

用法:佐餐食用,每周3次。
功效:健脾化濕,理氣開(kāi)胃。

 

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